有時候,，幸福需要被叫醒

靈魂深處有人家

作者：涼面

改變對過去消極的看法，重視當(dāng)下積極的體驗(yàn)以及對未來積極的預(yù)期,，你就會變得更幸福,。

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網(wǎng)絡(luò)時代，“寒門再難出貴子”“年薪百萬是窮人”到“全職媽媽如何創(chuàng)業(yè)帶娃進(jìn)名校幾不誤”“小學(xué)牛娃英語過四級”等信息不斷沖擊人們的視野,，販賣焦慮成為熱點(diǎn),。

大家都拼命努力，以免被同齡人拋棄,，但是,，越努力，反而更加焦躁不安,，感覺自己怎么什么都不如別人,，幸福成了稀缺品。

據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,，中國焦慮癥的發(fā)病率,，已經(jīng)從上世紀(jì)八十年代的1%到2%，達(dá)到了目前的13% ,。

生活越來越富裕,，平均學(xué)歷和壽命越來越高，幸福感卻沒有同步,。

無獨(dú)有偶,，美國等許多發(fā)達(dá)國家中，伴隨財(cái)富的增加,，往往幸福感呈現(xiàn)下降的趨勢,。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，過去三十年,，美國人均財(cái)富增加的同時,，認(rèn)為自己幸福的人口比例卻下降了約5%，同時,，人群中間患有抑郁癥的人數(shù)較以前有大幅度的增加,。

為什么物質(zhì)生活越來越富裕，平均壽命越來越高,，社會福利越來越好,，幸福感卻丟了呢,？

畢淑敏在《提醒幸福》里曾經(jīng)說過：

我們從小就習(xí)慣了在提醒中過日子,，提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受騙上當(dāng)……提醒榮辱不驚……先哲們提醒了我們一萬零一次,，卻從不提醒我們幸福。

講授幸福學(xué)的沙哈爾博士認(rèn)為：

• 人都有喜怒哀樂各種情緒,，每個人距離幸福都很近，也很明白怎樣會獲得幸福,，只是匆忙的生活或者思維的慣性,，往往讓我們忽略了一些過程。
  
  

所以他也說“我們的幸福需要被提醒”,。

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有一年,，父親因?yàn)橥炔垦�栓阻塞，入院治��,。因�(yàn)椴⊥春蛦适ё杂尚凶叩哪芰�,，父親心情非常煩躁。

一天,，老友徐伯伯到醫(yī)院來探望,，見他一臉愁容，徐伯伯微笑著說：

“生病確實(shí)讓人很痛苦,，但是,，你想一下，這塊血栓如果是栓到你的腦血管里面,，你現(xiàn)在就不只是不能走路這樣簡單了,，所以你還是很幸運(yùn)的呀！”

父親恍然大悟,，心情好了很多,，積極配合醫(yī)生，很快就治愈出院,，恢復(fù)如初,。

其實(shí)，很多時候換個角度看問題,，心態(tài)就完全不同,。

國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)研究也已經(jīng)證明：積極的心態(tài)和身心健康有密切的關(guān)系，從長遠(yuǎn)看,，擁有積極心態(tài)的人更健康,，更少生病，更加長壽,，而且焦慮情緒更少,，幸福感更多,。

剛剛?cè)ナ赖幕艚穑�他坐在輪椅上的形象已�?jīng)被全世界人定格,，雖然身體殘疾,，為什么還會如此堅(jiān)強(qiáng)的生活？

他說,，因?yàn)樗�還擁有聰明的大腦,，三根可以活動的手指以及一顆感恩的心......有時候想他之所以被人尊敬，除了淵博的學(xué)識,，性格中這樂觀積極的因素也發(fā)揮不小的作用,。

俗話說：當(dāng)局者迷 ，旁觀者清,。有時候我們不缺乏前行的勇氣,、智力和體能，就是事情發(fā)生以后難以接受現(xiàn)實(shí),，鉆到牛角尖里出不來,。

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我有一個發(fā)小阿銘，記憶力超群,，可以背誦牛津大字典那種,。

大學(xué)畢業(yè)后充分利用自己的天賦，在一家著名外語機(jī)構(gòu)做老師,，三十出頭就身價(jià)千萬,。我總是跟他開玩笑說：“你就是上帝不公平的實(shí)際例子�,！�

但天有不測風(fēng)云,，他這不菲的財(cái)富在一波股市的動蕩中轉(zhuǎn)眼喪失殆盡，辛苦賺來的錢就這樣煙消云散,。

他一下子難以接受這個打擊,，整天愁容不展，回家就對寬慰他的妻子發(fā)脾氣,，孩子們見了他也唯恐避之不急,，父母聽說他這種狀態(tài)后，也急得病倒了,。

他這樣頹廢了一段時間,， 直到有一天，一位高中畢業(yè)就打工的同學(xué)見到他,，跟他說：

“你現(xiàn)在才三十出頭,，就你這聰明的腦袋有幾個？

何況你身體壯得跟牛一樣，你老婆從你沒錢就一直陪伴你,，現(xiàn)在不離不棄,，還有兩個可愛的孩子健康活潑，你多讓人羨慕呀,，你擁有的都是無價(jià)之寶,，失去的和這些相比算什么呢？”

一盆水潑醒了他,，終于振作起來,，經(jīng)過多年的打拼，東山再起,。

每個人都是思想的產(chǎn)物,，思想不容置疑的決定命運(yùn)。人類進(jìn)化的結(jié)果就是,，我們永遠(yuǎn)都在尋找問題，解決問題,。

其實(shí)這個世界永遠(yuǎn)都不會改變,，能夠改變的就是我們的態(tài)度。

人與人之間的差異有時就表現(xiàn)在這點(diǎn)上,，對現(xiàn)實(shí)接受的越快,，對自己就愈加接納，幸福感就越強(qiáng),。

有時,，人們對自己的幸福熟視無睹，總是把眼睛看向別人的幸福,。其實(shí),，你所擁有的正是別人所羨慕的。

靈魂深處有人家

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前段時間,，閨蜜曉玫因?yàn)槔瞎�出��,，鬧的不可開交。后來,，她為了孩子,，想冷處理。

沒想到出軌的老公卻提出離婚訴訟,，她的委屈與斗志立馬被激發(fā)出來,，拿出了秋菊打官司的勇氣，決定跟老公對抗到底,。

于是,，兩個人在關(guān)于財(cái)產(chǎn)分割、孩子撫養(yǎng)權(quán)以及撫養(yǎng)費(fèi)上面爭論不休,，曉玫甚至說,，如果一審對她不利,，她就要二審，一直打下去,，既然他無情,，我也不能讓他好過。  

然后,，她工作也不要了,，請了律師、反復(fù)出庭,，回家還要照顧孩子,，在漫長的庭審過程中情緒多次崩潰，最后終于病倒了,。

病床上,，她看到劉震云的小說《一句頂一萬句》里面那句話：“日子是過以后的，不是過以前的”,，醍醐灌頂似的醒了,。

看著床前年幼的孩子，曉玫突然明白夫妻之間如果緣分已盡,，大可不必繼續(xù)糾纏過往,，過去的只能是屬于沉沒成本。

她跟我說：我要是病倒了,，孩子不就沒有媽媽關(guān)愛了嗎,？

于是，她果斷的采取了庭外和解的方式,，保住自己最想要的孩子的撫養(yǎng)權(quán),，放棄了很多財(cái)務(wù)方面的要求，快刀斬亂麻,，結(jié)束了兩個人曠日持久的離婚大戰(zhàn),。

現(xiàn)在看著她神采奕奕的樣子，真難以想象以前她那副怨婦的模樣,。

印度詩人泰戈?duì)栒f過這樣一句話：如果你為失去太陽哭泣,，那么你也將失去星星。

人生不如意十之八九,，要想讓自己幸福,，就必須學(xué)會忘記。人生需要拿得起,，更需要放得下,。

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心理學(xué)有一個驚奇的發(fā)現(xiàn)：

• 絕大多數(shù)人平時只是利用了自己意識的百分之十，另外百分之九十的潛意識極少被釋放，只有一個恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)被激活,，才能像決堤的洪水一樣噴涌而出,。
  
  

蕓蕓眾生，沒有哪個人不是負(fù)重前行,，我們經(jīng)常會注意到別人頭頂?shù)墓猸h(huán),，艷羨別人怎么這樣好命，其實(shí)光環(huán)的背后都有我們想象不到的苦,。

愈深入生活,，愈發(fā)現(xiàn)沒有哪個人是無憂無慮的，健康,、工作,、婚姻雞零狗碎,如果眼睛盯著那些煩惱和憂愁，想得到自己沒有得到的,，就很難改變自己的慣性思維而陷入消極的泥漿無法自拔,。

有時，我們還會用那句話安慰自己：生活不只是眼前的茍且,，還有詩和遠(yuǎn)方,。

某種意義上，這有點(diǎn)逃避現(xiàn)實(shí),，眼前的茍且和詩與遠(yuǎn)方并不矛盾，如果懂得發(fā)現(xiàn)眼前生活中的美,，熱愛日常的瑣事,，有精神上的滋養(yǎng)和積極樂觀的人生態(tài)度，即使沒有詩和遠(yuǎn)方也一樣會感覺到幸福,。

“真正的幸福是可控的,，改變對過去消極的看法，重視當(dāng)下積極的體驗(yàn)以及對未來積極的預(yù)期,，你就會變得更幸福,。”

每個人身上都潛伏著幸福的元素,，只是有時候她們睡著了,，學(xué)會叫醒自己身上的幸福，會發(fā)現(xiàn)不一樣的世界,。