六種果蔬最能防治咳嗽,，麻麻們快快收藏吧

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　　1.柚子

　　性味甘,、寒,。含柚皮甙、枳屬甙,、新橙皮甙,、胡蘿卜素、維生素c,、b1,、b2、煙酸,、鈣,、磷、鐵,、糖類和揮發(fā)油等,。功能下氣，快膈,，化痰，止咳,，益肺,。不過(guò)由于柚子性寒，所以也不能過(guò)量食用,。吃2到3塊即適可而止,。

　　2.金橘

　　性味甘酸、平溫,、無(wú)毒,。入肺,、胃經(jīng)。甘甜潤(rùn)肺,，開胃健食,，止渴生津。桔子都有此功效,，不過(guò)最有益身體的是水果攤上售的小金橘,，完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。

　　3.蜜棗

　　性味甘,、平,。能夠益氣生津，潤(rùn)肺,。平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗,。

　　4.蜂蜜

　　性味甘、平,，入脾,、肺、大腸經(jīng),。功能補(bǔ)中,，潤(rùn)燥，解毒,。常用于治療肺燥咳嗽,。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止,，精血枯槁,，肺焦葉舉，致成肺燥之癥,，寒熱均非,，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許,，約月,，未有不應(yīng)者，是燥者潤(rùn)之之義也”,。

　　其實(shí)估計(jì)很多人都知道蜂蜜是一種百利而無(wú)一害的絕佳食品,。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開,，空腹飲用,，長(zhǎng)此以往不僅能潤(rùn)肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。

　　5.白蘿卜

　　《日華子本草》說(shuō)它“能消痰止咳,，治肺痿吐血”,。《四聲本草》認(rèn)為它“亦主肺嗽吐血”,�,！峨S息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能,。性味辛甘,、涼，入肺,、胃經(jīng),。含葡萄糖、蔗糖,、果糖,、維生素c、萊菔甙等,。

　　江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說(shuō)法,，就是這個(gè)道理。平時(shí)可以煲小排蘿卜湯喝,。

　　6.蓮藕

　　入肺,、心、脾經(jīng),。熟蓮藕性味甘,、溫、無(wú)毒,。食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血,，健胃開脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯,，蓮藕湯利小便,，清熱潤(rùn)肺。平時(shí)可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝,。

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托尼托尼喬巴11

金桔很好用的,，這個(gè)我試過(guò)

要不要吹泡泡

恩這個(gè)方法好，不然吃藥太麻煩