怎么調(diào)整小孩子的生物鐘,？

一點通通通 · 發(fā)表于 2018-11-23 09:37

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家里的小猴子兩歲多兩個月，男娃,，現(xiàn)在的情況是每天下午要4點多才睡覺,，睡到7點多醒，夜里要12點左右才睡覺,，我和他媽每天晚上9點多開始和小崽子開始斗智斗勇,，結(jié)果每天都是輸，各位大神有什么辦法可以調(diào)整熊孩子的生物鐘的,，在下在此先謝過了

yjitfk · 發(fā)表于 2018-11-23 10:48

強行執(zhí)行,，晚上他12:00睡,，白天不要讓他睡，晚上9:00就睡著了,，第二天早晨按時起床,，那么有可能是1:00左右就會午睡，午睡時間不玩超過2小時,，無論怎么哭鬧都弄起來,，剛開始肯定會哭，就讓他鬧一個階段好了,，祝好,。

六點一刻的太陽 · 發(fā)表于 2018-11-23 11:13

四點睡到七點太長了，真的四點扛不住睡了么五點開始就一直家里弄出些聲音,，就感覺無意中把他吵醒,，多吵一會應該會醒

abccrack · 發(fā)表于 2018-11-23 13:42

強制的讓他睡覺給他講故事入睡

一點通通通 · 發(fā)表于 2018-11-23 14:40

凌亂型發(fā)表于 2018-11-23 10:44
孩子早上幾點鐘起床？如果七點半左右起床,，一定要睡午覺,，不睡午覺扛不到晚上八點的，就會四點鐘困的不行要 ...

７點來中就起來了

一點通通通 · 發(fā)表于 2018-11-23 14:41

yjitfk 發(fā)表于 2018-11-23 10:48
強行執(zhí)行,，晚上他12:00睡,，白天不要讓他睡，晚上9:00就睡著了,，第二天早晨按時起床,，那么有可能是1:00左右 ...

我試試看謝謝

ytwkxs · 發(fā)表于 2018-11-26 15:25

午睡時間準時，不要放到下午,，上午增加活動量,，中午應該睡的早

祺珺2008 · 發(fā)表于 2018-12-9 15:49

就得強制性的調(diào)整了，上午睡會,，下午兩點左右摁倒睡覺,，晚上八九點時關燈大人陪他睡，一定要堅持,，估計一個周到半個月就會調(diào)整好的,，要不然大人跟著太遭罪

[寶寶生活] 怎么調(diào)整小孩子的生物鐘,？