4月9日“國際護(hù)胃日”,，你的胃還好嗎？

房網(wǎng)小靜

每年的4月9日是國際護(hù)胃日又稱國際養(yǎng)胃日,。胃腸疾病困擾著絕大多數(shù)中國人,，同時(shí)很多人缺乏胃腸保養(yǎng)的知識。對于“常年腹瀉怎么辦”、“幽門螺桿菌怎么處理”,、“水果到底什么時(shí)候吃好”等問題不知如何處理,，小編就查找了些部分專家的意見整合，希望能對大家有用處,。

飯前吃水果和飯后吃水果哪個(gè)對胃好?
這個(gè)要具體情況具體分析,，要看吃什么水果、以及什么目的,。如果是為了減肥,，想少吃點(diǎn)東西，可以適當(dāng)?shù)卦陲埱俺渣c(diǎn)水果,。水果里有果糖,，果糖讓血糖高了以后，抑制大腦釋放餓的信號,，吃的飯就少了,。水果里面還有纖維組織，能夠促進(jìn)產(chǎn)生飽腹感,。但是空腹這種時(shí)候,，不宜吃柿子、山楂之類的水果,，吃這些容易得胃結(jié)石,。
如果不是減肥的目的，我們一般建議,，餐后一到兩個(gè)小時(shí)再吃水果,。吃完飯馬上吃水果，因?yàn)樗�果里有果��,，容易增加胰腺分泌的�?fù)擔(dān);第二,，水果里有纖維素，會增加飯后的飽脹感;最后,，水果里還有乳酸,，影響鈣、維生素,、鐵的吸收,。吃完飯馬上吃水果，還容易腐爛,、產(chǎn)氣,，容易出現(xiàn)腹脹。進(jìn)食水果的最佳時(shí)間還是餐后一個(gè)小時(shí),。

萎縮性胃炎是不是特別容易轉(zhuǎn)化為胃癌?
首先,，萎縮性胃炎肯定不是那么可怕,，它屬于胃癌前期疾病。有幾個(gè)病,，萎縮性胃炎,、胃潰瘍、殘胃炎還有胃息肉都是胃癌的前期病變,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，萎縮性胃炎患者在十年左右，癌變的幾率大概10%左右,。但這是在不治療的情況下,，治療的話，可能就沒有那么高,。
有些人得了萎縮性胃炎,，特別怕癌變，甚至出現(xiàn)抑郁,、焦慮的情緒,，特別恐癌。其實(shí)這個(gè)病不是那么可怕,。還有需要特別強(qiáng)調(diào)的是,，對于年紀(jì)大的人來說，這是一種退行性病變,，年紀(jì)大了,，機(jī)器老化了。萎縮性胃炎不是說我們胃變小了,，而是胃黏膜腺體減少了,、固有腺體減少了。當(dāng)然,，年輕人得了萎縮性胃炎,，肯定要重視+好好治療,。如果不治療,，還是有癌變可能的。


吃飯不規(guī)律,，蘇打餅干能夠扛餓,，對胃好，這真的嗎?
不能長期吃這個(gè)東西,，太單調(diào)了,，營養(yǎng)也不夠。蘇打餅干有中和胃酸的作用,，最適合有些泛酸,、燒心的患者,，他們吃點(diǎn)蘇打餅干，可以中和胃酸,，緩解泛酸,、燒心的癥狀。但是不建議長期吃,，尤其是沒有泛酸,、燒心的人，不要吃這些東西,。因?yàn)楫a(chǎn)氣比較多,，容易出現(xiàn)腹脹。
妊娠期的女性,，有的也容易得胃病泛酸,，吃藥怕影響寶寶，可以吃一點(diǎn)蘇打餅干,。

幽門螺旋桿菌陽性,，就等于患上胃病嗎?
體檢發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌，如果沒有癥狀,，是不需要進(jìn)行治療的,，幽門螺桿菌有些是帶毒的、會釋放毒素,，會引起胃炎,、消化性潰瘍，甚至胃癌,；還有些是不帶毒的�,，F(xiàn)在有新研究發(fā)現(xiàn)，根除幽門螺桿菌,，反而會出現(xiàn)胃食管反流病等等這些毛病,，反而不好。如果沒有癥狀,，建議不要去根治,。當(dāng)然如果有胃炎、消化性潰瘍,，建議把這個(gè)幽門螺桿菌菌殺滅掉,。


寶寶吃湯泡飯吃會不會對胃產(chǎn)生影響?
現(xiàn)在身邊的人不論是大人還是孩子，很多人都喜歡吃湯泡飯,，其實(shí)吃湯泡飯對胃并不是很好,，因?yàn)榈谝蝗绻麥珜⒚罪埮莸锰�軟，有時(shí)候不容易消化;第二,，湯泡飯中肯定有很多水,，水會沖淡胃液,，影響消化功能。所以總結(jié)來說,，吃湯泡飯還是有一些弊端的,，尤其小孩子，老這樣吃可能會影響他的胃功能,。

潰瘍性結(jié)腸炎,，特別容易復(fù)發(fā)，您有沒有什么好方法?
潰瘍性結(jié)腸炎是一種慢性病,，慢性病的管理是非常重要的,。首先，我建議飲食不能吃一些發(fā)物,。發(fā)物是什么?海鮮類,、辣椒、羊肉等,，蔥,、姜、蒜可以吃一點(diǎn),。中醫(yī)認(rèn)為,，牛羊肉、海鮮這類食物是熱邪,，潰瘍性結(jié)腸炎內(nèi)有濕熱之伏邪,，加上有脾虛，濕熱之邪,，牛羊肉,、海鮮屬于發(fā)物，會把熱勾起來,。而大魚大肉等油膩的東西,，中醫(yī)認(rèn)為有濕邪，又把濕邪勾出來了,。這些東西不能吃,。日常飲食，推薦一個(gè)馬齒莧荷葉粥,，馬齒莧有清熱化濕,、解毒止瀉的作用,，荷葉有化濕的作用,。中醫(yī)認(rèn)為潰瘍性結(jié)腸炎主要是有濕熱，用馬齒莧荷葉清熱化濕,，經(jīng)常吃點(diǎn)這個(gè)粥,，可以防止?jié)�瘍性結(jié)腸炎復(fù)發(fā),。

其次，很多的潰瘍性結(jié)腸炎表現(xiàn)為肚子特別怕涼,、身上特別怕涼,，吃了涼東西就復(fù)發(fā)了，中醫(yī)認(rèn)為是脾陽虛,。不要吃涼東西,，要吃點(diǎn)生姜，比如喝生姜水,、生姜紅糖水,，艾灸足三里、神闕穴(肚臍),，溫補(bǔ)脾陽,。

第三，要保持平和的心態(tài),。潰瘍性結(jié)腸炎,，由于要不停地上廁所，特別影響病人的生活質(zhì)量,，很多病人不敢出差,、旅游，怕拉肚子,、怕控制不住便意,。但是情緒和潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)展關(guān)系非常大，如果你緊張,、焦慮,，只會讓病情加重、得不償失,。不如既來之則安之,，與疾病共存，效果反而好,。

最后,，不要太勞累。中醫(yī)認(rèn)為勞累傷脾,，和潰瘍性結(jié)腸炎發(fā)病有關(guān),。不要做劇烈運(yùn)動，可以散散步,，稍微快走一些都沒有關(guān)系,，打打太極拳,這樣對病情才會有好處。

蝴蝶蘭

胃病是真的麻煩,，所以還是得好好養(yǎng)胃啊