幾大妙招，幫助你的寶寶安心入睡

婉兒媽

寶寶睡眠訓(xùn)練不一定要置之不理任憑哭鬧,，如果不忍心看到寶寶撕心裂肺的哭聲,，不如采用一種較為和緩的方式——非哭鬧睡眠訓(xùn)練。

(1)在哄寶寶入睡的時(shí)候可以先陪睡,，或是抱著寶寶入睡一段時(shí)間,，以及在其他接觸上給寶寶安慰的的入眠方式。這樣的哄睡方式更加溫和,，并可以讓寶寶享受睡眠時(shí)間,，以便安眠。

(2)不要對(duì)寶寶的每個(gè)聲音都做出回復(fù),，學(xué)習(xí)了解寶寶真正的哭聲和睡眠時(shí)的輕微撒嬌哭鬧的區(qū)別,。如果你不確定，在門(mén)外等上一分鐘,，稍作觀察再?zèng)Q定進(jìn)去還是走。

(3)循環(huán)漸進(jìn)的睡眠訓(xùn)練方式,。讓孩子哭一分鐘以后過(guò)去安慰,，然后離開(kāi)，孩子再哭了,，隔兩分鐘后進(jìn)去安慰,，然后離開(kāi)，然后逐步增加時(shí)間,。這種訓(xùn)練會(huì)讓孩子的哭聲越來(lái)越短越來(lái)越少,，這種方法可以從孩子4-6個(gè)月時(shí)開(kāi)始實(shí)施，這時(shí)候孩子大腦發(fā)育到可以明白你的意思,。

(4)建立一種睡前習(xí)慣,。睡前習(xí)慣就是給寶寶一個(gè)睡覺(jué)的提示，例如給寶寶洗澡—按摩——涂香香—喝奶—拉窗簾—關(guān)燈上床,。每天按照這個(gè)步驟,，到了那個(gè)時(shí)間點(diǎn)孩子就明白該睡覺(jué)了。

就如我們經(jīng)常講的那樣,，不是哪一個(gè)睡眠訓(xùn)練都是萬(wàn)能的,，適合所有寶寶的，爸爸媽媽要去體會(huì)寶寶,，了解寶寶,，并在不同的睡眠訓(xùn)練方式上稍作修改,，找到最適合寶寶的睡眠方法。寶寶睡覺(jué)舒心了,，媽媽睡覺(jué)也就安心了,。（轉(zhuǎn)載）