幾大妙招,，幫助你的寶寶安心入睡

婉兒媽

寶寶睡眠訓練不一定要置之不理任憑哭鬧,，如果不忍心看到寶寶撕心裂肺的哭聲,，不如采用一種較為和緩的方式——非哭鬧睡眠訓練。

(1)在哄寶寶入睡的時候可以先陪睡,，或是抱著寶寶入睡一段時間,，以及在其他接觸上給寶寶安慰的的入眠方式。這樣的哄睡方式更加溫和,，并可以讓寶寶享受睡眠時間,，以便安眠。

(2)不要對寶寶的每個聲音都做出回復，學習了解寶寶真正的哭聲和睡眠時的輕微撒嬌哭鬧的區(qū)別,。如果你不確定,，在門外等上一分鐘，稍作觀察再決定進去還是走,。

(3)循環(huán)漸進的睡眠訓練方式,。讓孩子哭一分鐘以后過去安慰，然后離開,，孩子再哭了，隔兩分鐘后進去安慰,，然后離開,，然后逐步增加時間。這種訓練會讓孩子的哭聲越來越短越來越少,，這種方法可以從孩子4-6個月時開始實施,，這時候孩子大腦發(fā)育到可以明白你的意思。

(4)建立一種睡前習慣,。睡前習慣就是給寶寶一個睡覺的提示,，例如給寶寶洗澡—按摩——涂香香—喝奶—拉窗簾—關燈上床。每天按照這個步驟,，到了那個時間點孩子就明白該睡覺了,。

就如我們經常講的那樣，不是哪一個睡眠訓練都是萬能的,，適合所有寶寶的,，爸爸媽媽要去體會寶寶，了解寶寶,，并在不同的睡眠訓練方式上稍作修改,，找到最適合寶寶的睡眠方法。寶寶睡覺舒心了,，媽媽睡覺也就安心了,。（轉載）