給大家嘮叨嘮叨減肥誤區(qū),！

亦瓷

什么是減肥,？原來比如100斤減到了90斤就算減肥,？大錯特錯！ 減肥你確定減得脂肪么,？不是水分,？不是大翔？         先披露一下是市面上的一些減肥產(chǎn)品,！  無非就是一些利尿的···類似瀉藥的東西···排出身體一些水分···一些大翔o(╯□╰)o,！    你會輕·但是脂肪還在！    還有一些什么  震動腰帶···什么的··  那個真的好使···世間就木有胖子了好不好···    還有什么···什么貼···保鮮膜···我看了真的很想嘿嘿幾句···   減肥膏···別幼稚了···   脂肪是怎么形成的··  是體內(nèi)高于消耗的能量···積攢下來的···他不是水分在體內(nèi)··在于體表···那么能排出來···你認為·可能么·               不要依賴認為減肥產(chǎn)品····瘦10斤什么概念··基本能瘦一圈···而不是看上去差不多··一稱··好輕,！     每個人每天就算睡覺也會消耗大卡·· 800左右當然這好比是人體基數(shù)···為什么有人怎么吃都不胖····   肌肉···因為肌肉每天消耗·相當大···  比如你每天800··加上運動···1300左右···人家肌肉多··消耗的熱量能量··人家睡覺一天可能就能消耗1500···可能更多····  怎么跟人家弄·····再就是簡單說一下···易胖體質(zhì)····  比如2人吃同樣東西 那個人沒事··另外一個吃胖了 為什么呢··還是基本消耗···心跳···排尿··各方面都是消耗··      易胖體質(zhì)···主要是先天··和后天···  后天是怎么造成的呢,？   節(jié)食減肥！沒錯你沒聽錯··    節(jié)食減肥看起來確實瘦了····可是你體內(nèi)長時間節(jié)食 好比我們手機一樣 自動進入 節(jié)能模式···就是消耗的相當少,！ 有必要會吧肌肉·給消耗掉···來維持一天能量··· 這樣一來··你的體質(zhì)會改變,！所以盡量不要去節(jié)食減肥····不是對身體不好····是因為·一旦控制不好···肥起來···更要命··   先寫到這里有問題可以回復留言···第一時間給你們解答···以后還會發(fā)減肥知識···

快樂人

那樓主說怎么才能健康減肥

路邊等車

酵素減肥如何

亦瓷

快樂人 發(fā)表于 2015-3-19 15:33
那樓主說怎么才能健康減肥

有氧運動·加上飲食··攝入的熱量控制！也可以·無氧運動··稍微練練肌肉·平時也可以消耗更多

菲莫斯商業(yè)展示

有道理,！