給大家嘮叨嘮叨減肥誤區(qū),！

亦瓷

什么是減肥？原來比如100斤減到了90斤就算減肥,？大錯(cuò)特錯(cuò),！ 減肥你確定減得脂肪么？不是水分,？不是大翔,？         先披露一下是市面上的一些減肥產(chǎn)品！  無非就是一些利尿的···類似瀉藥的東西···排出身體一些水分···一些大翔o(╯□╰)o,！    你會(huì)輕·但是脂肪還在,！    還有一些什么  震動(dòng)腰帶···什么的··  那個(gè)真的好使···世間就木有胖子了好不好···    還有什么···什么貼···保鮮膜···我看了真的很想嘿嘿幾句···   減肥膏···別幼稚了···   脂肪是怎么形成的··  是體內(nèi)高于消耗的能量···積攢下來的···他不是水分在體內(nèi)··在于體表···那么能排出來···你認(rèn)為·可能么·               不要依賴認(rèn)為減肥產(chǎn)品····瘦10斤什么概念··基本能瘦一圈···而不是看上去差不多··一稱··好輕！     每個(gè)人每天就算睡覺也會(huì)消耗大卡·· 800左右當(dāng)然這好比是人體基數(shù)···為什么有人怎么吃都不胖····   肌肉···因?yàn)榧∪饷刻煜�耗·相�?dāng)大···  比如你每天800··加上運(yùn)動(dòng)···1300左右···人家肌肉多··消耗的熱量能量··人家睡覺一天可能就能消耗1500···可能更多····  怎么跟人家弄·····再就是簡(jiǎn)單說一下···易胖體質(zhì)····  比如2人吃同樣?xùn)|西 那個(gè)人沒事··另外一個(gè)吃胖了 為什么呢··還是基本消耗···心跳···排尿··各方面都是消耗··      易胖體質(zhì)···主要是先天··和后天···  后天是怎么造成的呢,？   節(jié)食減肥,！沒錯(cuò)你沒聽錯(cuò)··    節(jié)食減肥看起來確實(shí)瘦了····可是你體內(nèi)長時(shí)間節(jié)食 好比我們手機(jī)一樣 自動(dòng)進(jìn)入 節(jié)能模式···就是消耗的相當(dāng)少,！ 有必要會(huì)吧肌肉·給消耗掉···來維持一天能量··· 這樣一來··你的體質(zhì)會(huì)改變！所以盡量不要去節(jié)食減肥····不是對(duì)身體不好····是因?yàn)椤ひ坏┛刂撇缓谩ぁぁし势饋怼ぁぁじ�要命·�?nbsp;  先寫到這里有問題可以回復(fù)留言···第一時(shí)間給你們解答···以后還會(huì)發(fā)減肥知識(shí)···

快樂人

那樓主說怎么才能健康減肥

路邊等車

酵素減肥如何

亦瓷

快樂人 發(fā)表于 2015-3-19 15:33
那樓主說怎么才能健康減肥

有氧運(yùn)動(dòng)·加上飲食··攝入的熱量控制,！也可以·無氧運(yùn)動(dòng)··稍微練練肌肉·平時(shí)也可以消耗更多

菲莫斯商業(yè)展示

有道理,！