媽媽不是脾氣差,，而是真的太累了

一夜繁花開

文 | SL

話說(shuō),，作為一個(gè)媽媽，
我們每次發(fā)脾氣,，
是因?yàn)楹⒆诱娴姆噶隋e(cuò)誤,？！
還是因?yàn)?br /> 孩子不肯聽話害得自己也沒時(shí)間休息,，
或者孩子弄臟屋子要花時(shí)間收拾,，
而感覺疲憊才發(fā)脾氣呢？,！
答案自然是后者,。
疲憊，困倦,，累一齊襲來(lái)……

才是媽媽們壞脾氣的真正根源,。

圖片來(lái)源：電視劇《告白夫婦》

1
孩子還沒出生的時(shí)候，我就一直信奉親密育兒法則,，也研究了嬰幼兒不同階段的心理發(fā)展需要,，信心滿滿的迎接這個(gè)小寶貝的到來(lái)。

一開始,，一切都是很美好的,，我知道這個(gè)小嬰兒會(huì)用哭來(lái)表達(dá)他的需求，作為新手媽媽,，我也不用上班,，基本上就是要抱抱就抱抱，希望可以給他一個(gè)充滿安全感的新世界,；

隨著他的逐漸成長(zhǎng),，叛逆的3歲就快要隆重登場(chǎng)了，我對(duì)這個(gè)階段孩子該有的心理沖突了然于胸,，盼望著自己能像往常一樣,，做一個(gè)能足夠理解他心思的溫柔媽媽。

直到那一天,，我發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)和理想的差距,。

那天晚上，小家伙9點(diǎn)了還不肯洗漱上床,，我前前后后好說(shuō)歹說(shuō)他仍不肯刷牙,，最后好不容易站到了洗漱臺(tái)前，給他刷牙時(shí),，他還搖搖晃晃不好好站,，我頓時(shí)就脾氣上來(lái)了,，把牙刷一丟，狠狠推開他,，不顧他哭鬧著抱著我,，甩開他任憑他跌坐地上,，對(duì)著他大吼大叫“不想睡覺就算了”,，回到房間里鎖上門，只留著爸爸在外面勸,。

一坐到床上我就忍不住哭起來(lái),，聽到孩子在門外的哭聲我也很心疼，我當(dāng)然是不想這樣的,，小孩子玩的高興不愿意睡覺是多正常的小心思,，為什么平時(shí)我能好聲好氣的把他哄上床，今天卻不行呢,？

圖片來(lái)源：電視劇《告白夫婦》

原來(lái),，今天的我實(shí)在是太累了，因?yàn)閾Q季一大早就把家里都收拾了個(gè)遍,，公公婆婆來(lái)看孫子,，我還做了一桌子菜款待他們，從中午就開始忙忙碌碌,，孩子從幼兒園回來(lái)后,，一會(huì)要我給他找個(gè)剪刀，一會(huì)說(shuō)不會(huì)折紙要我?guī)兔Α�…我做菜的間隙還抽空陪他玩這個(gè)玩那個(gè)……

好不容易等公婆們走了,，洗碗的時(shí)候我就想,，今天得早點(diǎn)把孩子弄上床，我已經(jīng)累的渾身酸痛頭皮發(fā)麻,，就想躺平刷手機(jī)放空自己……

孩子不肯上床的磨蹭,，只是壓垮我的最后一根稻草，平時(shí)能坦然引導(dǎo)的種種,，都變成了定時(shí)**,，為娘的慌不擇路，口不擇言,，而孩子被迫承擔(dān)了這一切,。

我情緒這么差，不是因?yàn)楹⒆幼鲥e(cuò)了什么,，而是心累,。媽媽還真不是超人，不是隨時(shí)隨地隨叫隨到,，有時(shí)我真想脫下鎧甲歇一歇,。

2
試問,，有多少媽媽一直處于這樣疲憊的狀態(tài)。
無(wú)論是全職媽媽還是職場(chǎng)媽媽,，不管白天是料理家務(wù)還是上班,，晚上周末都需要陪伴孩子，一點(diǎn)自己的空間都沒有,，孩子不聽話時(shí),，自然忍不住想要教訓(xùn)幾句，誰(shuí)不想當(dāng)一個(gè)好媽媽,，到頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己好像什么都做不好,。

作為一名兒童與青少年心理咨詢師，在與孩子工作的過程中,，會(huì)看到孩子在家庭中承受了很多來(lái)自父母的負(fù)面情緒,，我從最開始的無(wú)法理解，到現(xiàn)在開始慢慢學(xué)會(huì)共情父母的感受,。

如果一對(duì)父母,，整日為生活瑣事操勞，無(wú)法從彼此身上獲得支持,，心累的時(shí)候,，心中充滿了負(fù)能量：

圖片來(lái)源：電視劇《告白夫婦》

夫妻吵架，孩子還鬧個(gè)不停,，出口就吼一句：“你煩不煩,，要不是你，爸爸媽媽能吵起來(lái)嗎,？”

下夜班回來(lái),，頭昏腦脹，想睡一覺,，結(jié)果孩子把手機(jī)當(dāng)作小船在馬桶里劃行,，你沖上去對(duì)著孩子的屁股就是兩大巴掌；

費(fèi)了九牛二虎之力,，哄了好久,，孩子還是不肯睡，你氣壞了,，打兩巴掌扔一邊自己哭去,；

……

心累疲憊，真的會(huì)擊垮一個(gè)人的情緒和精神,。

在這種狀態(tài)下,，當(dāng)媽媽的脾氣怎么能好？所以,，請(qǐng)我們一起來(lái)理解媽媽的感受,，看到媽媽的需要,，她也需要休息，她也需要幫助,。

一夜繁花開

3
有調(diào)查研究顯示,，媽媽的性格與脾氣，會(huì)直接影響孩子的心理發(fā)育,。媽媽情緒溫和,，孩子性情自然也就平和；媽媽如果情緒暴躁,，孩子遇事也難免心浮氣躁。

這樣的研究是很有道理的,，但在不知不覺中，也仿佛給媽媽帶上了一層枷鎖,，好像孩子有什么不好,，是不是就都是媽媽的錯(cuò)？

而有著這份害怕自己做的不好而影響孩子的焦慮之后,，做媽媽的還能不能在心里疲累,，情緒不佳的時(shí)候，給自己一些機(jī)會(huì)放放松,，比如：

感到煩躁不安時(shí),，我們也可以像爸爸一樣出門去靜一靜；

感到疲憊無(wú)比時(shí),，我們當(dāng)然能像爸爸一樣躺在床上歇一歇,；

感到生病難受時(shí)，不如好好養(yǎng)一養(yǎng),，而不是孩子一聲召喚馬上打起十二分精神,。

如果我們能夠看到自己的疲憊不堪，放下完美媽媽的枷鎖,，就會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來(lái)生活并不會(huì)因?yàn)槲覀兊牟煌昝蓝��?zé)罰我們。

圖片來(lái)源：電視劇《告白夫婦》

當(dāng)那顆焦躁不安的心,，不再疲憊地旋轉(zhuǎn)的時(shí)候,，我們的生活反而出現(xiàn)了變化，只有媽媽們的心不累,，才是真正有價(jià)值的陪伴,。
與其看N本育兒百科，還不如讓疲憊的身體多休息一會(huì),。誠(chéng)實(shí)的身體會(huì)告訴你哪個(gè)更管用,。

媽媽們都真的很忙,！但是只要真的想歇歇，總能想到辦法的：

孩子不僅僅是自己的,，還有他爸他爺爺奶奶他外公外婆,，把孩子暫時(shí)交給別人，自己去聽聽音樂喝喝茶逛逛街,，一個(gè)下午就能恢復(fù)元?dú)猓?/font>

跳舞瑜伽太極……運(yùn)動(dòng)也可以解放我們精神上的疲憊,；

傾聽自己內(nèi)心的聲音，接納自己的情緒,，不必挫敗,，也不必抗?fàn)帲?/font>

……

謹(jǐn)記，媽媽只是一個(gè)凡人,，也會(huì)疲勞,，也會(huì)煩躁，累的時(shí)候就歇歇,，不必勉強(qiáng)自己,，也不必盲目逞強(qiáng)，這樣才是一個(gè)真實(shí)的媽媽,。