媽媽不是脾氣差,，而是真的太累了

一夜繁花開

文 | SL

話說,，作為一個媽媽，
我們每次發(fā)脾氣,，
是因為孩子真的犯了錯誤,？！
還是因為
孩子不肯聽話害得自己也沒時間休息,，
或者孩子弄臟屋子要花時間收拾,，
而感覺疲憊才發(fā)脾氣呢？,！
答案自然是后者,。
疲憊，困倦,，累一齊襲來……

才是媽媽們壞脾氣的真正根源,。

圖片來源：電視劇《告白夫婦》

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孩子還沒出生的時候，我就一直信奉親密育兒法則,，也研究了嬰幼兒不同階段的心理發(fā)展需要,，信心滿滿的迎接這個小寶貝的到來。

一開始,，一切都是很美好的,，我知道這個小嬰兒會用哭來表達他的需求,，作為新手媽媽，我也不用上班,，基本上就是要抱抱就抱抱,，希望可以給他一個充滿安全感的新世界；

隨著他的逐漸成長,，叛逆的3歲就快要隆重登場了,，我對這個階段孩子該有的心理沖突了然于胸，盼望著自己能像往常一樣,，做一個能足夠理解他心思的溫柔媽媽,。

直到那一天，我發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)實和理想的差距,。

那天晚上,，小家伙9點了還不肯洗漱上床，我前前后后好說歹說他仍不肯刷牙,，最后好不容易站到了洗漱臺前,，給他刷牙時，他還搖搖晃晃不好好站,，我頓時就脾氣上來了,，把牙刷一丟，狠狠推開他,，不顧他哭鬧著抱著我,，甩開他任憑他跌坐地上，對著他大吼大叫“不想睡覺就算了”,，回到房間里鎖上門,，只留著爸爸在外面勸。

一坐到床上我就忍不住哭起來,，聽到孩子在門外的哭聲我也很心疼,，我當然是不想這樣的，小孩子玩的高興不愿意睡覺是多正常的小心思,，為什么平時我能好聲好氣的把他哄上床,，今天卻不行呢？

圖片來源：電視劇《告白夫婦》

原來,，今天的我實在是太累了,，因為換季一大早就把家里都收拾了個遍，公公婆婆來看孫子,，我還做了一桌子菜款待他們,，從中午就開始忙忙碌碌，孩子從幼兒園回來后，一會要我給他找個剪刀,，一會說不會折紙要我?guī)兔Α�…我做菜的間隙還抽空陪他玩這個玩那個……

好不容易等公婆們走了,，洗碗的時候我就想，今天得早點把孩子弄上床,，我已經(jīng)累的渾身酸痛頭皮發(fā)麻,，就想躺平刷手機放空自己……

孩子不肯上床的磨蹭，只是壓垮我的最后一根稻草,，平時能坦然引導的種種,，都變成了定時**，為娘的慌不擇路,，口不擇言,，而孩子被迫承擔了這一切。

我情緒這么差,，不是因為孩子做錯了什么,，而是心累。媽媽還真不是超人,，不是隨時隨地隨叫隨到,，有時我真想脫下鎧甲歇一歇。

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試問,，有多少媽媽一直處于這樣疲憊的狀態(tài)。
無論是全職媽媽還是職場媽媽,，不管白天是料理家務還是上班,，晚上周末都需要陪伴孩子，一點自己的空間都沒有,，孩子不聽話時,，自然忍不住想要教訓幾句，誰不想當一個好媽媽,，到頭來卻發(fā)現(xiàn)自己好像什么都做不好,。

作為一名兒童與青少年心理咨詢師，在與孩子工作的過程中,，會看到孩子在家庭中承受了很多來自父母的負面情緒,，我從最開始的無法理解，到現(xiàn)在開始慢慢學會共情父母的感受,。

如果一對父母,，整日為生活瑣事操勞，無法從彼此身上獲得支持,，心累的時候,，心中充滿了負能量：

圖片來源：電視劇《告白夫婦》

夫妻吵架，孩子還鬧個不停，出口就吼一句：“你煩不煩,，要不是你,，爸爸媽媽能吵起來嗎？”

下夜班回來,，頭昏腦脹,，想睡一覺，結果孩子把手機當作小船在馬桶里劃行,，你沖上去對著孩子的屁股就是兩大巴掌,；

費了九牛二虎之力，哄了好久,，孩子還是不肯睡,，你氣壞了，打兩巴掌扔一邊自己哭去,；

……

心累疲憊,，真的會擊垮一個人的情緒和精神。

在這種狀態(tài)下,，當媽媽的脾氣怎么能好,？所以，請我們一起來理解媽媽的感受,，看到媽媽的需要,，她也需要休息，她也需要幫助,。

一夜繁花開

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有調(diào)查研究顯示,，媽媽的性格與脾氣，會直接影響孩子的心理發(fā)育,。媽媽情緒溫和,，孩子性情自然也就平和；媽媽如果情緒暴躁,，孩子遇事也難免心浮氣躁,。

這樣的研究是很有道理的，但在不知不覺中,，也仿佛給媽媽帶上了一層枷鎖,，好像孩子有什么不好，是不是就都是媽媽的錯,？

而有著這份害怕自己做的不好而影響孩子的焦慮之后,，做媽媽的還能不能在心里疲累，情緒不佳的時候,，給自己一些機會放放松,，比如：

感到煩躁不安時,，我們也可以像爸爸一樣出門去靜一靜；

感到疲憊無比時,，我們當然能像爸爸一樣躺在床上歇一歇,；

感到生病難受時，不如好好養(yǎng)一養(yǎng),，而不是孩子一聲召喚馬上打起十二分精神,。

如果我們能夠看到自己的疲憊不堪，放下完美媽媽的枷鎖,，就會發(fā)現(xiàn),，原來生活并不會因為我們的不完美而責罰我們。

圖片來源：電視劇《告白夫婦》

當那顆焦躁不安的心,，不再疲憊地旋轉的時候,，我們的生活反而出現(xiàn)了變化，只有媽媽們的心不累,，才是真正有價值的陪伴,。
與其看N本育兒百科，還不如讓疲憊的身體多休息一會,。誠實的身體會告訴你哪個更管用,。

媽媽們都真的很忙！但是只要真的想歇歇,，總能想到辦法的：

孩子不僅僅是自己的,，還有他爸他爺爺奶奶他外公外婆，把孩子暫時交給別人,，自己去聽聽音樂喝喝茶逛逛街,，一個下午就能恢復元氣；

跳舞瑜伽太極……運動也可以解放我們精神上的疲憊,；

傾聽自己內(nèi)心的聲音，接納自己的情緒,，不必挫敗,，也不必抗爭；

……

謹記,，媽媽只是一個凡人,，也會疲勞，也會煩躁,，累的時候就歇歇,，不必勉強自己，也不必盲目逞強,，這樣才是一個真實的媽媽,。