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2018-8-7 14:21 上傳
作者:安喬
愛得不夠,,才借口多多。
01 在周魚的微博上看到他的一段話: “你可以追劇追一晚,,只要你可以按時交上論文,。 你可以有豐富的夜生活,只要第二天你還能精神飽滿的做好本職工作,。
放縱究竟是不是錯,,取決于你能不能為你的放縱負責。 還是那句話,,沒有自制力的人不足以談人生,。”
簡直一語戳中,,微博底下留言的人,,無一不在哀嚎:膝蓋中箭。
自制力并不是什么新鮮詞,,說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒,,集中注意力去達成自己原本的目標,而不受其他事情的干擾,。
可是說起來容易,,做起來真是太難了。 對大多數人來說,,論文通常都是在deadline來臨時,,才匆匆忙忙拼湊完成的,,而在這之前,是逍遙地看劇打游戲,,約會逛街,; 工作也是,今天做不完那就明天再做咯,,反正工作永遠也做不完,,但聊天八卦要跟上、剁手購物不能錯過秒殺,,就連無效的朋友聚餐打著“社交”的旗號也不能不去……
每天沖擊我們的信息太多,,要做的事情也太多,我們的時間也被分割成碎片,,然后被雞零狗碎所侵占,,自制力一點一點喪失。
我們每天好像做了很多事,,但為什么最后又好像什么都沒做,?每天好像忙得團團轉,焦頭爛額,,但為什么最后還是顧此失彼,? 我們立下一堆目標和計劃,,最后一個也沒完成,,我們急吼吼地說要多么努力,我們甚至還曾以為自己很努力,,原來不過就是看上去很努力而已,,最后的結果是,想要做的事,,和本應該完成的事,,都沒有完成。
喪失自制力的后果是讓我們對自己憤怒和質疑: 我們有什么資格談努力,?
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2018-8-7 14:21 上傳
02 我一個朋友,,她的出版資格考試報了三回,可一次也沒去,,是的,,她連考場都沒進。
最后她生生從考初級熬到了可以考中級資格(畢業(yè)五年可以直接考中級),,她無所謂地說:“哎呀,,大不了我直接考中級不就得了�,!�
其實在我看來,,她這話無異于自欺欺人,,沒有個三五年,她中級一樣考不下來,。 還記得我們一起報名考初級的情景,。
她特別豪言壯語地立下學習目標,用多長時間復習《著作權法》,,用多長時間學習出版實操知識點……
時間規(guī)劃得特別詳細,,如實按照這個計劃來,備考的時間完全充足,,甚至還可以在一輪復習完了后,,再進行重點知識二輪復習。
但我們相約一起復習的第一個周末她就缺席了,。
原因是,,她們公司不久后要組織去某著名山莊泡溫泉,開季度總結會,,她想買一套新的泳衣,,順便去商場逛街,趁著打折買買換季的新衣服,。
她打電話邀我作陪,,“喬喬,這個禮拜你陪我逛街,,下個禮拜我們再開始學習好不好,?” 我回她一個微信:“你這個行為就像口口聲聲喊著要減肥,卻大吃大喝一頓,,還美其名曰‘沒有吃飽怎么有力氣減肥呢’,?”
讓我意外,其實也意料之中的是,,第二個周末,,第三個周末,她總是有事,,最后我只好獨自一個人把最初定下的學習計劃執(zhí)行下去,。
起初,她還有些負罪感,,但次數多了也就輕易地,,自我放縱了。 時間好像還有很多,,所以眼前的誘惑,,相比很久以后的考試來說,總是更有吸引力一些,也更重要一些,。
甚至,,還會偶爾勸誡自己“人生苦短,不如快活”,。 到最后,,臨到考前一個月,她才開始急了,,臨時抱佛腳各種狂背,,可是那些法律條款和實操的內容,真不是一時半會兒就能背下來的,。
壓力太大,,她一焦慮,效率低下,,就又沒有學習的動力了,。最后索性連考場也沒去。 是的,,自制力差的人,,永遠都有最后一道護身符:大不了重頭再來咯。
第二年,,她一個人報考,,考前依舊信誓旦旦:“去年沒完成的計劃,今年誓死也要完成,�,!� 然而,第二年依舊,,乃至第三年,。
沒有自制力的人,,往往容易拖延癥爆發(fā),,總是覺得時間還有,偶爾開個小差做點別的并不影響大局,,直到deadline逼近時才亂了陣腳,,才意識到自己過高地估計了自己hold住場面的能力。
其實我們沒有完成的那些事,,并不如我們放棄的那么輕松,,它們在我們看來其實很重要。
沒寫完的論文,,沒做完的工作,,沒有看完的書,沒有認真聽的報告,沒有背的單詞,,而我們在開小差的時候,,也并不是心無旁騖地快樂,心好像被懸著,,我們真的有負罪感,,沒法好好地玩耍。
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2018-8-7 14:21 上傳
03 真正地有自制力,,是一種怎樣的體驗,?
學生時期,我們身邊都有這樣的學霸,,他好像從來不用做作業(yè),,上課也不是埋頭苦做筆記,下了課更不會呆在座位上,,他們可以跟學渣一起聊熱門的電視劇,,討論流行的八卦……
他們好像真的沒有認真地學習,但我們永遠不知道的是:他們在家專注地寫作業(yè)和復習,,一個小時的學習效率頂別人兩三個小時,。
自制力強,所以效率高,;自制力強,,所以學得快,玩兒得也嗨,。 畢業(yè)后,,職場上我們身邊也有這樣的同事,他們好像上班也跟你一起聊天八卦,,也偶爾偷偷淘寶刷微博,,做PPT的時候也一樣抱怨,趕不出方案時也一樣抓狂,。
可是,,和你不同的是,在最后他們好像總是被上天眷顧了一樣,,ppt做得比你好看,,方案創(chuàng)意比你厲害,銷售單子拿的比你多……
你氣不過,,暗自嘟囔“他憑什么,?”
是啊,你刷微博是在看娛樂八卦和搞笑圖片,,別人是在找創(chuàng)意靈感,; 你抱怨這不行那不行的時候是在發(fā)脾氣,,別人卻是在尋找解決問題的辦法; 你跟別人閑聊是真的在撩騷,,而別人是通過聊天找到對方的銷售需求……
自制力強的人,,永遠分得清楚主次,拎得清什么是本職,,什么是玩樂,。 Deadline在沒有自制力的人那里,是壓力,;在有自制力的人那里,,是動力。這就是本質的區(qū)別,。
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