提高情商,，我推薦這5本書

櫛風(fēng)沐雨

自從寫文章以來，我收到很多讀者留言,，大多數(shù)都是在關(guān)系中出現(xiàn)問題,，比如男女朋友關(guān)系，和朋友,、同事,、同學(xué)或者父母關(guān)系等等。

在這方面,，我自己曾非常困惑,，但現(xiàn)在能夠如魚得水的處理這些關(guān)系，我推薦下面5本書,，可以反復(fù)的看,，然后在生活中加以訓(xùn)練，對處理關(guān)系,，提高情商很有幫助,。

《非暴力溝通》

馬歇爾·盧森堡

我相信，人天生熱愛生命,，樂于互助,。可究竟是什么,，使我們難以體會到心中的愛甚至互相傷害,？又是什么，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中,，也能心存愛意,？

讓愛融入生活,，非暴力溝通模式的四個要素：
首先，留意發(fā)生的事情,。我們此刻觀察到什么,？不管是否喜歡，只是說出人們所做的事情,。要點是,，清楚地表達觀察結(jié)果，而不判斷或評估,。接著,，表達感受，例如受傷,、害怕,、喜悅、開心等等,。

然后,，說出你的哪些需要導(dǎo)致那樣的感受。最后,，提出具體的請求,。這一要素明確告知他人，我們期待他采取何種行動,，來滿足我們,。

如果你想要非常好的使用非暴力溝通，那就去看這本書吧,。如果不方便購買，可以在“網(wǎng)易云閱讀”看,。

《愛的五種語言》
蓋瑞.查普曼

這本書的副標題就是創(chuàng)造完美的兩性溝通,。我們在‘神魂顛倒’的影響下，所做的仁慈和慷慨之事,，是不能居功的,。那是被一種本能的力量推動著、帶著,，使我們超越了正常的行為模式,。可是,，一旦回到了人類做選擇的真實世界,，若我們?nèi)匀贿x擇對人好、對人慷慨,，那才是真愛,。

蓋瑞.查普曼是美國著名的婚戀專家。我很幸運在這個年齡讀到他這本書，不至于為和另一半的相處而困擾,。通過這本書,，我了解到劉先生的愛之語，讓我們之間的關(guān)系更加和諧,。

要擁有一個不令你失望的婚姻嗎,？要一個真正能“白頭偕老、永浴愛河”的婚姻嗎,？

愛的五種語言：肯定的言辭,；精心的時刻；接受禮物,；服務(wù)的行動,；身體的接觸。趕快去了解一下你和另一半的愛之語吧,，這樣你們可以更好的溝通互動,。

你可以下載一個“當當讀書”的app，這上面這本書的電子版是免費的,。

《少有人走的路》
斯科特·派克

這本書的副標題是心智成熟的旅程,。正如開篇所言：人生苦難重重。斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅,，心智成熟的旅程相當漫長,。但是，他沒有讓我們感到恐懼,，相反,，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達到自我認知的更高境界,。

幾乎人人都有心理問題,，只不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病,，只不過得病的時間不同而已,。心理健康的標準就是推遲滿足感；承擔(dān)責(zé)任,；尊重事實,；保持平衡。人可以拒絕任何東西,，但絕對不可以拒絕成熟,。拒絕成熟，實際上就是在規(guī)避問題,，逃避痛苦,。
這本書從百度里面搜索可以找到電子版,，有不同版本的，大家自己選擇,。

《為何家會傷人》
武志紅

這本書揭示了家庭中的心理真相,。家，在主流的詞典中,，一直是溫暖,、愛和天堂的代名詞，因為它承載了世界上兩種最重要的親密關(guān)系：夫妻關(guān)系和親子關(guān)系,。但事實上,，如果親密關(guān)系處理不當，家從幸福天堂變成人間地獄,，絕不是危言聳聽,。

《為何家會傷人》便從這點出發(fā)，詳述了不正確的親密關(guān)系給家庭中的災(zāi)難,、成因及其可能的解決方案,。

武志紅老師是北京大學(xué)畢業(yè)的心理學(xué)碩士，他的書我一直都在看,，非常喜歡,。
他的書可以在當當讀書上花1-2塊錢購買電子版，我提到的書,，我全部都有電子版和紙質(zhì)書,。

《感謝自己的不完美》
武志紅

這本書是《心靈的七種兵器》的升級版本。我大二讀了幾遍,，對我影響非常大,，這里面很多處理問題的方式現(xiàn)在已經(jīng)成為我思維的一部分，比如接受帶我們走向自由之路,。我遇到任何事情都是先接受,，然后去解決，而不是逃避抱怨,。

這5本書，如果你只選擇看一本的話,，我建議你看這本《感謝自己的不完美》,，在當當讀書app上電子版只需0.89元可以買到，也可以去武志紅老師的博客看相關(guān)章節(jié),。

我推薦的這5本書,，都不是什么成功學(xué)和心靈雞湯的書，而是幫你更好的了解自己,，處理自己和周圍世界的關(guān)系,。它給的方法并不能立竿見影,，但只要用心把書中的東西一點點內(nèi)化，自己的內(nèi)心世界會越來越和諧,。我不知道你需要多久能和自己和諧相處,，我自己大概用了5年的時間。當然我現(xiàn)在內(nèi)心還是會遇到?jīng)_突,，但已經(jīng)可以自己解決,。

心靈的成長有時候是一輩子的事情，我們都走在路上,。希望對我有幫助的這5本書也能幫助到你,。

作者介紹楊小米女，27歲,，天秤座,，山東人在上海。