提高情商,，我推薦這5本書

櫛風沐雨

自從寫文章以來,，我收到很多讀者留言，大多數(shù)都是在關(guān)系中出現(xiàn)問題，比如男女朋友關(guān)系,，和朋友,、同事、同學或者父母關(guān)系等等,。

在這方面,，我自己曾非常困惑，但現(xiàn)在能夠如魚得水的處理這些關(guān)系,，我推薦下面5本書,，可以反復的看，然后在生活中加以訓練,，對處理關(guān)系,，提高情商很有幫助。

《非暴力溝通》

馬歇爾·盧森堡

我相信,，人天生熱愛生命,，樂于互助�,？删烤故鞘裁�,，使我們難以體會到心中的愛甚至互相傷害？又是什么,，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中,，也能心存愛意？

讓愛融入生活,，非暴力溝通模式的四個要素：
首先,，留意發(fā)生的事情。我們此刻觀察到什么,？不管是否喜歡,，只是說出人們所做的事情。要點是,，清楚地表達觀察結(jié)果,，而不判斷或評估。接著,，表達感受,，例如受傷、害怕,、喜悅,、開心等等。

然后,，說出你的哪些需要導致那樣的感受,。最后,，提出具體的請求。這一要素明確告知他人,，我們期待他采取何種行動,，來滿足我們。

如果你想要非常好的使用非暴力溝通,，那就去看這本書吧,。如果不方便購買，可以在“網(wǎng)易云閱讀”看,。

《愛的五種語言》
蓋瑞.查普曼

這本書的副標題就是創(chuàng)造完美的兩性溝通,。我們在‘神魂顛倒’的影響下，所做的仁慈和慷慨之事,，是不能居功的,。那是被一種本能的力量推動著、帶著,，使我們超越了正常的行為模式�,？墒�,，一旦回到了人類做選擇的真實世界，若我們?nèi)匀贿x擇對人好,、對人慷慨,，那才是真愛。

蓋瑞.查普曼是美國著名的婚戀專家,。我很幸運在這個年齡讀到他這本書,，不至于為和另一半的相處而困擾。通過這本書,，我了解到劉先生的愛之語,，讓我們之間的關(guān)系更加和諧。

要擁有一個不令你失望的婚姻嗎,？要一個真正能“白頭偕老,、永浴愛河”的婚姻嗎？

愛的五種語言：肯定的言辭,；精心的時刻,；接受禮物；服務的行動,；身體的接觸,。趕快去了解一下你和另一半的愛之語吧，這樣你們可以更好的溝通互動,。

你可以下載一個“當當讀書”的app,，這上面這本書的電子版是免費的,。

《少有人走的路》
斯科特·派克

這本書的副標題是心智成熟的旅程。正如開篇所言：人生苦難重重,。斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅,，心智成熟的旅程相當漫長。但是,，他沒有讓我們感到恐懼,，相反，他帶領我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變,，最終達到自我認知的更高境界,。

幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已,；幾乎人人都有程度不同的心理疾病,，只不過得病的時間不同而已。心理健康的標準就是推遲滿足感,；承擔責任,；尊重事實；保持平衡,。人可以拒絕任何東西,，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟,，實際上就是在規(guī)避問題,，逃避痛苦。
這本書從百度里面搜索可以找到電子版,，有不同版本的,，大家自己選擇。

《為何家會傷人》
武志紅

這本書揭示了家庭中的心理真相,。家,，在主流的詞典中，一直是溫暖,、愛和天堂的代名詞,，因為它承載了世界上兩種最重要的親密關(guān)系：夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。但事實上,，如果親密關(guān)系處理不當,，家從幸福天堂變成人間地獄，絕不是危言聳聽,。

《為何家會傷人》便從這點出發(fā),，詳述了不正確的親密關(guān)系給家庭中的災難、成因及其可能的解決方案,。

武志紅老師是北京大學畢業(yè)的心理學碩士,，他的書我一直都在看,，非常喜歡。
他的書可以在當當讀書上花1-2塊錢購買電子版,，我提到的書,，我全部都有電子版和紙質(zhì)書。

《感謝自己的不完美》
武志紅

這本書是《心靈的七種兵器》的升級版本,。我大二讀了幾遍,，對我影響非常大，這里面很多處理問題的方式現(xiàn)在已經(jīng)成為我思維的一部分,，比如接受帶我們走向自由之路,。我遇到任何事情都是先接受，然后去解決,，而不是逃避抱怨,。

這5本書，如果你只選擇看一本的話,，我建議你看這本《感謝自己的不完美》,，在當當讀書app上電子版只需0.89元可以買到，也可以去武志紅老師的博客看相關(guān)章節(jié),。

我推薦的這5本書,，都不是什么成功學和心靈雞湯的書，而是幫你更好的了解自己,，處理自己和周圍世界的關(guān)系。它給的方法并不能立竿見影,，但只要用心把書中的東西一點點內(nèi)化,，自己的內(nèi)心世界會越來越和諧。我不知道你需要多久能和自己和諧相處,，我自己大概用了5年的時間,。當然我現(xiàn)在內(nèi)心還是會遇到?jīng)_突，但已經(jīng)可以自己解決,。

心靈的成長有時候是一輩子的事情,，我們都走在路上。希望對我有幫助的這5本書也能幫助到你,。

作者介紹楊小米女,，27歲，天秤座,，山東人在上海,。