別吹太多空調(diào)，小心面癱,！

論壇Vino

最近煙臺(tái)這溫度，基本上離不開(kāi)空調(diào)了。但是前幾天看新聞,，說(shuō)有人因?yàn)榇盗艘煌砩峡照{(diào),，第二天得了面癱！還不是一個(gè),，接二連三有這種新聞出來(lái),。

對(duì)于幾乎24小時(shí)都在吹空調(diào)的人來(lái)說(shuō)，把我嚇得趕緊把空調(diào)關(guān)了,。順便搜了一下夏天開(kāi)空調(diào)的注意事項(xiàng),，來(lái)給大家分享一下！

大汗后勿貪涼,，空調(diào)溫度不要太低

據(jù)專家介紹,，夏天大汗后貪涼，使用空調(diào),、風(fēng)扇不當(dāng),，溫度突然變化，對(duì)面部神經(jīng)造成刺激,，引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙,，癥狀包括一側(cè)面部僵板、麻木流涎,、口眼歪斜,。建議市民不可貪涼，使用空調(diào)時(shí),，溫度不要太低,，特別是老人和小孩，更要適時(shí)適度,。此外,，不要對(duì)著頭部吹空調(diào)，出汗,、醉酒,、洗頭后也不宜立即吹空調(diào)。

夏季26℃最適宜

即使室外再炎熱,，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低,，一般成年人在空調(diào)房?jī)?nèi)最適宜溫度為25-26℃，體弱者27-28℃,，室內(nèi)外溫差最好不超過(guò)8℃,，否則會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。 如溫差過(guò)大,，很容易造成頭暈,，口干舌燥,，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng),。

空調(diào)風(fēng)往上吹

開(kāi)空調(diào)時(shí),，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹,，避免冷風(fēng)直吹身體,。靠近空調(diào)的人,，最好面對(duì)空調(diào)坐,，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部,，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大,。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開(kāi),，最好多預(yù)備一條小絲巾,，圍住頸部。

要是長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,，如打字,、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服,，穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部,，特別是膝蓋。寒從腳下生,，應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng),，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

剛進(jìn)屋,，10分鐘后再開(kāi)空調(diào)

有人出了一身汗,，回到家馬上打開(kāi)空調(diào)猛吹，這樣有害健康,。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開(kāi),，還來(lái)不及閉合，容易讓體溫急劇下降,，誘發(fā)感冒等病癥,。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi),，應(yīng)至少10分鐘以后再開(kāi)空調(diào)。

另外,，睡覺(jué)時(shí)人體體溫下降,，若圖涼快徹夜開(kāi)著空調(diào),，同樣容易引起頭痛、感冒等,，睡前一定要關(guān)閉空調(diào),，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。

每隔1小時(shí)開(kāi)會(huì)兒窗,，保護(hù)呼吸道

開(kāi)空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干,，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善,，容易讓人鼻塞,、喉嚨干、打噴嚏等,。因此,，應(yīng)該注意時(shí)常換氣。

經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人,，為預(yù)防皮膚干燥,、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水,、菊花茶,，多吃富含維生素的新鮮水果。

身體弱,，早晚別開(kāi)空調(diào)

有關(guān)節(jié)炎,、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人,，最好少用空調(diào),。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，應(yīng)多到戶外做些運(yùn)動(dòng),，呼吸新鮮空氣,，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力,。

不宜通宵開(kāi)空調(diào)

夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱,，影響睡眠質(zhì)量，很多人喜歡通宵開(kāi)空調(diào),，其實(shí)這樣對(duì)身體并不好,，如果實(shí)在太熱，不妨在晚飯后就開(kāi)啟空調(diào),，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式,。有條件的家庭可在夜間使用電風(fēng)扇輔助降暑。

避免直吹身體

使用空調(diào)時(shí)送風(fēng)應(yīng)選擇能搖頭的,。如果直接對(duì)著頭頸部吹,，頭皮溫度下降,，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少,，對(duì)有心腦血管疾病的老人而言,，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。

如果風(fēng)扇對(duì)著單側(cè)面部吹,，又有引發(fā)面癱的危險(xiǎn)性,，面癱雖然病因未明，但目前公認(rèn)局部受涼是主要誘因之一,。因?yàn)槭軟鍪範(fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮,，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹,、受壓變形等,。

新生兒正確使用空調(diào)

夏天氣候炎熱，很多家長(zhǎng)對(duì)于是否該給孩子使用空調(diào)心存疑慮,。由于兒童的新陳代謝比成人快,，他們比成人更怕熱，兒童的房間溫度應(yīng)該根據(jù)氣溫進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié),，所以說(shuō)有兒童的房間可以用空調(diào),。將空調(diào)的溫度維持在26℃左右，這樣不僅能避免孩子起痱子,，而且能保證良好的睡眠

就拿晚上不開(kāi)空調(diào)這個(gè)來(lái)說(shuō),，估計(jì)很難做到，但是盡量吧,！

可愛(ài)的丫頭

我朋友跟他老公 吵架,，第二天早上嘴巴歪了

論壇Vino

可愛(ài)的丫頭 發(fā)表于 2019-7-29 15:34
我朋友跟他老公 吵架，第二天早上嘴巴歪了

這…… 火氣太大也不好

怪氣小仙女

可愛(ài)的丫頭 發(fā)表于 2019-7-29 15:34
我朋友跟他老公 吵架,，第二天早上嘴巴歪了

氣的

可愛(ài)的丫頭

怪氣小仙女 發(fā)表于 2019-7-31 00:01
氣的

是的,！一股火股的

牛氓哥