別吹太多空調(diào),，小心面癱,！

論壇Vino

最近煙臺(tái)這溫度,，基本上離不開空調(diào)了,。但是前幾天看新聞，說有人因?yàn)榇盗艘煌砩峡照{(diào),，第二天得了面癱,！還不是一個(gè)，接二連三有這種新聞出來(lái),。

對(duì)于幾乎24小時(shí)都在吹空調(diào)的人來(lái)說,，把我嚇得趕緊把空調(diào)關(guān)了。順便搜了一下夏天開空調(diào)的注意事項(xiàng),，來(lái)給大家分享一下,！

大汗后勿貪涼，空調(diào)溫度不要太低

據(jù)專家介紹,，夏天大汗后貪涼,，使用空調(diào)、風(fēng)扇不當(dāng),，溫度突然變化,，對(duì)面部神經(jīng)造成刺激，引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙,，癥狀包括一側(cè)面部僵板,、麻木流涎、口眼歪斜,。建議市民不可貪涼,，使用空調(diào)時(shí)，溫度不要太低,，特別是老人和小孩,，更要適時(shí)適度。此外,，不要對(duì)著頭部吹空調(diào),，出汗、醉酒、洗頭后也不宜立即吹空調(diào),。

夏季26℃最適宜

即使室外再炎熱,，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低，一般成年人在空調(diào)房?jī)?nèi)最適宜溫度為25-26℃,，體弱者27-28℃,，室內(nèi)外溫差最好不超過8℃，否則會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān),。 如溫差過大,，很容易造成頭暈，口干舌燥,，咳嗽流涕等不適,，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)。

空調(diào)風(fēng)往上吹

開空調(diào)時(shí),，冷空氣向下沉,，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體,�,？拷�空調(diào)的人，最好面對(duì)空調(diào)坐,，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部,、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大,。坐辦公室的朋友,，如果座位挪不開，最好多預(yù)備一條小絲巾,，圍住頸部,。

要是長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，如打字,、書寫等,，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部,，特別是膝蓋,。寒從腳下生，應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng),，以增進(jìn)末梢血液循環(huán),。

剛進(jìn)屋，10分鐘后再開空調(diào)

有人出了一身汗,，回到家馬上打開空調(diào)猛吹,，這樣有害健康,。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開，還來(lái)不及閉合,，容易讓體溫急劇下降,，誘發(fā)感冒等病癥。因此,，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi),，應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)。

另外,，睡覺時(shí)人體體溫下降,，若圖涼快徹夜開著空調(diào)，同樣容易引起頭痛,、感冒等,，睡前一定要關(guān)閉空調(diào),，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉,。

每隔1小時(shí)開會(huì)兒窗，保護(hù)呼吸道

開空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干,，并且由于空氣不流通,，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞,、喉嚨干,、打噴嚏等。因此,，應(yīng)該注意時(shí)常換氣,。

經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥,、喉嚨干癢,，應(yīng)多喝水、菊花茶,，多吃富含維生素的新鮮水果,。

身體弱，早晚別開空調(diào)

有關(guān)節(jié)炎,、風(fēng)濕病的老人,、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào),。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí),，應(yīng)多到戶外做些運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣,，進(jìn)行日光浴,，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力,。

不宜通宵開空調(diào)

夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱，影響睡眠質(zhì)量,，很多人喜歡通宵開空調(diào),，其實(shí)這樣對(duì)身體并不好，如果實(shí)在太熱,，不妨在晚飯后就開啟空調(diào),，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風(fēng)扇輔助降暑,。

避免直吹身體

使用空調(diào)時(shí)送風(fēng)應(yīng)選擇能搖頭的,。如果直接對(duì)著頭頸部吹，頭皮溫度下降,，反射引起腦血管收縮,，腦血流也隨之減少，對(duì)有心腦血管疾病的老人而言,，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng),。

如果風(fēng)扇對(duì)著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險(xiǎn)性,，面癱雖然病因未明,，但目前公認(rèn)局部受涼是主要誘因之一。因?yàn)槭軟鍪範(fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮,，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧,、水腫腫脹、受壓變形等,。

新生兒正確使用空調(diào)

夏天氣候炎熱,，很多家長(zhǎng)對(duì)于是否該給孩子使用空調(diào)心存疑慮。由于兒童的新陳代謝比成人快,，他們比成人更怕熱,，兒童的房間溫度應(yīng)該根據(jù)氣溫進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，所以說有兒童的房間可以用空調(diào),。將空調(diào)的溫度維持在26℃左右,，這樣不僅能避免孩子起痱子，而且能保證良好的睡眠

就拿晚上不開空調(diào)這個(gè)來(lái)說,，估計(jì)很難做到,，但是盡量吧！

可愛的丫頭

我朋友跟他老公 吵架,，第二天早上嘴巴歪了

論壇Vino

可愛的丫頭 發(fā)表于 2019-7-29 15:34
我朋友跟他老公 吵架,，第二天早上嘴巴歪了

這…… 火氣太大也不好

怪氣小仙女

可愛的丫頭 發(fā)表于 2019-7-29 15:34
我朋友跟他老公 吵架，第二天早上嘴巴歪了

氣的

可愛的丫頭

怪氣小仙女 發(fā)表于 2019-7-31 00:01
氣的

是的,！一股火股的

牛氓哥