能邁開腿,，卻管不住嘴,，一個悲傷的小胖紙

hankering

生完孩子后,，體重就沒回去，目前120+
很希望回到1尺9的小蠻腰,，哪怕2尺1也行,，但是骨干的現(xiàn)實卻是2尺3寸半。,。,。。
堅持跑步,，快走等運動,，希望通過邁開腿瘦下來
悲催的是，食欲辣么旺盛
中午一般快走加跑步50-60分鐘
從運動完到晚上吃飯,，一直處于餓餓餓,，我很餓的狀態(tài)
結(jié)果邁開腿的我體重還是沒變化,，甚至還胖了一斤
年輕的時候用過減肥藥，曲美好像,，結(jié)果連大姨媽都不準了,，嚇得不敢用，至今還留用陰影
木有強大的意念,，如何控制強烈的食欲,，請高手指點
一個悲傷，迷途的小胖紙

yutao99999

減肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要,，多吃高蛋白的東西,，少吃油炸的東西，少鹽少油少糖

hankering

yutao99999 發(fā)表于 2016-11-30 09:04
減肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要,，多吃高蛋白的東西,，少吃油炸的東西，少鹽少油少糖

有道理,，昨天看了一個類似于科教片的東東,，還是要改變飲食結(jié)構(gòu)，不然一切都白搭

浮世浮城

給你推薦青汁,，我就是瘦了十多斤,，不用特意節(jié)食。買的還有剩余,，可以便宜轉(zhuǎn)讓

zmq1983

多吃瘦肉 多吃蛋類 不餓

菲一般的感覺

我也求減肥方法,，唉，愁死了,，我也是生完小孩,，體重128斤，想減到115斤,，我就知足了，可是我太太太愛長肉了,，吃的真的不多,，但是就是愛長肉，愁死我了

kyh123

菲一般的感覺 發(fā)表于 2016-12-2 16:27
我也求減肥方法,，唉,，愁死了，我也是生完小孩,，體重128斤，想減到115斤,，我就知足了,，可是我太太太愛長肉了 ...

一起去健身吧,！

蘇小艾

走路只能說保持當前體態(tài)，不能減多少體重的~在家試試產(chǎn)后形體恢復(fù)的一些鍛煉方法,，或者去健身館吧,。

菲一般的感覺

去健身房，,，,，哪有空啊,？要么上班,，要么帶娃

曉123

我也是跟你一樣  生完孩子胖了30多斤 現(xiàn)在145  管不住嘴呀

花兒一樣紅

我也在減肥，再不減,，夏天怎么過啊

花兒一樣紅

拔罐 減肥藥 代餐 我都嘗試過 都沒成功  樓主都這么長時間了 減肥成功沒有,？怎么也不分享結(jié)果呢

花兒一樣紅

我是找到一個懶人減肥的好方法 5月一個月減了15.3斤

桃小夭07

入口減肥的東西一定要謹慎。,。,。尤其是夏天，并不是每個人都適合運動減肥的

花兒一樣紅

樓主現(xiàn)在什么情況啦 減了多少,？

炫紫xuanzi

喝水果酵素,，不用節(jié)食，健康瘦身,，加我好友,，

楊海霞-艾灸養(yǎng)生

先把身體調(diào)理好，順便就減肥了

dxn19861008

去試試鄭多燕減肥操,，效果非常好的一種減肥辦法,。搭配這個，對大多數(shù)人效果都很好,。http://suo.im/2qNaIa

htp077

你好,！我這做生酮飲食減肥的。對身體沒有傷害副作用的營養(yǎng)師干預(yù)減肥,�,？梢员ＷC你孕期之后的機體恢復(fù)和營養(yǎng)，不會因為減肥過程導致內(nèi)分泌失調(diào),。微信號：ammoms2015