能邁開腿,，卻管不住嘴,，一個悲傷的小胖紙

hankering

生完孩子后，體重就沒回去,，目前120+
很希望回到1尺9的小蠻腰,，哪怕2尺1也行，但是骨干的現(xiàn)實(shí)卻是2尺3寸半,。,。。,。
堅(jiān)持跑步,，快走等運(yùn)動，希望通過邁開腿瘦下來
悲催的是,，食欲辣么旺盛
中午一般快走加跑步50-60分鐘
從運(yùn)動完到晚上吃飯,，一直處于餓餓餓，我很餓的狀態(tài)
結(jié)果邁開腿的我體重還是沒變化,，甚至還胖了一斤
年輕的時候用過減肥藥,，曲美好像,，結(jié)果連大姨媽都不準(zhǔn)了，嚇得不敢用,，至今還留用陰影
木有強(qiáng)大的意念,，如何控制強(qiáng)烈的食欲，請高手指點(diǎn)
一個悲傷,，迷途的小胖紙

yutao99999

減肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要,，多吃高蛋白的東西，少吃油炸的東西,，少鹽少油少糖

hankering

yutao99999 發(fā)表于 2016-11-30 09:04
減肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要,，多吃高蛋白的東西，少吃油炸的東西,，少鹽少油少糖

有道理,，昨天看了一個類似于科教片的東東，還是要改變飲食結(jié)構(gòu),，不然一切都白搭

浮世浮城

給你推薦青汁,，我就是瘦了十多斤，不用特意節(jié)食,。買的還有剩余,，可以便宜轉(zhuǎn)讓

zmq1983

多吃瘦肉 多吃蛋類 不餓

菲一般的感覺

我也求減肥方法，唉,，愁死了,，我也是生完小孩，體重128斤,，想減到115斤,，我就知足了，可是我太太太愛長肉了,，吃的真的不多,，但是就是愛長肉，愁死我了

kyh123

菲一般的感覺 發(fā)表于 2016-12-2 16:27
我也求減肥方法,，唉,，愁死了，我也是生完小孩,，體重128斤,，想減到115斤，我就知足了,，可是我太太太愛長肉了 ...

一起去健身吧,！

蘇小艾

走路只能說保持當(dāng)前體態(tài)，不能減多少體重的~在家試試產(chǎn)后形體恢復(fù)的一些鍛煉方法,，或者去健身館吧,。

菲一般的感覺

去健身房,，，,，哪有空�,。恳�么上��,，要么帶娃

曉123

我也是跟你一樣  生完孩子胖了30多斤 現(xiàn)在145  管不住嘴呀

花兒一樣紅

我也在減肥,，再不減，夏天怎么過啊

花兒一樣紅

拔罐 減肥藥 代餐 我都嘗試過 都沒成功  樓主都這么長時間了 減肥成功沒有,？怎么也不分享結(jié)果呢

花兒一樣紅

我是找到一個懶人減肥的好方法 5月一個月減了15.3斤

桃小夭07

入口減肥的東西一定要謹(jǐn)慎,。。,。尤其是夏天，并不是每個人都適合運(yùn)動減肥的

花兒一樣紅

樓主現(xiàn)在什么情況啦 減了多少,？

炫紫xuanzi

喝水果酵素,，不用節(jié)食，健康瘦身,，加我好友,，

楊海霞-艾灸養(yǎng)生

先把身體調(diào)理好，順便就減肥了

dxn19861008

去試試鄭多燕減肥操,，效果非常好的一種減肥辦法,。搭配這個，對大多數(shù)人效果都很好,。http://suo.im/2qNaIa

htp077

你好,！我這做生酮飲食減肥的。對身體沒有傷害副作用的營養(yǎng)師干預(yù)減肥,�,？梢员ＷC你孕期之后的機(jī)體恢復(fù)和營養(yǎng)，不會因?yàn)闇p肥過程導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),。微信號：ammoms2015