【全國腫瘤防治宣傳周】您還在談“癌”色變嗎,？腫瘤篩查這樣做,！

王weiwei

提起癌癥

很多人的第一反應(yīng)都是恐懼

大部分人都不清楚它的病因

更不清楚該如何預(yù)防，如何治療

癌癥發(fā)病率居高不下,，讓“致癌”“防癌”“抗癌”等詞匯,，隨時能刺激到人們敏感的神經(jīng)。雖然癌癥是可以預(yù)防和控制,，但大家依然談“癌”色變,。國家癌癥中心公布的最新數(shù)據(jù)顯示，我國癌癥新發(fā)病例數(shù)為380.4萬例,，男性211.4萬例,，女性169萬例。其中,，男性發(fā)病率排名前五的為肺癌,、胃癌、肝癌,、結(jié)直腸癌,、食管癌。女性發(fā)病率前五位乳腺癌,、肺癌,、結(jié)直腸癌、甲狀腺癌,、胃癌,。

4月15日-21日是全國腫瘤防治宣傳周，愛康國賓呼吁全社會通過了解腫瘤的流行病學(xué)的嚴(yán)重性,，提高防癌抗癌意識,，從而實(shí)現(xiàn)對癌癥的有效防控。

世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防,；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治,；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命,、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量,。只要做到早發(fā)現(xiàn),、早診斷、早治療,，就能最大程度預(yù)防癌癥,，提高癌癥生存率。

世界衛(wèi)生組織向中國居民提出了9條預(yù)防癌癥的新建議,，這9條預(yù)防癌癥的新建議貌似很簡單,，而內(nèi)涵卻十分豐富。

嚴(yán)格控制體重據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示,，與20年前相比,，中國人的平均體重增加了40%，而中國的癌癥發(fā)病率則升高了9倍,。專家認(rèn)為：這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導(dǎo)致中國癌癥發(fā)病率增高的主要原因,。

不吃發(fā)霉的食品世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)中國人都有節(jié)儉的習(xí)慣,。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉,，而是將這些食品加熱后食用。其實(shí),，發(fā)霉的食品中含有大量的黃 曲 霉 素,，即便將這些食品加熱也無法去除其中的黃 曲 霉 素。人們常吃這樣的食品,，極易患肝癌等癌癥,。

少吃熏制、腌制,、烤制,、油炸和過熱的食品世界衛(wèi)生組織的專家認(rèn)為，中國人極愛吃熏制,、腌制,、烤制、油炸和過熱的食品,，這是導(dǎo)致中國的胃病,、食管癌的發(fā)病率高居世界第一的主要原因。這類食品主要包括熏魚,、烤肉,、臘肉、咸菜和火鍋等,。

吃新鮮的果蔬前要將其清洗干凈調(diào)查發(fā)現(xiàn),，中國是世界上農(nóng)藥使用最大的國家,。而一部分中國人的衛(wèi)生習(xí)慣并不好，他們常常不仔細(xì)清洗新鮮的果蔬就直接食用,，這樣很容易導(dǎo)致果蔬上的農(nóng)藥進(jìn)入其體內(nèi),，從而誘發(fā)腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌癥,。

不酗酒,、不吸煙調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國白酒和煙草的消耗量都居世界第一位,。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌、肝癌,、胰腺癌,、肺癌、腸癌,、乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因。據(jù)統(tǒng)計,，在我國的癌癥患者中,，有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的。


不要長期服用可能致癌的藥物受某些觀念的影響,，很多中國人都有不經(jīng)醫(yī)囑而自行使用藥物的習(xí)慣,，這就大大降低了他們用藥的安全性，甚至因用藥不當(dāng)而致癌,。據(jù)調(diào)查資料顯示,，中國每年至少有20萬人因用藥不當(dāng)而致癌�,？芍掳┑乃幬镏饕�包括阿司匹��,、氨基比林、氯霉素,、土霉素,、利血平、硫唑嘌呤,、環(huán)磷酰胺,、乙烯雌酚、苯巴比妥,、異煙肼等西藥以及花椒,、藿香、款冬花,、石菖蒲,、砒石,；雄黃等中藥。

不要使用有毒的塑料袋據(jù)調(diào)查資料顯示,，中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一,。人們長期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品），容易患肝癌,、腸癌,、乳腺癌、卵巢癌等癌癥,。鑒別塑料袋有無毒性的方法是：用火將塑料袋點(diǎn)燃,，易燃燒的為無毒塑料袋，不易燃燒的為有毒塑料袋,。

每天曬太陽不宜超過40分鐘世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),，很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習(xí)慣。而且他們中的絕大多數(shù)人都沒有涂抹防曬霜,。這是導(dǎo)致中國皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因,。為此，世界衛(wèi)生組織的專家提醒廣大中國居民,，每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘,，而且要養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣。

不要熬夜世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),，隨著電視,、電腦的普及和娛樂場所的增加以及工作壓力的增大，每天熬夜（即在凌晨1點(diǎn)以后才睡覺）的中國人越來越多,。而早在2007年,，世界衛(wèi)生組織就將熬夜列為容易誘發(fā)癌癥的因素之一。這是因?yàn)榘疽箷��?dǎo)致人體內(nèi)褪黑色素（一種能夠抑制腫瘤生長的激素）的含量減少,，并會降低人體的免疫力,，從而使人易患癌癥。

預(yù)防癌癥早篩是關(guān)鍵

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