【全國腫瘤防治宣傳周】您還在談“癌”色變嗎,？腫瘤篩查這樣做！

王weiwei

提起癌癥

很多人的第一反應(yīng)都是恐懼

大部分人都不清楚它的病因

更不清楚該如何預防,，如何治療

癌癥發(fā)病率居高不下，讓“致癌”“防癌”“抗癌”等詞匯,，隨時能刺激到人們敏感的神經(jīng),。雖然癌癥是可以預防和控制，但大家依然談“癌”色變,。國家癌癥中心公布的最新數(shù)據(jù)顯示,，我國癌癥新發(fā)病例數(shù)為380.4萬例，男性211.4萬例,，女性169萬例,。其中，男性發(fā)病率排名前五的為肺癌,、胃癌,、肝癌、結(jié)直腸癌,、食管癌,。女性發(fā)病率前五位乳腺癌、肺癌,、結(jié)直腸癌,、甲狀腺癌、胃癌,。

4月15日-21日是全國腫瘤防治宣傳周,，愛康國賓呼吁全社會通過了解腫瘤的流行病學的嚴重性，提高防癌抗癌意識，從而實現(xiàn)對癌癥的有效防控,。

世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預防,；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命,、減輕痛苦,、改善生活質(zhì)量。只要做到早發(fā)現(xiàn),、早診斷,、早治療，就能最大程度預防癌癥,，提高癌癥生存率,。

世界衛(wèi)生組織向中國居民提出了9條預防癌癥的新建議，這9條預防癌癥的新建議貌似很簡單,，而內(nèi)涵卻十分豐富,。

嚴格控制體重據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示，與20年前相比,，中國人的平均體重增加了40%,，而中國的癌癥發(fā)病率則升高了9倍。專家認為：這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導致中國癌癥發(fā)病率增高的主要原因,。

不吃發(fā)霉的食品世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),，多數(shù)中國人都有節(jié)儉的習慣。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉,，而是將這些食品加熱后食用,。其實，發(fā)霉的食品中含有大量的黃 曲 霉 素,，即便將這些食品加熱也無法去除其中的黃 曲 霉 素,。人們常吃這樣的食品，極易患肝癌等癌癥,。

少吃熏制,、腌制、烤制,、油炸和過熱的食品世界衛(wèi)生組織的專家認為,，中國人極愛吃熏制、腌制,、烤制,、油炸和過熱的食品，這是導致中國的胃病,、食管癌的發(fā)病率高居世界第一的主要原因,。這類食品主要包括熏魚、烤肉、臘肉,、咸菜和火鍋等,。

吃新鮮的果蔬前要將其清洗干凈調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國是世界上農(nóng)藥使用最大的國家,。而一部分中國人的衛(wèi)生習慣并不好,，他們常常不仔細清洗新鮮的果蔬就直接食用，這樣很容易導致果蔬上的農(nóng)藥進入其體內(nèi),，從而誘發(fā)腸癌,、肝癌和腦部腫瘤等癌癥。

不酗酒,、不吸煙調(diào)查發(fā)現(xiàn),，中國白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌,、肝癌,、胰腺癌、肺癌,、腸癌、乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因,。據(jù)統(tǒng)計，在我國的癌癥患者中,，有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的,。


不要長期服用可能致癌的藥物受某些觀念的影響，很多中國人都有不經(jīng)醫(yī)囑而自行使用藥物的習慣,，這就大大降低了他們用藥的安全性,，甚至因用藥不當而致癌。據(jù)調(diào)查資料顯示,，中國每年至少有20萬人因用藥不當而致癌,。可致癌的藥物主要包括阿司匹林,、氨基比林,、氯霉素、土霉素,、利血平,、硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺,、乙烯雌酚,、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒、藿香,、款冬花,、石菖蒲、砒石,；雄黃等中藥,。

不要使用有毒的塑料袋據(jù)調(diào)查資料顯示，中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一,。人們長期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品）,，容易患肝癌、腸癌,、乳腺癌,、卵巢癌等癌癥。鑒別塑料袋有無毒性的方法是：用火將塑料袋點燃,，易燃燒的為無毒塑料袋,，不易燃燒的為有毒塑料袋。

每天曬太陽不宜超過40分鐘世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),，很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習慣,。而且他們中的絕大多數(shù)人都沒有涂抹防曬霜。這是導致中國皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因,。為此,，世界衛(wèi)生組織的專家提醒廣大中國居民，每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘,，而且要養(yǎng)成涂抹防曬霜的習慣,。

不要熬夜世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著電視,、電腦的普及和娛樂場所的增加以及工作壓力的增大,，每天熬夜（即在凌晨1點以后才睡覺）的中國人越來越多。而早在2007年,，世界衛(wèi)生組織就將熬夜列為容易誘發(fā)癌癥的因素之一,。這是因為熬夜會導致人體內(nèi)褪黑色素（一種能夠抑制腫瘤生長的激素）的含量減少，并會降低人體的免疫力,，從而使人易患癌癥,。

預防癌癥早篩是關(guān)鍵

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