你以為工作要拼命,，實際上拼的是身體

中國式穿越

職場最大的天花板,，是身體素質(zhì)不稱職。

作者：梁爽

01
今年春節(jié)期間,，約了一個高中好友,。

一見面她就調(diào)侃自己過勞肥高歌猛進的同時，發(fā)際線還不忘節(jié)節(jié)敗退,，等她落座后,，我倆開門見山地聊起她的工作。

她在老家某電信運營商的渠道運營中心已做到部門副手,。

她訴苦說夜里常被領(lǐng)導召喚在微信上頭腦風暴,，經(jīng)常出差去下一級市縣分公司出差，新出個返利計劃第一時間層層通知,，周末假期常要負責在商場做推廣活動……

她那天告訴我一個好消息和一個壞消息,。

好消息是，去年下半年省公司有個晉升名額,，她們市公司的領(lǐng)導力薦她,，這是對她功勞和苦勞的肯定，為她的職場躍升做足鋪墊,。

我恭喜的話還沒說出口呢,，她又說了壞消息,，她年前體檢時被查出心肌缺血，醫(yī)生說可能跟她長期熬夜和精神緊張有關(guān),，建議她作息規(guī)律,，加強休息，心態(tài)松弛,，不適隨診,。

她以前沒把胸悶當回事，有幾次還覺得心絞痛,，體檢后感到后怕,，她跟領(lǐng)導說明身體狀況，推掉晉升機會,，減少工作任務(wù),。

同學說就像沖刺了很久，撞線前沒有力氣了,，她有句話讓我印象深刻,，她說“自己才30出頭就觸到職場天花板了”。

我心里也感慨,，其實最大的職場天花板,，是身體素質(zhì)不稱職。

但還是安慰她趕緊調(diào)理好身體,，留著好身體,，不怕沒柴燒。

02

我們都知道“身體是1,，其他是0”的道理,，但能知行合一的人并不多，除非狠狠被身體教訓過一次,。

我有個學霸叔叔,，高考發(fā)揮失常，錄取到第二志愿,，專業(yè)也被調(diào)劑過,。

他在北航讀本科時學習刻苦，除了本專業(yè)稱霸全年級,，獲得保研資格之外,，還自學喜歡的專業(yè)，打算放棄保研的專業(yè),，報考喜歡專業(yè)的研究生,。

他大四時，累出病來,，回家休養(yǎng)了一個學期,，沒能去考心儀專業(yè)的研究生,，用的是本專業(yè)的保研名額。

我叔常年慢跑的習慣,，就是養(yǎng)病期間培養(yǎng)出來的,，后來他讀研、讀博,，在大學任教,，都很注重學習和身體的平衡。

我的一位女友,，曾是她們公司最年輕的女經(jīng)理,，后來主動辭去領(lǐng)導職務(wù)。

原因是之前有個時間緊,、任務(wù)重的數(shù)據(jù)分析，她白加黑地核算幾天后,，眼睛突然看不清了,，去醫(yī)院檢查治療，后來慢慢恢復,。

她說在自己眼睛只能看到影的那些天,，她覺得眼睛最重要。

眼睛復明后,，她保持著一攬子的護眼好習慣,，后來再也不敢用眼過度，每次見面都婆婆媽媽地提醒我愛眼護眼有多重要,。

中國網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)的開山鼻祖陳天橋,，26歲創(chuàng)業(yè)，30歲成首富,，但36歲就淡出公眾視野,。

他身體一直不太好，據(jù)說他辦公室的書架上全是藥,，因為心臟不太好,，不坐飛機，只坐火車,，拒絕頻繁出差,。

他淡出公眾視野之前，自己生了場大病,，連遺囑都寫好了,。

近年來據(jù)說每天快走2小時，愛打乒乓球,，愛打拳擊,，看來身體狀況好了很多,，有報導說他的投資也賺了不少。

還有創(chuàng)新工場CEO李開復,，年輕時是一天能才睡4小時的工作永動機,。

當醫(yī)生告訴他“淋巴癌第四期，腹部有二十幾個腫瘤,，情況不樂觀”時,，他的心情徘徊在“否認、憤怒,、討價還價,、沮喪和接受”的情緒中。經(jīng)過17個月的艱苦治療后,，他在《向死而生》一書中感嘆,，“跨過死蔭的幽谷，那是我第一次如此真實地體驗到健康的可貴,�,！�

曾說過每天少睡1小時，人生就能多活1/24的他,，后來覺得“不要和別人拼命,，要比賽的話就比睡得更舒服”。

我的學霸叔叔,，我的眼疾女友,，還有知名人物陳天橋、李開復等很多人,，曾經(jīng)都是一股腦拼命奮斗,，經(jīng)過大病洗禮，有種大徹大悟,，加強健康理念,，調(diào)整生活方式，慢慢做到生活事業(yè)兩不誤,。

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03

有篇熱文的標題是《玩命工作,，就是年輕人最好的活法》

我以自己的親身經(jīng)歷，來客串一下反方辯友,。

畢業(yè)那時,，我工作特玩命，早起看業(yè)務(wù)書彌補跨專業(yè)就業(yè)的差距,，午休時間拿來研習論壇里的案例,，加班加到差點趕不上末班車,，夜里睡覺擔心接到工作電話,，周末蹲坐在書城看職場書籍,。

每份付出有收獲,，也有代價，正當我覺得一切大有所為時,，身體突然潑我一盆冷水,。

我至今記得自己咳血時的慌張，看病時的不安,，真沒有什么比獨在異地看病更讓人懷疑人生的了,。

后來果斷辭職，回老家養(yǎng)了半年,，等飲食,、作息、鍛煉和心情這四大護法修夠?qū)W分后,，才召喚出我的免疫力和抵抗力,，讓我有心有力地去做想做的工作。

木心說：“健康是一種麻木,�,！�

當我們身體無病無恙時，很容易陷入一種麻木狀態(tài)中,，把精力集中在當前的優(yōu)先項，比如工作,、學習,、玩樂或者變美。

但身體其實是一位假睡的考官,，平時由著你屢屢違規(guī),，它當時懶得管，后來直接通知你已掛科,。

在我看來,，鼓勵年輕人努力工作無可厚非，但不需上升到“玩命”的高度,，“命”哪能是我們想玩就玩,，想拼就拼的。

多麗絲·萊辛說過：“我們浪費自己的健康去贏得個人的財富,，然后又浪費自己的財富去重建自身的健康,。更慘的是，有時候這個過程不可逆,，太多疾病有錢也治不好,。”

所以說,，你努力歸努力,，也要保重健康,，這才是年輕人最好的活法。

04

身體不好,，實在太遭罪了,。

我前段時間回家陪我媽去醫(yī)院的時候，發(fā)了一條微博,，引起很多人的共鳴,。

身體好就是無與倫比的才華，別說治病,，就連體檢都特別傷身體,，做造影要灌腸禁食禁水，B超要憋尿憋到膀胱炸裂,，抽血抽到頭暈眼花,，PET CT又貴又難約，CT要插針拔針喝水喝到吐……所以大家,，早睡早起,，清淡飲食，堅持運動,，別瞎生氣,，避開傷害身體的生活習慣，就是把愛自己落到實處,，愿天下無病,。

我記得我當初玩命工作，生病后回家休養(yǎng)那段時間,，我對那份工作有股負氣感,，覺得是工作讓我生病。

后來我想通了,，不是工作讓我生病,，而是我因為忙于工作，放縱不良生活習慣,，這才是讓我生病的根本原因,。

我現(xiàn)在的工作量和年紀都比那時候大，但我目前的生活方式健康多了,，身體狀況也好多了,。

因為吃了那一塹，我深深長了幾智：

• 盡量作息規(guī)律不要熬夜,，不是你熬夜,，你熬不起，是夜熬你；
  
  

• 盡量三餐有序飲食有度,，半年前吃的食物,，塑造了現(xiàn)在的你；
  
  

• 盡量強身健體堅持鍛煉,，缺乏運動,，你就是你自己的僵尸版；
  
  
  
• 盡量心緒愉悅調(diào)理情志,，你的好心情,，就是一切美好的開始。
  
  

提到環(huán)境,，我們不再走“先污染后治理”的老路,，因為治理難度太大，我們現(xiàn)在既要金山銀山,，也要綠水青山,。

而說到身體，我們不再犯“先透支后醫(yī)治”的錯誤,，因為可能醫(yī)治不好,，我們現(xiàn)在要貪心爭取工作身體兩不誤。

• 對于身體健康,，臨時抱不到佛腳,，只能靠平時穩(wěn)扎穩(wěn)打。
  
  

愿你努力之余,，注意身體,，從今做起。

路人飄過

沒有健康,，一切為零

半米陽光1

深有感觸！

煙火里的塵埃

有些人不得一場大病是意識不到不到健康的重要,！

皇帝的馬甲

不管做什么工作都不能犧牲健康,，否則得不償失。

幻影小魔仙

身體是自己的,，且行且珍惜

那一縷晨光

加班熬夜,，很多時候是身不由己

∞沒事冒個泡∞

沒有了健康，就真的什么都沒有了

lh擺渡人

這世上,，沒有什么緊急的工作,，一定要熬夜完成。好好善待自己,。