夏季太熱,，何不來杯健化堂養(yǎng)生茶?

小幸運的

　　夏季來了,，人們出門總喜歡來杯冷飲,，尤其是一些碳酸飲料，喝起來確實冰爽可口，殊不知,，無節(jié)制的大喝大飲,，不但不能真正緩解暑氣，更是不利于身體健康,。夏季正是陽氣至盛之時,，再吃點烤串，就容易引發(fā)人體內(nèi)的燥熱之氣,，這時候,，來一杯消暑祛濕的養(yǎng)生茶最好不過了。下面小編就告訴大家?guī)追N好茶,，祝各位度過一個愉快的夏天,。
　　1.山楂茶。山楂也叫山里紅,、紅果,、胭脂果，含有大量的維生素C和微量元素,，夏季飲用,，有助于健脾開胃，活血化痰,，并能改善睡眠,，減少脂肪，對肥胖者效果尤佳,。
　　2.薄荷茶,。薄荷中含有揮發(fā)油、薄荷精及單寧等物質(zhì),，其味苦辛,、性涼，有助于平撫憤怒,、歇斯底里與恐懼情緒,，對沮喪的心情療效絕佳,。同時,，也能疏風(fēng)解熱，幫助消化,，尤其是上班族,，疲憊時喝一杯能起到提神醒腦的作用。
　　3.金銀花茶,。金銀花又稱忍冬花,，茶湯芳香、甘涼可口。夏季飲用金銀花茶,，即能防暑降溫,、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒,、防病防疫,。
　　4.菊花茶。菊花是我們生活中比較常見的一種花,，用于泡茶則有很好的清熱散濕的功效,，尤其是對一些濕氣和火氣旺的人效果尤佳。另外,，菊花茶對治療眼睛疲勞,、視力模糊有很好的療效，每天喝三,、四杯菊花茶對恢復(fù)視力很有幫助,。同時，告訴你個小秘密,，又小又丑且顏色泛黃的菊花才是上品,，不要選錯哦!
　　5.檸檬茶。夏季飲用檸檬茶,，能起到生津止渴,、潤喉去燥的作用。
　　以上這五種茶均屬于偏涼性茶,，是適合夏季飲用的佳品,。