夏季太熱,，何不來(lái)杯健化堂養(yǎng)生茶?

小幸運(yùn)的

　　夏季來(lái)了,，人們出門總喜歡來(lái)杯冷飲，尤其是一些碳酸飲料,，喝起來(lái)確實(shí)冰爽可口,，殊不知，無(wú)節(jié)制的大喝大飲,，不但不能真正緩解暑氣,，更是不利于身體健康。夏季正是陽(yáng)氣至盛之時(shí),，再吃點(diǎn)烤串,，就容易引發(fā)人體內(nèi)的燥熱之氣，這時(shí)候,，來(lái)一杯消暑祛濕的養(yǎng)生茶最好不過(guò)了,。下面小編就告訴大家?guī)追N好茶，祝各位度過(guò)一個(gè)愉快的夏天,。
　　1.山楂茶,。山楂也叫山里紅、紅果,、胭脂果,，含有大量的維生素C和微量元素，夏季飲用,，有助于健脾開(kāi)胃,，活血化痰，并能改善睡眠,，減少脂肪,，對(duì)肥胖者效果尤佳。
　　2.薄荷茶。薄荷中含有揮發(fā)油,、薄荷精及單寧等物質(zhì),，其味苦辛、性涼,，有助于平撫憤怒,、歇斯底里與恐懼情緒，對(duì)沮喪的心情療效絕佳,。同時(shí),，也能疏風(fēng)解熱，幫助消化,，尤其是上班族,，疲憊時(shí)喝一杯能起到提神醒腦的作用。
　　3.金銀花茶,。金銀花又稱忍冬花，茶湯芳香,、甘涼可口,。夏季飲用金銀花茶，即能防暑降溫,、養(yǎng)顏美容,，又能清熱解毒、防病防疫,。
　　4.菊花茶,。菊花是我們生活中比較常見(jiàn)的一種花，用于泡茶則有很好的清熱散濕的功效,，尤其是對(duì)一些濕氣和火氣旺的人效果尤佳,。另外，菊花茶對(duì)治療眼睛疲勞,、視力模糊有很好的療效,，每天喝三、四杯菊花茶對(duì)恢復(fù)視力很有幫助,。同時(shí),，告訴你個(gè)小秘密，又小又丑且顏色泛黃的菊花才是上品,，不要選錯(cuò)哦!
　　5.檸檬茶,。夏季飲用檸檬茶，能起到生津止渴,、潤(rùn)喉去燥的作用,。
　　以上這五種茶均屬于偏涼性茶，是適合夏季飲用的佳品。