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我愛衡水湖——我的衡馬賽記

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樓主
發(fā)表于 2024-9-22 18:12 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自山東

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2017年4月18日,我一個(gè)人的長途騎行中,。那天的騎行路段是從衡水到臨清,,137公里。

 

 

到了衡水,,豈有不喝衡水老白干之理,?頭天晚上,我在老酒廠的門市部買了一瓶高度的衡水老白干,�,;氐骄频辏P(guān)上門,,自斟自飲,,不知不覺就喝光了。

 

那天有點(diǎn)微醺,。酒后,,在網(wǎng)上和魯大一個(gè)騎車的小朋友聊天。言語中,,他說,,正在為1500塊錢的短缺而犯愁。我沒有猶豫,,直接轉(zhuǎn)給他了,。

 

在這之前,我和這個(gè)小朋友只見過兩次面,。兩年后,,他把這筆錢還給我了。

 

往事依稀。昨天,,行走在衡水城區(qū)的街頭,,突生恍若隔世的感覺。這還是我曾經(jīng)來過的那個(gè)衡水嗎,?這些年,,我又經(jīng)歷了什么?

 

那天早上,,我騎車離開賓館的時(shí)候,,太陽尚未升起。跟著導(dǎo)航的指引騎行,,日出之時(shí),,我騎到了衡水湖。

 

 

沿著湖邊,,騎行了很長一段的距離,。仲春時(shí)節(jié),湖里的蘆葦蕩輕輕地隨風(fēng)搖擺,。水面上,,初綠的荷葉,在春風(fēng)里旖旎地?fù)u曳,。萬頃碧波,,粼粼的湖面,如翠玉一般的剔透,。當(dāng)即,,我就被眼前的大美風(fēng)景陶醉了。由此,,我深深地愛上了衡水湖,。

 

到底有多愛呢?我和我的一位多年好友,,我們倆私下交流的時(shí)候,,就把某件不足為外人道也的事,稱之為衡水湖,。直到如今,,依然如此。我們閑聊的時(shí)候,,說到衡水湖,,我和朋友都知道,指的是什么,。

 

從那天開始,,衡水湖馬拉松,,就列在我的心愿清單上。近八年來,,報(bào)名衡水湖馬拉松,,幾乎每一年都會(huì)提上我的議事議程�,?上�,,機(jī)緣巧合下,總是不得成行,。

 

 

今年很幸運(yùn),,衡水湖馬拉松中簽了,卻趕上了我身心狀態(tài)非常糟糕的時(shí)候,。乃至于今天早上,,離開酒店趕赴賽場(chǎng)的時(shí)候,我還在心里不住地默默提醒自己,,安全第一,,完賽就好。

 

安全第一,,完賽就好,,對(duì)于人過中年后的馬拉松愛好者,這本就應(yīng)該成為跑馬最基本的原則,。畢竟,安全回家,,才是馬拉松真正的終點(diǎn),。

 

為了舉辦一場(chǎng)馬拉松比賽,一座城市可以做出多少犧牲呢,?早上,,我在衡水火車站坐上了接駁車。單單這一個(gè)站點(diǎn),,就有近百輛公交車在排隊(duì)等候,。發(fā)車后,綿延兩三公里長的公交大巴車,,放眼看去,,蔚為壯觀。

 

據(jù)出租車司機(jī)說,,今天一天,,衡水城區(qū)里所有的公交車都停運(yùn)了,全部用來支持馬拉松賽事,。在想,,換做我的城市,這該會(huì)有多少人公開罵娘呢?

 

 

昨晚睡得很好,,也使得站在起跑區(qū)的時(shí)候,,我對(duì)今天的比賽,也敢于大膽奢想了,。我給自己設(shè)定的目標(biāo)是,,超過榮成馬拉松的423,最好能打開420,。

 

口罩以來,,除了2021年的徐州馬拉松,至今為止,,我還沒有再打開過420,。

 

發(fā)槍后,幾乎沒有任何調(diào)整,,比賽狀態(tài)迅速附身了,。第一公里,就找到了自己定速巡航的節(jié)奏,。

 

只是,,這個(gè)配速,比我計(jì)劃中的安排,,快了二十多秒,。

 

此時(shí),在我面前有兩個(gè)選擇,。按照這個(gè)配速跑下去,,30公里后肯定會(huì)崩。如果回到自己計(jì)劃中的配速,,也沒法保證30公里后,,體力還能不能持續(xù)輸出。

 

 

這實(shí)在是因?yàn)�,,過去這兩個(gè)月,,我的訓(xùn)練水平太糟糕了。馬拉松不熊人,,你沒有付出,,自然也結(jié)不出好的果實(shí)。

 

很快就不糾結(jié)了,。聽從身體的聲音,,保持自己的慣性節(jié)奏跑。

 

跑過半程的計(jì)時(shí)點(diǎn),,我只用了一小時(shí)五十九分,,比上個(gè)月的煙臺(tái)星空半程馬拉松的成績都要好,。不過,我清醒地知道,,這是我超水平發(fā)揮的狀態(tài),,后半程的掉速,是理所應(yīng)當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn),。

 

賽后,,朋友和我討論過我的這個(gè)安排。我說,,相比于均速來說,,這樣的做法肯定有悖于理性的。但是,,在訓(xùn)練水平?jīng)]有達(dá)到完成一場(chǎng)馬拉松比賽應(yīng)有要求的時(shí)候,,這個(gè)選擇,未免不是一個(gè)合理的嘗試,。

 

 

32公里的時(shí)候,,大幅度掉速的狀態(tài)還是如期而至了。好在,,已經(jīng)提前做好了積極的應(yīng)對(duì)預(yù)案,,這段撞墻期,還是平穩(wěn)地渡過去了,。

 

沖過終點(diǎn)線的那一刻,,突然想大哭一場(chǎng)。比我預(yù)期的成績快了十多分鐘,,而且還是口罩以來,,僅次于2021年的徐州馬拉松,我的第二好成績,。在身心狀態(tài)如此糟糕的情況下,,這個(gè)成績對(duì)我來說,,不啻是奇跡中的奇跡,。

 

 

賽后得知,今天的衡馬比賽,,破三率達(dá)到了百分之十六,。毋庸置疑,這絕對(duì)是中國有史以來,,大型馬拉松賽事破三率最高的一場(chǎng)比賽,。在同場(chǎng)舉辦的全國馬拉松錦標(biāo)賽的加持下,今年的衡水湖馬拉松,,很有可能成為今年成績最好的全國馬拉松賽事,。

 

 

必須為衡水湖馬拉松的賽道點(diǎn)贊,。這絕對(duì)是我跑過的,最適合PB的一條賽道,。全程42公里,,沒有上下坡,足夠多的樹蔭,,足夠清爽的秋風(fēng),,如此好的硬件條件,對(duì)跑馬人來說,,想不跑出好成績,,也都有點(diǎn)難。

 

必須為衡水的學(xué)生們點(diǎn)贊,。衡水湖馬拉松,,是我遇到過的,路兩邊加油助威的中小學(xué)學(xué)生最多的賽事,,沒有之一,。孩子們的加油吶喊聲是最真誠的,也是最鼓舞人心的,。謝謝這些可愛的孩子們,。

 

我愛衡水湖,已經(jīng)很多年了,。今天,,又愛上了衡水湖馬拉松。做為跑者,,評(píng)判一場(chǎng)馬拉松賽事優(yōu)劣的時(shí)候,,明年還來,就是是最好最高的的評(píng)價(jià),。

 

衡水湖,,明年還來。

 

 

 

     
沙發(fā)
發(fā)表于 2024-9-22 18:14 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
恭喜大哥,。
板凳
發(fā)表于 2024-9-22 18:16 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自北京
念念不忘,,必有回響。
     
地板
發(fā)表于 2024-9-22 19:33 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
難得的是那份堅(jiān)持
     
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 樓主| 發(fā)表于 2024-9-22 19:37 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東

今天還在想您的那句話,,安全第一
     
6
發(fā)表于 2024-9-22 19:37 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
獎(jiǎng)牌上還有時(shí)間呢
     
7
 樓主| 發(fā)表于 2024-9-22 19:37 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-22 18:16
念念不忘,必有回響,。

勤儉持家
     
8
 樓主| 發(fā)表于 2024-9-22 19:38 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
行云何處去 發(fā)表于 2024-9-22 19:33
難得的是那份堅(jiān)持

十多年的持之以恒,,說來簡單,回首過往,,特為自己的人生之絢爛,,而竊喜
     
9
 樓主| 發(fā)表于 2024-9-22 19:39 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
行云何處去 發(fā)表于 2024-9-22 19:37
獎(jiǎng)牌上還有時(shí)間呢

是我的完賽時(shí)間,。可以調(diào)整的
     
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發(fā)表于 2024-9-22 20:21 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
凱旋而歸啊,,無為大哥不光能跑,,酒量也了得,優(yōu)秀
     
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 樓主| 發(fā)表于 2024-9-22 22:06 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
0503066635 發(fā)表于 2024-9-22 20:21
凱旋而歸啊,,無為大哥不光能跑,,酒量也了得,優(yōu)秀

現(xiàn)在不行了,,一瓶高度的衡水老白干,,頂不住了
12
發(fā)表于 2024-9-22 22:21 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
好專業(yè)呀!你真棒,!加油,!祝你創(chuàng)造更好的成績!
13
發(fā)表于 2024-9-23 04:45 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
獎(jiǎng)牌記錄的是毅力與汗水,。點(diǎn)贊�,。�
     
14
發(fā)表于 2024-9-23 05:33 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
酒量不錯(cuò)
15
發(fā)表于 2024-9-23 06:25 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
優(yōu)秀
16
發(fā)表于 2024-9-23 06:52 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
發(fā)帖辛苦啦,,打賞獎(jiǎng)勵(lì),!
17
發(fā)表于 2024-9-23 07:22 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
你是最棒噠,加油,。優(yōu)秀的自己
     
18
 樓主| 發(fā)表于 2024-9-23 11:00 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
孫秀蘭蘭 發(fā)表于 2024-9-23 07:22
你是最棒噠,,加油。優(yōu)秀的自己

謝謝美女鼓勵(lì)
     
19
 樓主| 發(fā)表于 2024-9-23 11:00 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東
海倫73 發(fā)表于 2024-9-23 06:52
發(fā)帖辛苦啦,,打賞獎(jiǎng)勵(lì),!

感謝
     
20
 樓主| 發(fā)表于 2024-9-23 11:00 煙臺(tái)論壇手機(jī)版 | 只看該作者 | 來自山東

哪有啊,游手好閑而已
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