修身靠運動,？喝水喝對了，減肥更快

夏雪半永久紋繡

起床一杯溫白開水蜂蜜溫水,，以補充睡眠期間蒸發(fā)的水分，喚醒身體機能,。

無論再熱的天氣,，女生也不能喝冰水，保持體內(nèi)溫暖,、血氣充足暢通才是減肥之根本,。

飯后兩小時喝一杯白開水,，這樣能夠促進飽足激素的分泌，增強腸道消化機能,，也能防止身體因為缺水而產(chǎn)生的虛假饑餓感,。

每頓飯前半小時一杯，讓水分被充分吸收形成胃液,，讓胃做好消化食物的準(zhǔn)備,。

王者の殺‖悍