修身靠運(yùn)動(dòng),？喝水喝對(duì)了，減肥更快

夏雪半永久紋繡 · 發(fā)表于 2017-5-6 13:31

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起床一杯溫白開水蜂蜜溫水,，以補(bǔ)充睡眠期間蒸發(fā)的水分,，喚醒身體機(jī)能。

無論再熱的天氣,，女生也不能喝冰水,，保持體內(nèi)溫暖、血?dú)獬渥銜惩ú攀菧p肥之根本,。

飯后兩小時(shí)喝一杯白開水,，這樣能夠促進(jìn)飽足激素的分泌，增強(qiáng)腸道消化機(jī)能,，也能防止身體因?yàn)槿彼a(chǎn)生的虛假饑餓感,。

每頓飯前半小時(shí)一杯，讓水分被充分吸收形成胃液,，讓胃做好消化食物的準(zhǔn)備,。

王者の殺‖悍 · 發(fā)表于 2017-8-8 10:51

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[減肥修身] 修身靠運(yùn)動(dòng),？喝水喝對(duì)了，減肥更快