經(jīng)不起挫折的孩子，小時候父母肯定沒做這3步

形而放學

作者 | 大J

作為父母，我們一方面擔心外面世界兇險,，害怕孩子以后吃虧受傷,；一方面又焦慮孩子太脆弱，抗挫能力差,。

這樣的矛盾心理我也有，特別是小D還是一個極低體重的早產(chǎn)寶寶,。但我也是深刻認識到,，我?guī)筒涣怂�一輩子，所以一直在反思如何進行挫折教育,，這過程中也意識到了很多父母都有過這三大誤區(qū),。

誤區(qū)一：沒關(guān)系的，這有什么呀,？

這是很多父母面對孩子受挫時會脫口而出的一句話,，特別是在孩子年幼時，積木搭不好,，套圈套不進,，鞋子穿不好，這些在我們看來真的是小的不能再小的事情了,，于是我們本意是希望孩子好受一點,，說出了這句話。但這樣的話其實卻是在不重視孩子的挫折,，甚至可以說是在“嘲笑”,。

受挫的感受是非常主觀的，我們不能用自己對于這件事的認知去判斷對方受挫的感受,。看似安慰的話,，其實就是在不認可不認同孩子的受挫經(jīng)歷。

這樣的回復(fù)常常會讓孩子更加沮喪無助,，“自己最親密的人原來覺得這件事這么簡單,，我卻做不好”，孩子的自信就會被慢慢消磨,，從而他就真的放棄努力和嘗試,，覺得自己肯定處理不好。

誤區(qū)二：寶寶,，別哭,，媽媽來幫你

這個情況我之前在這篇文章，戳－>養(yǎng)育孩子過程中,，愛與溺愛的尺度在這里,，就提到過,，很多父母會把“孩子開心，孩子不哭”作為養(yǎng)育的終極目標,。在這樣的一個迷思下,，很多父母見不到孩子任何的負面情緒，總是用應(yīng)激反應(yīng)來制止孩子的負面情緒,，給予過多不必要的幫助,，總是無條件地滿足孩子的所有需求。

這樣的孩子不僅容易出現(xiàn)自我中心嚴重,，也不利于擁有良好的抗挫能力,。這類家長完全包辦代替，替孩子制造了一個“真空免疫環(huán)境”,，孩子小時候完全沒有經(jīng)歷過挫折,，長大后一點點困難就會一蹶不振。

誤區(qū)三：你要勇敢一點

這應(yīng)該是大部分父母的情況,，會共情孩子的受挫心情,，但常常后面緊跟一句，“你要勇敢一點,，你可以自己完成的”等類似鼓勵孩子的話語,，這非常普遍。

但這樣泛泛而談的鼓勵話語,，卻沒有教會孩子任何面對挫折的方法,，“勇敢是什么？到底該怎么努力,？” 抗挫的關(guān)鍵是要教會孩子如何去分析挫折,。

生活中打倒我們的絕對不是挫折本身，而是面對挫折時的消極逃避態(tài)度,。因此,，“挫折修復(fù)力”才是關(guān)鍵，這才是我們真正要教給孩子的,。

成就我們的不是我們?nèi)绾畏稿e了,，而是我們?nèi)绾螐腻e誤中修正

提高挫折修復(fù)力第一步：認識情緒

孩子搭積木搭不好而大哭，家長如果這時說,，“沒事沒事,，搭不好就不要搭了”，那這就是直接錯過了第一步“認識情緒”,。情緒管理的第一步就是認識自己的情緒,，當自己經(jīng)歷激烈的情緒沖擊時，我們可以清楚地知道自己怎么了,，有了這份“覺察”,，我們才能管理情緒,。

很多人成年后還常常覺得“不知道怎么回事但很郁悶”，其實就是缺少了從小認識情緒的教育,，因此千萬不要再讓我們的孩子缺少了這一課,。這時，我們該做的是,，幫助孩子認識自己正在經(jīng)歷的情緒是什么,，“你很生氣，你真的特別特別生氣”,。

然后允許孩子的情緒宣泄,，“嗯，看得出你特別生氣,，如果你想哭可以哭一會,，或者媽媽給你一個擁抱吧”,。同時,，也要制止一些不必要的行為，“我知道你很生氣,，但生氣時我們不能打人,，需要的話可以讓媽媽抱著你”。

最后可以給予孩子一些平靜的方法,，“我們需要讓自己的身體平靜下來,，跟著媽媽一起呼氣、吸氣,，慢慢地,，我們的身體平靜了～”

（經(jīng)常看我公號的朋友們,，真的不要嫌我啰嗦啊,，因為我反復(fù)遇到很多父母都無法做到這些的）

提高挫折修復(fù)力第二步：澄清了解

很多父母做完第一步后，孩子平靜了就以為任務(wù)完成了,。第一步的完成可以幫助孩子管理情緒,，但卻無助于抗挫能力的提高。真正聰明的父母一定會堅持做第二步和第三步,，這才是關(guān)鍵,。

等到孩子平靜后，我們需要幫助孩子去明白到底是什么讓他出現(xiàn)了如此的情緒,，“你剛剛想搭積木塔,，怎么搭卻搭不好，于是你就特別特別生氣了,！”（大孩子可以通過提問讓他們自己說出）,。這時,，有的孩子會因此繼續(xù)一輪新的哭鬧，這很正常,，這也是說明了他們自己開始明白生氣的原因了,，當再次回憶，就又觸發(fā)他們的“傷心處”,，這時就需要返回第一步,。

千萬不要害怕孩子再次哭，相反,，這就是孩子在“自我消化情緒”的過程,，我們成人受挫有時都需要消化幾天，孩子反復(fù)哭幾次再正常不過的,。但只要我們愿意堅持這樣做,，帶著愛去陪伴孩子經(jīng)歷消化這些情緒，慢慢的,，孩子自己對于這些負面情緒的消化能力就會越來越強,，這本身就是抗挫能力培養(yǎng)的基礎(chǔ)。

形而放學

成功不是終點,；失敗也不是毀滅,，最關(guān)鍵的是我們繼續(xù)的勇氣

提高挫折修復(fù)力第三步：轉(zhuǎn)化學習

第三步是最最關(guān)鍵的，就是教會孩子如何應(yīng)對,。小D剛學會騎平衡車時還不熟練,，騎到草地和水泥地交接處，就會摔倒,，這一度就是她很大的一個挫折,。后來，我就會幫助她分析原因,，“你看,，草地和水泥地之間有個空隙，空隙就會不平,，所以就容易摔倒,。小D以后騎到這里時要放慢速度，慢慢通過就不容易摔了”,。

一樣的道理,，因為玩具玩不好而受挫，我們就需要演示給孩子看可以如何玩,；因為玩具被其他孩子搶了而受挫,，我們可以通過角色扮演讓孩子學會下次可以如何說，“這是我的玩具！” ,；因為成績不好而受挫,，我們可以幫助孩子分析原因制定學習機會。

在孩子童年時,，我們說的這些話,、我們處理挫折的態(tài)度和情緒，慢慢就會變成孩子自己的話和態(tài)度,。只有經(jīng)歷過第三步,，孩子今后遇到挫折時才會主動去分析原因，才會明白困難是免不了的,，但可以學習如何克服,。

所謂成長，其實就是從每一次困難中吸取教訓(xùn),，學會新技能,。把每一次遇到的困難和挫折都轉(zhuǎn)化成一次學習機會，這才是面對挫折最關(guān)鍵的思維模式,，這也是抗挫教育的關(guān)鍵,。

當一扇門關(guān)了，另一扇門會打開,；或者自己可以打開那扇關(guān)閉的門

人生難免有高低起伏,，困難波折,，真正打倒一個人的,，絕對不是挫折本身，而是每個人面對挫折時的心態(tài)和行為,。作為父母的我們一定要明白“挫折”和“挫折修復(fù)力”的區(qū)別,。

光經(jīng)歷挫折不一定有利于孩子成長，但幫助引導(dǎo)孩子從挫折中恢復(fù),，讓她體會到,，“我的能力大過挫折，任何困難都可以克服”,，這才是扎扎實實的挫折教育,。