經(jīng)不起挫折的孩子，小時(shí)候父母肯定沒做這3步

形而放學(xué)

作者 | 大J

作為父母,，我們一方面擔(dān)心外面世界兇險(xiǎn)，害怕孩子以后吃虧受傷,；一方面又焦慮孩子太脆弱,，抗挫能力差,。

這樣的矛盾心理我也有，特別是小D還是一個(gè)極低體重的早產(chǎn)寶寶,。但我也是深刻認(rèn)識(shí)到,，我?guī)筒涣怂�一輩��,，所以一直在反思如何進(jìn)行挫折教育，這過(guò)程中也意識(shí)到了很多父母都有過(guò)這三大誤區(qū),。

誤區(qū)一：沒關(guān)系的,，這有什么呀？

這是很多父母面對(duì)孩子受挫時(shí)會(huì)脫口而出的一句話，特別是在孩子年幼時(shí),，積木搭不好,，套圈套不進(jìn),，鞋子穿不好，這些在我們看來(lái)真的是小的不能再小的事情了,，于是我們本意是希望孩子好受一點(diǎn),，說(shuō)出了這句話。但這樣的話其實(shí)卻是在不重視孩子的挫折,，甚至可以說(shuō)是在“嘲笑”,。

受挫的感受是非常主觀的，我們不能用自己對(duì)于這件事的認(rèn)知去判斷對(duì)方受挫的感受。看似安慰的話,，其實(shí)就是在不認(rèn)可不認(rèn)同孩子的受挫經(jīng)歷,。

這樣的回復(fù)常常會(huì)讓孩子更加沮喪無(wú)助,，“自己最親密的人原來(lái)覺得這件事這么簡(jiǎn)單,，我卻做不好”，孩子的自信就會(huì)被慢慢消磨,，從而他就真的放棄努力和嘗試,，覺得自己肯定處理不好,。

誤區(qū)二：寶寶,，別哭,，媽媽來(lái)幫你

這個(gè)情況我之前在這篇文章，戳－>養(yǎng)育孩子過(guò)程中,，愛與溺愛的尺度在這里,，就提到過(guò)，很多父母會(huì)把“孩子開心,，孩子不哭”作為養(yǎng)育的終極目標(biāo),。在這樣的一個(gè)迷思下，很多父母見不到孩子任何的負(fù)面情緒,，總是用應(yīng)激反應(yīng)來(lái)制止孩子的負(fù)面情緒,，給予過(guò)多不必要的幫助，總是無(wú)條件地滿足孩子的所有需求,。

這樣的孩子不僅容易出現(xiàn)自我中心嚴(yán)重,，也不利于擁有良好的抗挫能力。這類家長(zhǎng)完全包辦代替,，替孩子制造了一個(gè)“真空免疫環(huán)境”,，孩子小時(shí)候完全沒有經(jīng)歷過(guò)挫折，長(zhǎng)大后一點(diǎn)點(diǎn)困難就會(huì)一蹶不振,。

誤區(qū)三：你要勇敢一點(diǎn)

這應(yīng)該是大部分父母的情況,，會(huì)共情孩子的受挫心情，但常常后面緊跟一句,，“你要勇敢一點(diǎn),，你可以自己完成的”等類似鼓勵(lì)孩子的話語(yǔ)，這非常普遍,。

但這樣泛泛而談的鼓勵(lì)話語(yǔ),，卻沒有教會(huì)孩子任何面對(duì)挫折的方法，“勇敢是什么,？到底該怎么努力,？” 抗挫的關(guān)鍵是要教會(huì)孩子如何去分析挫折,。

生活中打倒我們的絕對(duì)不是挫折本身，而是面對(duì)挫折時(shí)的消極逃避態(tài)度,。因此,，“挫折修復(fù)力”才是關(guān)鍵，這才是我們真正要教給孩子的,。

成就我們的不是我們?nèi)绾畏稿e(cuò)了,，而是我們?nèi)绾螐腻e(cuò)誤中修正

提高挫折修復(fù)力第一步：認(rèn)識(shí)情緒

孩子搭積木搭不好而大哭，家長(zhǎng)如果這時(shí)說(shuō),，“沒事沒事,，搭不好就不要搭了”，那這就是直接錯(cuò)過(guò)了第一步“認(rèn)識(shí)情緒”,。情緒管理的第一步就是認(rèn)識(shí)自己的情緒,，當(dāng)自己經(jīng)歷激烈的情緒沖擊時(shí)，我們可以清楚地知道自己怎么了,，有了這份“覺察”,，我們才能管理情緒。

很多人成年后還常常覺得“不知道怎么回事但很郁悶”,，其實(shí)就是缺少了從小認(rèn)識(shí)情緒的教育,，因此千萬(wàn)不要再讓我們的孩子缺少了這一課。這時(shí),，我們?cè)撟龅氖�,，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己正在經(jīng)歷的情緒是什么，“你很生氣,，你真的特別特別生氣”,。

然后允許孩子的情緒宣泄，“嗯,，看得出你特別生氣,，如果你想哭可以哭一會(huì)，或者媽媽給你一個(gè)擁抱吧”,。同時(shí),，也要制止一些不必要的行為，“我知道你很生氣,，但生氣時(shí)我們不能打人,，需要的話可以讓媽媽抱著你”。

最后可以給予孩子一些平靜的方法,，“我們需要讓自己的身體平靜下來(lái),，跟著媽媽一起呼氣、吸氣，慢慢地,，我們的身體平靜了～”

（經(jīng)常看我公號(hào)的朋友們,，真的不要嫌我啰嗦啊,，因?yàn)槲曳磸?fù)遇到很多父母都無(wú)法做到這些的）

提高挫折修復(fù)力第二步：澄清了解

很多父母做完第一步后，孩子平靜了就以為任務(wù)完成了,。第一步的完成可以幫助孩子管理情緒,，但卻無(wú)助于抗挫能力的提高。真正聰明的父母一定會(huì)堅(jiān)持做第二步和第三步,，這才是關(guān)鍵,。

等到孩子平靜后，我們需要幫助孩子去明白到底是什么讓他出現(xiàn)了如此的情緒,，“你剛剛想搭積木塔,，怎么搭卻搭不好，于是你就特別特別生氣了,！”（大孩子可以通過(guò)提問(wèn)讓他們自己說(shuō)出）,。這時(shí)，有的孩子會(huì)因此繼續(xù)一輪新的哭鬧,，這很正常,，這也是說(shuō)明了他們自己開始明白生氣的原因了，當(dāng)再次回憶,，就又觸發(fā)他們的“傷心處”,，這時(shí)就需要返回第一步。

千萬(wàn)不要害怕孩子再次哭,，相反,，這就是孩子在“自我消化情緒”的過(guò)程，我們成人受挫有時(shí)都需要消化幾天,，孩子反復(fù)哭幾次再正常不過(guò)的,。但只要我們?cè)敢鈭?jiān)持這樣做，帶著愛去陪伴孩子經(jīng)歷消化這些情緒,，慢慢的,，孩子自己對(duì)于這些負(fù)面情緒的消化能力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，這本身就是抗挫能力培養(yǎng)的基礎(chǔ),。

形而放學(xué)

成功不是終點(diǎn),；失敗也不是毀滅，最關(guān)鍵的是我們繼續(xù)的勇氣

提高挫折修復(fù)力第三步：轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)

第三步是最最關(guān)鍵的,，就是教會(huì)孩子如何應(yīng)對(duì),。小D剛學(xué)會(huì)騎平衡車時(shí)還不熟練，騎到草地和水泥地交接處，就會(huì)摔倒,，這一度就是她很大的一個(gè)挫折,。后來(lái)，我就會(huì)幫助她分析原因,，“你看,，草地和水泥地之間有個(gè)空隙，空隙就會(huì)不平,，所以就容易摔倒,。小D以后騎到這里時(shí)要放慢速度,，慢慢通過(guò)就不容易摔了”,。

一樣的道理,，因?yàn)橥婢咄娌缓枚�受挫，我們就需要演示給孩子看可以如何玩,；因?yàn)橥婢弑黄渌�孩子搶了而受��,，我們可以通過(guò)角色扮演讓孩子學(xué)會(huì)下次可以如何說(shuō)，“這是我的玩具,！” ,；因?yàn)槌煽?jī)不好而受挫，我們可以幫助孩子分析原因制定學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),。

在孩子童年時(shí),，我們說(shuō)的這些話、我們處理挫折的態(tài)度和情緒,，慢慢就會(huì)變成孩子自己的話和態(tài)度,。只有經(jīng)歷過(guò)第三步，孩子今后遇到挫折時(shí)才會(huì)主動(dòng)去分析原因,，才會(huì)明白困難是免不了的,，但可以學(xué)習(xí)如何克服。

所謂成長(zhǎng),，其實(shí)就是從每一次困難中吸取教訓(xùn),，學(xué)會(huì)新技能。把每一次遇到的困難和挫折都轉(zhuǎn)化成一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，這才是面對(duì)挫折最關(guān)鍵的思維模式,，這也是抗挫教育的關(guān)鍵。

當(dāng)一扇門關(guān)了,，另一扇門會(huì)打開,；或者自己可以打開那扇關(guān)閉的門

人生難免有高低起伏，困難波折,，真正打倒一個(gè)人的,，絕對(duì)不是挫折本身,，而是每個(gè)人面對(duì)挫折時(shí)的心態(tài)和行為。作為父母的我們一定要明白“挫折”和“挫折修復(fù)力”的區(qū)別,。

光經(jīng)歷挫折不一定有利于孩子成長(zhǎng),，但幫助引導(dǎo)孩子從挫折中恢復(fù)，讓她體會(huì)到,，“我的能力大過(guò)挫折,，任何困難都可以克服”，這才是扎扎實(shí)實(shí)的挫折教育,。