生活處處為家，別讓家為你擔(dān)驚受怕

第三小學(xué)

　　98年大學(xué)畢業(yè)后參加工作,，因?yàn)榧揖池毢�,，我付出了別人想都不敢想的時(shí)間來工作。面臨的工作強(qiáng)度如今想想真的可怕,，幾乎每天只睡2,、3個(gè)小時(shí)的覺。這樣的生活持續(xù)了三年,，可能是身體真的到了極限,，開始四肢無力，手腳發(fā)軟等癥狀,。

　　身體最差勁的時(shí)候連起身的力氣都沒法使上,，再到后來明顯感覺到整個(gè)人不足以支撐這個(gè)身體了，朋友把我送進(jìn)了一家縣醫(yī)院,。醫(yī)生看了檢驗(yàn)單后跟我說是消化不良加上長期的熬夜引起的內(nèi)分泌失調(diào),，平時(shí)注意休息，多喝水等等,。于是我提著2000賣一包500塊錢的回了家,，那可是將近一個(gè)月的工資啊。我很不喜歡吃藥,，從小到大身體都很好,，所以一直也沒怎么吃過藥。

　　人就是一休息就容易懶惰,，一安逸身體就舒服（哈哈）別說,，在家待這些天身體真的好了很多。估計(jì)明天就能上班了（畢竟一家子人還等著我來養(yǎng)）,。誰曾想這個(gè)想法卻讓我之后烙下了病根,。

　　懷揣著遠(yuǎn)大的理想投身于眼下的工作,，于是我又開始上班了。好久不長,，才短短的兩個(gè)月,，我的胃突然出現(xiàn)劇烈的疼痛感，那滋味就像有人拿刀子刺捅你一樣,，已經(jīng)超出了自己的忍耐范圍,。當(dāng)天晚上自己強(qiáng)忍著痛開車去了公司東邊北京友誼醫(yī)院，匆匆忙忙掛了內(nèi)科號(hào),，從值班醫(yī)生那兒咨詢了一下我的情況,，后來經(jīng)檢查是患上了胃潰瘍，醫(yī)生看完檢驗(yàn)報(bào)告很淡定的告訴我：你們年輕人就愛糟蹋自己的胃,，要是明天來估計(jì)就該胃穿孔了,。聽到醫(yī)生的話當(dāng)時(shí)我就懵了，胃潰瘍我還是能接受的,，這要真惡化成了胃穿孔那光是聽這名字就太害怕了,。在給朋友給我取藥的余下的時(shí)間里值班醫(yī)生體貼給我上了一堂漫長的醫(yī)學(xué)知識(shí)課。

　　我躺在醫(yī)院的病床上,，看著輸液管中的藥滴答滴答的走著,，心里也想明白了，家里還要靠我養(yǎng),，我要把病養(yǎng)好了,，不能讓他們?cè)跒槲覔?dān)心。在工作上我也許收獲了成功,，在身體上我卻損失了健康,。

　　出院后病情得到了康復(fù)，臨出院前我特地去找那天為我看病的值班醫(yī)生詢問了一下今后如何調(diào)養(yǎng)的問題,。

　　這么多年過去了一直沒有犯胃病,，就是因?yàn)槲乙恢弊裱�著醫(yī)生的建議，合理膳食以及正常作息時(shí)間,。

　　第一：三餐定時(shí)定量,多喝粥,，多吃易消化的食品，面食養(yǎng)胃,，少吃米飯,，多吃面條。

　　第二：本人喜歡早晨來一杯牛奶,，但是這里大家一定要注意,，不要早晨空腹喝牛奶,，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶,，胃中有食物可以防止空腹喝牛奶的刺激,。

　　第三：腥、辣,、油,、膩這四樣恭喜你可以從現(xiàn)在開始斷掉了。

　　第四：多吃一些堿性的食物,，如南瓜,、紅薯，因?yàn)檫@類食物會(huì)非常養(yǎng)胃,。

　　三分治七分養(yǎng),，10多年煙酒未碰。

　　再此我不得不在借用一下老話,，健康才是革命的本錢,。

你說你是誰

就是，那么拼命工作能不生病嗎,，以后一定要多愛惜身體哦