生活處處為家,，別讓家為你擔(dān)驚受怕

第三小學(xué)

　　98年大學(xué)畢業(yè)后參加工作,，因為家境貧寒，我付出了別人想都不敢想的時間來工作,。面臨的工作強度如今想想真的可怕,，幾乎每天只睡2、3個小時的覺,。這樣的生活持續(xù)了三年,，可能是身體真的到了極限，開始四肢無力,，手腳發(fā)軟等癥狀,。

　　身體最差勁的時候連起身的力氣都沒法使上，再到后來明顯感覺到整個人不足以支撐這個身體了,，朋友把我送進(jìn)了一家縣醫(yī)院,。醫(yī)生看了檢驗單后跟我說是消化不良加上長期的熬夜引起的內(nèi)分泌失調(diào)，平時注意休息,，多喝水等等,。于是我提著2000賣一包500塊錢的回了家，那可是將近一個月的工資啊,。我很不喜歡吃藥,，從小到大身體都很好，所以一直也沒怎么吃過藥,。

　　人就是一休息就容易懶惰,，一安逸身體就舒服（哈哈）別說，在家待這些天身體真的好了很多,。估計明天就能上班了（畢竟一家子人還等著我來養(yǎng)）,。誰曾想這個想法卻讓我之后烙下了病根。

　　懷揣著遠(yuǎn)大的理想投身于眼下的工作,，于是我又開始上班了,。好久不長,，才短短的兩個月，我的胃突然出現(xiàn)劇烈的疼痛感,，那滋味就像有人拿刀子刺捅你一樣,，已經(jīng)超出了自己的忍耐范圍。當(dāng)天晚上自己強忍著痛開車去了公司東邊北京友誼醫(yī)院,，匆匆忙忙掛了內(nèi)科號,，從值班醫(yī)生那兒咨詢了一下我的情況，后來經(jīng)檢查是患上了胃潰瘍,，醫(yī)生看完檢驗報告很淡定的告訴我：你們年輕人就愛糟蹋自己的胃,，要是明天來估計就該胃穿孔了。聽到醫(yī)生的話當(dāng)時我就懵了,，胃潰瘍我還是能接受的,，這要真惡化成了胃穿孔那光是聽這名字就太害怕了。在給朋友給我取藥的余下的時間里值班醫(yī)生體貼給我上了一堂漫長的醫(yī)學(xué)知識課,。

　　我躺在醫(yī)院的病床上,，看著輸液管中的藥滴答滴答的走著，心里也想明白了,，家里還要靠我養(yǎng)，我要把病養(yǎng)好了,，不能讓他們在為我擔(dān)心,。在工作上我也許收獲了成功，在身體上我卻損失了健康,。

　　出院后病情得到了康復(fù),，臨出院前我特地去找那天為我看病的值班醫(yī)生詢問了一下今后如何調(diào)養(yǎng)的問題。

　　這么多年過去了一直沒有犯胃病,，就是因為我一直遵循著醫(yī)生的建議,，合理膳食以及正常作息時間。

　　第一：三餐定時定量,多喝粥,，多吃易消化的食品,，面食養(yǎng)胃，少吃米飯,，多吃面條,。

　　第二：本人喜歡早晨來一杯牛奶，但是這里大家一定要注意,，不要早晨空腹喝牛奶,，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物可以防止空腹喝牛奶的刺激,。

　　第三：腥,、辣,、油、膩這四樣恭喜你可以從現(xiàn)在開始斷掉了,。

　　第四：多吃一些堿性的食物,，如南瓜、紅薯,，因為這類食物會非常養(yǎng)胃,。

　　三分治七分養(yǎng)，10多年煙酒未碰,。

　　再此我不得不在借用一下老話,，健康才是革命的本錢。

你說你是誰

就是,，那么拼命工作能不生病嗎,，以后一定要多愛惜身體哦