什么都舍不得扔是一種病

中年女孩

一般的囤積行為，

并不是什么嚴(yán)重的心理疾病,，

但多少都表現(xiàn)了這個(gè)人：

過于焦慮未來,，或者迷戀過去，

長此以往,，肯定影響身心健康,。

得治啊~

文/忘憂

01

曾經(jīng)的我，以為自己很會(huì)勤儉持家,。

買衣服送的備用扣子,、買高跟鞋的備用鞋跟、以及網(wǎng)購的各種軟尺,、鏡子,、橡皮圈,、便利貼之類的贈(zèng)品，我都想著也許哪天會(huì)用得上,，于是收進(jìn)了抽屜,，一放就再也沒拿出來過。

衣服穿到自己都不喜歡了,，也沒到能用上備用扣子的時(shí)候,；高跟鞋穿一個(gè)夏天，原裝跟也不會(huì)爛,；軟尺,、鏡子、橡皮圈之類的贈(zèng)品更是來了一波又一波,。

一個(gè)抽屜堆放著活動(dòng)中獎(jiǎng)得到的一年免費(fèi)日?qǐng)?bào),，一個(gè)抽屜放著各種不知名的充電器、電源線,、數(shù)據(jù)線,；冰箱里過期的烘焙食材，藥箱里過期的居家藥品,；鞋柜里生孩子前的高跟鞋當(dāng)媽后就沒再穿過,；衣柜里當(dāng)媽前的S碼衣服盡管一兩年沒穿，但似乎還等著我把身材從L碼調(diào)整回去,；孩子穿小的衣服盡管送了一些給別人,，但如今還有一箱。

梳妝臺(tái)上各種沒用完卻又喜新厭舊買回來的瓶瓶罐罐,；自己的眼鏡已經(jīng)換成了400度，但275度的眼鏡還在書房的柜子上,；看過的雜志已經(jīng)一大堆,；連筆筒里的筆都有幾支寫不出墨水的,；再翻到書柜最頂上的盒子,，戀愛時(shí)期的所謂各種紀(jì)念品，有的竟然只是我去他那個(gè)城市的火車票甚至一起逛街的購物小票,。

孩子涂鴉的習(xí)作,，每一幅都覺得獨(dú)一無二、異想天開,，想好好收藏，留待他長大再看,，于是資料夾買了一本又一本也不夠裝,。

買了新的東西，舊的又沒有及時(shí)處理,，所以家里東西越來越多,，心情也越來越壓抑。

我曾經(jīng)也一度認(rèn)為是家里不夠地方收納,，于是買了一個(gè)又一個(gè)收納箱包,，煞費(fèi)苦心地花了大把時(shí)間精力分門別類地整理——我一直以為家里東西多又雜亂僅僅是因?yàn)闆]有整理好。

直到后來,，我后來知道了一種病叫“囤積癥”,，才瞬間覺得自己原來不是勤儉持家，而是——有病,。

02

山下英子在《斷舍離》一書里說：“不用的東西充滿了咒語般束縛的能量,。這些在居住環(huán)境里放了好幾個(gè)月，甚至放了好幾年的東西,，只不過因?yàn)椴皇巧�鮮食品所以才沒有爛掉,。但是如果從機(jī)能上來說，它們?cè)缫呀?jīng)腐爛了,。置身于這樣的環(huán)境中,，就幾乎等于是住在一個(gè)垃圾暫放室�,！�

住在一個(gè)充滿了咒語般束縛能量的垃圾暫放室,，人怎么會(huì)感覺心情舒暢呢？

可是,，為什么要把這些“垃圾”扔掉這么困難呢,？

山下英子認(rèn)為扔不掉東西的人，可以分為三種,。

一是逃避現(xiàn)實(shí)型,。

沒時(shí)間待在家里，也沒辦法收拾屋子,。找各種各樣的事讓自己忙碌起來,。反正家里亂七八糟也更加不想待在家里了。

二是執(zhí)著過去型,。

過去的東西非收著留著當(dāng)寶貝,，留戀過去的幸福時(shí)光。

三是擔(dān)憂未來型,。

囤的東西主要為將來不知何時(shí)會(huì)發(fā)生的事情著想,。

才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己，既執(zhí)著于回不去的過去,，又焦慮于不可知的未來,，總之就是成功地讓自己沒有全心全意地活在當(dāng)下,。

03

有病就得治。

先是從源頭上控制買買買,。這個(gè)對(duì)大多數(shù)女人來說還是有些困難的,。特別是對(duì)衣服鞋包護(hù)膚品之類的東西。

現(xiàn)在我會(huì)克制一下,，護(hù)膚品真的快用完了再買,，換季不用的能擦手擦腳擦身體的盡量不浪費(fèi),。

衣服鞋子買一件進(jìn)來同時(shí),，也要清理一件出去。實(shí)在買了不合適又不能退的,，轉(zhuǎn)賣或送人都可以,。

還有個(gè)辦法就是，買之前放購物車?yán)潇o幾天,，如果過些天再看還很喜歡就買,，我發(fā)現(xiàn)有些東西過些天再看，已經(jīng)看不對(duì)眼了,。

除了控制好不隨便買買買,，也要對(duì)現(xiàn)有的物品進(jìn)行扔扔扔。

先是對(duì)那些絕對(duì)不會(huì)用到的,、也沒有多少利用價(jià)值的東西下手,，通通打好包放到樓道垃圾箱，任憑小區(qū)保潔阿姨處置,。比如那些小贈(zèng)品,、備用扣之類的。

過期的報(bào)刊雜志,、壞的家電,，也都整理出來，叫回收人員上門收走,。

不再適合的東西再喜歡也要放手,。能送人的送人，能捐贈(zèng)的捐贈(zèng),。

有件我很喜歡的連衣裙,，當(dāng)時(shí)剛生完孩子,，只能穿加大碼,。第一次穿去上班時(shí)有一個(gè)同事也非常喜歡，又不好意思買跟我一樣的,。

后來沒多久我體重就輕了一個(gè)碼,，穿著有些寬大,，于是委婉地表示想把裙子送給同事，希望她別嫌棄,。沒想到她特別喜歡,，后來還經(jīng)常穿著來上班。

其他S碼的衣裙,，想著即使身材恢復(fù)了,，那些款式和花色也不再適合我的年齡,。果斷送給了弟弟的女朋友，她覺得看得上眼的,，都讓她挑走,。

還有一些冬天的保暖衣物之類，打包寄給有需要的山區(qū)（有的城市有慈善收購點(diǎn),，只需整理好送過去即可）,。其他的都打好包放樓道垃圾箱，任憑小區(qū)保潔阿姨處置,。

至于那些代表過去的物品,，像相冊(cè)、獎(jiǎng)?wù)逻@些可以是必須的紀(jì)念品之外,，其他的大都可以扔掉,。要知道一些經(jīng)年累月的東西，是會(huì)散發(fā)出一些陳舊的霉味,，一年一年下來,，這樣的東西積多了，家里的氣場就跟博物館一樣了,。

一通扔扔扔下來——注意,，這里的“扔”是清理的意思，但絕不意味著必須浪費(fèi),。我本人是堅(jiān)決反對(duì)浪費(fèi)的,，我還是主張物盡其用。

有時(shí)家里吃剩的面包都會(huì)帶孩子到小區(qū)去喂魚——不光家里雜亂的東西少了很多,，竟然自己心里也舒暢多了,。

中年女孩

04

不要以為光現(xiàn)實(shí)中囤積這些用不上的東西的毛病得治，囤積癥還會(huì)以其他方式出現(xiàn),。

微信收藏夾里存滿了各種文章,，當(dāng)初只看了開頭覺得好就收起來想等哪天有空再看結(jié)果再?zèng)]看過。

手機(jī)上下載了各種好用的APP，結(jié)果除了占用內(nèi)存后來都沒怎么發(fā)揮過作用,。

聽說還有囤人脈的,，三教九流的人都結(jié)交應(yīng)酬，只怕將來有一天會(huì)對(duì)自己有幫助,。但實(shí)際上,，真正需要幫助時(shí)，這些交情不深的人他未必會(huì)幫你,，而且你也不想去找他,。

這些，本可以都“扔”了的,。但是收藏夾里的文章還是沒刪,，手機(jī)APP也沒卸載，那些交往不深的人還在微信里,，不備注的話對(duì)方換個(gè)頭像昵稱都不知道對(duì)方是誰,。

一般的囤積行為并不是什么嚴(yán)重的心理疾病，但多少都表現(xiàn)了這個(gè)人過于焦慮未來,，或者迷戀過去,，長此以往，對(duì)人的身心健康肯定會(huì)有影響的,。

俗話說：有舍才有得。什么都想得到的人,，最終什么都得不到,。

清理掉一些家里用不上的東西，換回一個(gè)舒適整潔的居家環(huán)境,，讓每次回到家的感覺更美好,。

清理掉一些無用的社交，讓每段關(guān)系都脈絡(luò)分明,，再好好維護(hù),，讓情感世界更堅(jiān)定更有溫度。

清理掉一些心頭雜念,，讓自己輕裝上陣地面對(duì)生活,，每天保持身心愉悅，過好當(dāng)下的每分每秒,。

畢竟,，過去回不去，將來還未來,，只有當(dāng)下,，才是我們能把握住的,。

秋雨落葉

的確要好好整理一番了。

花子妹妹

的確是病,，得治

鞦雨縸銫

定期扔?xùn)|西是一種數(shù)量上的減法,，同時(shí)也是質(zhì)量上的加法,。

貓撲天涯

什么都舍不得扔,，還談什么生活質(zhì)量

Dnig--lai16

           

似水易寒

恩，完全贊同,。