什么都舍不得扔是一種病

中年女孩

一般的囤積行為,，

并不是什么嚴重的心理疾病,，

但多少都表現(xiàn)了這個人：

過于焦慮未來，或者迷戀過去,，

長此以往,，肯定影響身心健康。

得治啊~

文/忘憂

01

曾經(jīng)的我,，以為自己很會勤儉持家,。

買衣服送的備用扣子、買高跟鞋的備用鞋跟,、以及網(wǎng)購的各種軟尺,、鏡子、橡皮圈,、便利貼之類的贈品,，我都想著也許哪天會用得上，于是收進了抽屜,，一放就再也沒拿出來過,。

衣服穿到自己都不喜歡了，也沒到能用上備用扣子的時候,；高跟鞋穿一個夏天,，原裝跟也不會爛；軟尺,、鏡子,、橡皮圈之類的贈品更是來了一波又一波。

一個抽屜堆放著活動中獎得到的一年免費日報,，一個抽屜放著各種不知名的充電器,、電源線、數(shù)據(jù)線,；冰箱里過期的烘焙食材，藥箱里過期的居家藥品；鞋柜里生孩子前的高跟鞋當媽后就沒再穿過,；衣柜里當媽前的S碼衣服盡管一兩年沒穿，但似乎還等著我把身材從L碼調整回去,；孩子穿小的衣服盡管送了一些給別人,，但如今還有一箱。

梳妝臺上各種沒用完卻又喜新厭舊買回來的瓶瓶罐罐,；自己的眼鏡已經(jīng)換成了400度,，但275度的眼鏡還在書房的柜子上；看過的雜志已經(jīng)一大堆,；連筆筒里的筆都有幾支寫不出墨水的,；再翻到書柜最頂上的盒子，戀愛時期的所謂各種紀念品,，有的竟然只是我去他那個城市的火車票甚至一起逛街的購物小票,。

孩子涂鴉的習作，每一幅都覺得獨一無二,、異想天開,，想好好收藏，留待他長大再看,，于是資料夾買了一本又一本也不夠裝,。

買了新的東西，舊的又沒有及時處理,，所以家里東西越來越多,，心情也越來越壓抑。

我曾經(jīng)也一度認為是家里不夠地方收納,，于是買了一個又一個收納箱包,，煞費苦心地花了大把時間精力分門別類地整理——我一直以為家里東西多又雜亂僅僅是因為沒有整理好。

直到后來,，我后來知道了一種病叫“囤積癥”,，才瞬間覺得自己原來不是勤儉持家，而是——有病,。

02

山下英子在《斷舍離》一書里說：“不用的東西充滿了咒語般束縛的能量,。這些在居住環(huán)境里放了好幾個月，甚至放了好幾年的東西,，只不過因為不是生鮮食品所以才沒有爛掉,。但是如果從機能上來說，它們早已經(jīng)腐爛了,。置身于這樣的環(huán)境中,，就幾乎等于是住在一個垃圾暫放室,。”

住在一個充滿了咒語般束縛能量的垃圾暫放室,，人怎么會感覺心情舒暢呢,？

可是，為什么要把這些“垃圾”扔掉這么困難呢,？

山下英子認為扔不掉東西的人，可以分為三種,。

一是逃避現(xiàn)實型,。

沒時間待在家里,，也沒辦法收拾屋子。找各種各樣的事讓自己忙碌起來,。反正家里亂七八糟也更加不想待在家里了,。

二是執(zhí)著過去型。

過去的東西非收著留著當寶貝,，留戀過去的幸福時光,。

三是擔憂未來型。

囤的東西主要為將來不知何時會發(fā)生的事情著想,。

才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己,，既執(zhí)著于回不去的過去,，又焦慮于不可知的未來，總之就是成功地讓自己沒有全心全意地活在當下,。

03

有病就得治,。

先是從源頭上控制買買買,。這個對大多數(shù)女人來說還是有些困難的。特別是對衣服鞋包護膚品之類的東西,。

現(xiàn)在我會克制一下,，護膚品真的快用完了再買，換季不用的能擦手擦腳擦身體的盡量不浪費,。

衣服鞋子買一件進來同時，也要清理一件出去,。實在買了不合適又不能退的,，轉賣或送人都可以。

還有個辦法就是,，買之前放購物車冷靜幾天,，如果過些天再看還很喜歡就買，我發(fā)現(xiàn)有些東西過些天再看,，已經(jīng)看不對眼了,。

除了控制好不隨便買買買，也要對現(xiàn)有的物品進行扔扔扔,。

先是對那些絕對不會用到的,、也沒有多少利用價值的東西下手，通通打好包放到樓道垃圾箱,，任憑小區(qū)保潔阿姨處置,。比如那些小贈品、備用扣之類的,。

過期的報刊雜志,、壞的家電，也都整理出來,，叫回收人員上門收走,。

不再適合的東西再喜歡也要放手。能送人的送人,，能捐贈的捐贈,。

有件我很喜歡的連衣裙，當時剛生完孩子,，只能穿加大碼,。第一次穿去上班時有一個同事也非常喜歡，又不好意思買跟我一樣的,。

后來沒多久我體重就輕了一個碼,，穿著有些寬大，于是委婉地表示想把裙子送給同事,，希望她別嫌棄,。沒想到她特別喜歡,，后來還經(jīng)常穿著來上班。

其他S碼的衣裙,，想著即使身材恢復了,，那些款式和花色也不再適合我的年齡。果斷送給了弟弟的女朋友,，她覺得看得上眼的,，都讓她挑走。

還有一些冬天的保暖衣物之類,，打包寄給有需要的山區(qū)（有的城市有慈善收購點,，只需整理好送過去即可）。其他的都打好包放樓道垃圾箱,，任憑小區(qū)保潔阿姨處置,。

至于那些代表過去的物品，像相冊,、獎章這些可以是必須的紀念品之外,，其他的大都可以扔掉。要知道一些經(jīng)年累月的東西,，是會散發(fā)出一些陳舊的霉味,，一年一年下來，這樣的東西積多了,，家里的氣場就跟博物館一樣了,。

一通扔扔扔下來——注意，這里的“扔”是清理的意思,，但絕不意味著必須浪費,。我本人是堅決反對浪費的，我還是主張物盡其用,。

有時家里吃剩的面包都會帶孩子到小區(qū)去喂魚——不光家里雜亂的東西少了很多,，竟然自己心里也舒暢多了。

中年女孩

04

不要以為光現(xiàn)實中囤積這些用不上的東西的毛病得治,，囤積癥還會以其他方式出現(xiàn),。

微信收藏夾里存滿了各種文章，當初只看了開頭覺得好就收起來想等哪天有空再看結果再沒看過,。

手機上下載了各種好用的APP,，結果除了占用內(nèi)存后來都沒怎么發(fā)揮過作用。

聽說還有囤人脈的,，三教九流的人都結交應酬,，只怕將來有一天會對自己有幫助。但實際上,，真正需要幫助時,，這些交情不深的人他未必會幫你,，而且你也不想去找他。

這些,，本可以都“扔”了的,。但是收藏夾里的文章還是沒刪，手機APP也沒卸載,，那些交往不深的人還在微信里,，不備注的話對方換個頭像昵稱都不知道對方是誰。

一般的囤積行為并不是什么嚴重的心理疾病,，但多少都表現(xiàn)了這個人過于焦慮未來,，或者迷戀過去，長此以往,，對人的身心健康肯定會有影響的。

俗話說：有舍才有得,。什么都想得到的人,，最終什么都得不到。

清理掉一些家里用不上的東西,，換回一個舒適整潔的居家環(huán)境,，讓每次回到家的感覺更美好。

清理掉一些無用的社交,，讓每段關系都脈絡分明,，再好好維護，讓情感世界更堅定更有溫度,。

清理掉一些心頭雜念,，讓自己輕裝上陣地面對生活，每天保持身心愉悅,，過好當下的每分每秒,。

畢竟，過去回不去,，將來還未來,，只有當下，才是我們能把握住的,。

秋雨落葉

的確要好好整理一番了,。

花子妹妹

的確是病，得治

鞦雨縸銫

定期扔東西是一種數(shù)量上的減法,，同時也是質量上的加法,。

貓撲天涯

什么都舍不得扔，還談什么生活質量

Dnig--lai16

           

似水易寒

恩,，完全贊同,。