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崔玉濤主任談——46個嬰兒護(hù)理絕招�,�,!熟悉崔玉濤醫(yī)生的爸爸媽媽都知道,他真的是一個非常負(fù)責(zé),、用心,、善良和厲害的育兒導(dǎo)師。他也數(shù)次強(qiáng)調(diào)了,,面對寶寶的各種護(hù)理問題,,應(yīng)該從本質(zhì)入手。 下面是崔醫(yī)生對寶寶飲食、營養(yǎng)方面的總結(jié),,準(zhǔn)備好了嗎,,我們一起跟著他長知識吧! 李小璐也找崔醫(yī)生討育兒經(jīng)哦~~~ * 媽咪愛和培菲康里都含有奶的成分,,而很多嬰兒對牛奶過敏,,不耐受,所以這兩種藥并不適合長期服用,。 * 帶籽的南方水果(比如獼猴桃,、火龍果、草莓……),,都有致敏的可能,,1周歲以下孩子最好不要接觸。 * 2歲以前的孩子,,都應(yīng)以奶為主食,,其他食物為輔食。2歲以后,,才以奶為輔,,以飯為主。現(xiàn)在好多嬰兒,,在10-11個月就開始以飯為主了,,這是不對的。對嬰兒來說,,吃輔食能吃飽的量,,不能滿足他們營養(yǎng)的需要量,如果能滿足他們營養(yǎng)需要的輔食量,,卻是他們無法吃到那么多的,。 * 2歲以下嬰兒的奶量: 0-6個月 孩子能吃多少就吃多少,吃飽為準(zhǔn),。 6-12個月 每天保證800ML奶量 12-18個月 每天保證700ML奶量 18-24個月 每天保證600ML奶量,。 * 菜水、果汁都是輔食,,4-6個月之內(nèi),,都不要添加。 * 不要讓孩子長得過快,,如果一個6個月的孩子看上去像9個月,,家長就要小心了,過快的發(fā)育會導(dǎo)致日后肥胖幾率增大很多,。而且嬰兒生長過快也為成年后的心血管疾病埋下隱患,。 * 輔食的喂養(yǎng)啟動不應(yīng)早于17周(4個月),,也不能晚于26周(6個月)。如果嬰兒長得很好,,6個月添加輔食就可以,。但6-7個月以前,一定要開始添加輔食,。如果到10個月還沒有開始添加輔食,可能會增加今后的喂養(yǎng)困難,。 * 一定要在母乳喂養(yǎng)期間增加輔食,。也就是和母乳喂養(yǎng)的同時,進(jìn)行輔食的喂養(yǎng)啟動,,不要斷了母乳后再增加輔食,。這樣做是為了寶寶腸胃的適應(yīng)性。 * 6個月以上的嬰兒,,進(jìn)行輔食添加時,,要能扶著坐,并能用上嘴唇“清掃勺里的食物”,,而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物,。喂輔食的正確方式是:要用碗和勺喂,不要把米粉拌在奶里,,用奶瓶喂,。讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼的動作。并且,,喂寶寶吃飯的時候,,媽媽的狀態(tài)很重要,一定要跟寶寶一起吃,,讓寶寶看著媽媽在嚼,,“嚼”這個動作的示范非常重要,哪怕你在嚼口香糖都行,,千萬不能做的就是一邊喂寶寶吃飯,,媽媽卻在聊天、分神,、看電視或者做別的不相干的事情,。那樣很快就會發(fā)展為喂飯非常費(fèi)勁。和寶寶一起吃,,或者你先吃給寶寶看,,他會非常有愿望模仿你的動作。我們很多媽媽是自己不吃,,先喂寶寶吃,,這樣的寶寶很容易就不愛吃飯了,。 * 說到不愛吃飯,喂飯困難的事,,崔醫(yī)生推薦一種“愉快饑餓療法”,,這種辦法百試不爽——吃飯的時候,和寶寶一起吃,,或者讓寶寶看著大人愉快地進(jìn)食,,但如果他自己不想吃,也絕對不強(qiáng)迫他吃,。30分鐘后,,收拾所有的飯菜,進(jìn)餐結(jié)束,。在下頓飯之前,,除了清水外也不提供其他食物,重要的是,,在這期間也不要讓孩子看到任何食物,,不要拿食物氣孩子。大人和孩子一起,,什么也不吃,。到下頓飯,仍然是30分鐘的就餐時間,,大人自己愉快地吃給孩子看,。很多孩子這時候就會愉快地大口吃東西了。如果還是不吃,,重復(fù)上面的過程,。這個辦法要全家人一起合作執(zhí)行,不要有人偷著在非用餐時間給孩子喂東西吃,,這樣孩子在下頓用餐時間仍然不餓,,還是不會好好吃飯。 * 鮮牛奶的推薦引用時間——在發(fā)達(dá)國家:12個月以上,。在中國:因鮮奶的質(zhì)量問題,,推薦在2周歲以上再喝鮮奶。 * 牛奶中的鐵含量匱乏,,而且容易引發(fā)過敏,,不能做為12個月一下嬰兒的主要攝入液體。 * 不要認(rèn)為脂肪是壞東西,。母乳中的脂肪含量占55%,,這說明孩子是非常需要脂肪的。但注意要攝入“好”脂肪,。不要給12個月以下的嬰兒飲食中加動物脂肪(不要用動物油給孩子做輔食),。 * 不要認(rèn)為蛋白質(zhì)是好東西,。蛋白質(zhì)攝入過多,孩子在頭2年的生長會非�,?�,,造成肥胖基因活性強(qiáng),今后肥胖的可能性增大很多倍,。一周吃4個以上雞蛋,,蛋白質(zhì)的攝入就會超標(biāo)。 * 說到雞蛋,,雞蛋并沒有大家所期望的那么多營養(yǎng),,在國外,無論大人小孩,,都不會吃太多雞蛋,。一周2,、3個足夠了,。 * 所以,不要太在意寶寶的脂肪攝入,,要注意控制的是蛋白質(zhì)的過量攝入,。千萬不要在輔食中加入太多蛋白質(zhì)。 * 給寶寶做輔食,,推薦使用花生油和橄欖油——但如果你的孩子對堅(jiān)果過敏,,就不要使用花生油了,一滴都不要用,。 * 最好的DHA來源在母乳中,,深海魚中也富含DHA,但要注意是否會引起孩子過敏,。 * 大麥,,小麥,燕麥等麥類都有可能引起麩質(zhì)過敏,,要細(xì)心觀察自己的孩子,,在吃過這類食物后是否有不適應(yīng)反應(yīng)(比如有人吃了面就肚子疼)。 * 如果在母乳喂養(yǎng)期間開始接受麩質(zhì)食物,,2歲后對麩質(zhì)食物過敏的幾率就大大降低,。 * 過早(不足3個月)添加麩質(zhì)食物易于增加嬰兒體內(nèi)胰島素細(xì)胞自身抗體,增加了成年后患I型糖尿病的風(fēng)險,。 * 說到罐裝食物,,有的孩子會對罐裝食物中的添加劑過敏。所以在判定孩子是否對一種食物過敏的同時,,也要注意其他相關(guān)因素,。如果孩子吃了一罐胡蘿卜泥罐頭后產(chǎn)生過敏現(xiàn)象,,那一定不是對胡蘿卜過敏,而是對罐頭中其他的添加劑過敏了,。 * 講座中仍然反復(fù)強(qiáng)調(diào)家庭中使用消毒劑的嚴(yán)重后果——消毒劑無論在地板上,,衣服上,都能讓孩子觸摸之后通過口腔進(jìn)入腸道,,消毒劑在殺死腸道的有益菌群,、破壞腸道屏障后,造成腸道菌群不健全,,導(dǎo)致滲漏現(xiàn)象,,使食物中的營養(yǎng)直接滲漏進(jìn)血液中,導(dǎo)致過敏反應(yīng),。(這一條我轉(zhuǎn)述得還不夠清楚,,因?yàn)檎f不太清楚那么專業(yè)的醫(yī)學(xué)名詞,總之請大家注意不要使用消毒劑就對了,。) * 如果腸道受損,,任何年齡都可以發(fā)生過敏現(xiàn)象。 * 嬰兒對鹽具有高度敏感性,,而成人并非如此,。所以,絕對不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給小嬰兒嘗,,當(dāng)孩子對咸味依賴后,,就會不吃淡味的食物。但嬰兒攝入鈉過量,,會造成血壓增高,。很多人有一種錯誤觀念:輔食中應(yīng)該加鹽,否則孩子缺鹽,,會“沒勁”,。實(shí)際上,鹽是“氯化鈉”,,而非“鈉”,,氯化鈉有咸味,而鈉沒有咸味,。在母乳和配方奶中,,都含有足夠的鈉。 * 在輔食添加中不要包括奶,、水果,。不要用“奶+米粉”,或者輔食中摻入水果的做法,。 * 說到給2歲以下的孩子刷牙,,崔醫(yī)生說,,那幾本不起什么根本的效果,因?yàn)檫@么小的孩子你基本沒辦法給他們真正刷干凈牙齒,。不如就吃完飯喝完奶,,喝清水漱口來的有效。 * 糖分三種:單糖,,雙糖和多糖,。 單糖,指葡萄糖,。不要給孩子喝葡萄糖,,會影響孩子的血糖穩(wěn)定,而血糖不穩(wěn)會影響大腦發(fā)育,,后果很嚴(yán)重,。 雙糖,指乳糖和蔗糖,。這兩種糖也盡可能少吃,。理由我沒記下來,現(xiàn)在想不起來了,,總之是對孩子不好就對了(多糖,,指淀粉類糖,。糖尿病人都知道,,米和面中的含糖量,那是相當(dāng)?shù)母甙�,,甜度,,那也是相�?dāng)?shù)拇蟀�,!這種糖,,很容易被人體吸收,而且可以為人體帶來有益的營養(yǎng),,孩子應(yīng)該吸收的是這種糖,。 * 在孩子的輔食中,不要加甜的調(diào)味劑,。也就是做飯不要加糖,,喝水也不要加糖或者用果汁兌。就喝白水就很健康,。 * 已經(jīng)養(yǎng)成沒甜味就不喝水的孩子,,家長可以考慮用無熱卡糖來代替蔗糖過度一下,起碼這樣可以不給孩子的身體造成過多無用的熱量及齲齒,。 Sugar free,,無熱卡糖,,國外超市都有買,也有很多無熱卡糖做的食物,。但國內(nèi)還沒有賣,。 * 12個月以內(nèi)的孩子飲食中不建議加任何調(diào)味劑。一歲之后,,可以適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,。 * 8個月以后可以在孩子的飲食中添加一點(diǎn)煮得很爛的肉類。 * 酸奶什么時候給孩子喝——因?yàn)樗崮淌桥D讨瞥傻�,,所以�?歲以后喝比較適合,。 * 磨牙長出之前,孩子必須只吃糜狀食物,。 * 防曬霜最好不給孩子用或者少用,,一定要用時也只能用SPF15以下的,否者對孩子的皮膚不好,。防曬霜的使用,,也會阻礙孩子對維生素D的吸收。 孩子曬太陽,,也不要對著陽光直射,。 * 說到寶寶是否可以帶太陽鏡,崔醫(yī)生嚴(yán)肅指出,,一定不要給孩子帶太陽鏡,。豬媽我正抱著僥幸心理想,小豬的眼睛是米國的,,應(yīng)該靠譜吧,?崔醫(yī)生就說,包括國外生產(chǎn)的兒童太陽鏡,,99.9%都是不合格的,,會給孩子造成屈光不正常!二話不說,,小豬的眼鏡一定要廢掉,! * 絕對不可以給孩子撲粉(痱子粉)。無論大人手法多么輕,,都不能避免有粉塵飛起,,而且一定會被嬰兒吸進(jìn)肺里。這對孩子是有傷害的,�,?梢赃x用液體粉。 * 治療痱子,一個很好的辦法是,,在藥店買盒“十滴水”,,孩子洗澡時滴一管進(jìn)澡盆就可以了。十滴水比寶寶金水好的地方在于,,它本來就是內(nèi)服藥,,即便寶寶在洗澡期間不小心喝下去一些洗澡水也沒有關(guān)系的。寶寶金水絕對不可以內(nèi)服的,。 * 3歲之內(nèi)的孩子是行為教育階段,,也就是你想讓他學(xué)會什么,你要親自做給他看(從反面論證,,就是你不希望他做什么,,自己千萬不要做,也不要讓他看到身邊有人這樣做),; 3歲之上的孩子,,也是語言教育階段,這個時候,,你想讓他明白什么事情或者道理,,可以通過語言表達(dá)了。 * 不要給孩子喝菜水,,因?yàn)橹袊牟宿r(nóng)藥問題很嚴(yán)重,,煮菜水剛好可以把農(nóng)藥都煮進(jìn)水里�,?梢园亚嗖嗽谒锷晕C一下,,揀出來,剁碎了喂給孩子吃,。 * 說道不給孩子吃味道重的食物,,崔醫(yī)生舉例說,,比如橙汁,,如果是很甜很香的那種,家長最好留著自己吃,。給孩子吃那些味道不太香不太甜我們覺得味道不夠好的水果(大家笑,,說這是親媽嗎?),,因?yàn)榭梢员Wo(hù)孩子的味覺,。 * 全母乳的孩子是否還需要喝白水呢?可以觀察孩子的尿色,,如果尿色偏黃,,就是體內(nèi)水分少了,可以給孩子加水,如果尿是清澈無色的,,就不用加水了,。但要注意是否有其他因素影響尿色,比如孩子服用過媽咪愛,,那尿色肯定是黃色,,和缺水無關(guān)。 * 中國孩子全體補(bǔ)鈣造成的傷害太大了,,即便沒有三聚氰胺事件,,中國孩子患結(jié)石的比率也是全世界最高的,因?yàn)榧议L全都給孩子補(bǔ)鈣�,�,!千萬不要以為鈣是什么好東西,補(bǔ)鈣多了,,輕的是腎結(jié)石,,重的還可能在大腦心臟中造成鈣化,下場很可怕,。只要孩子飲食正常,,母乳或者配方奶的攝入量都正常,就不需要加鈣,。有很多醫(yī)生毫無根據(jù)地讓家長給孩子補(bǔ)鈣,,是非常不負(fù)責(zé)任的。 * 小孩子“枕禿”完全是物理性摩擦造成的,,和缺鈣無關(guān),。 * 米粉一定要用水沖開喝,不要用配方奶加米粉喝,。配方奶要單獨(dú)喝,,這對營養(yǎng)的吸收有好處。 * 安撫奶嘴,,不會引起牙齦變形,。如果你的孩子吃手指的話,那最好還是給他安撫奶嘴,。吃手指是會對牙齦造成不良影響的,。 如果您也想讓寶寶體驗(yàn)不一樣的早教環(huán)境,想要發(fā)掘?qū)殞毟嗟奶熨x,,那就來親親袋鼠報名體驗(yàn)一下吧,!
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