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崔玉濤主任談——46個嬰兒護理絕招�,。�熟悉崔玉濤醫(yī)生的爸爸媽媽都知道,,他真的是一個非常負責(zé),、用心、善良和厲害的育兒導(dǎo)師,。他也數(shù)次強調(diào)了,,面對寶寶的各種護理問題,應(yīng)該從本質(zhì)入手,。 下面是崔醫(yī)生對寶寶飲食,、營養(yǎng)方面的總結(jié),準(zhǔn)備好了嗎,,我們一起跟著他長知識吧,! 李小璐也找崔醫(yī)生討育兒經(jīng)哦~~~ * 媽咪愛和培菲康里都含有奶的成分,而很多嬰兒對牛奶過敏,,不耐受,,所以這兩種藥并不適合長期服用。 * 帶籽的南方水果(比如獼猴桃,、火龍果,、草莓……),都有致敏的可能,,1周歲以下孩子最好不要接觸,。 * 2歲以前的孩子,都應(yīng)以奶為主食,,其他食物為輔食,。2歲以后,才以奶為輔,,以飯為主�,,F(xiàn)在好多嬰兒,在10-11個月就開始以飯為主了,,這是不對的,。對嬰兒來說,吃輔食能吃飽的量,不能滿足他們營養(yǎng)的需要量,,如果能滿足他們營養(yǎng)需要的輔食量,,卻是他們無法吃到那么多的。 * 2歲以下嬰兒的奶量: 0-6個月 孩子能吃多少就吃多少,,吃飽為準(zhǔn),。 6-12個月 每天保證800ML奶量 12-18個月 每天保證700ML奶量 18-24個月 每天保證600ML奶量。 * 菜水,、果汁都是輔食,,4-6個月之內(nèi),都不要添加,。 * 不要讓孩子長得過快,,如果一個6個月的孩子看上去像9個月,家長就要小心了,,過快的發(fā)育會導(dǎo)致日后肥胖幾率增大很多,。而且嬰兒生長過快也為成年后的心血管疾病埋下隱患。 * 輔食的喂養(yǎng)啟動不應(yīng)早于17周(4個月),,也不能晚于26周(6個月),。如果嬰兒長得很好,6個月添加輔食就可以,。但6-7個月以前,,一定要開始添加輔食。如果到10個月還沒有開始添加輔食,,可能會增加今后的喂養(yǎng)困難,。 * 一定要在母乳喂養(yǎng)期間增加輔食。也就是和母乳喂養(yǎng)的同時,,進行輔食的喂養(yǎng)啟動,,不要斷了母乳后再增加輔食。這樣做是為了寶寶腸胃的適應(yīng)性,。 * 6個月以上的嬰兒,,進行輔食添加時,要能扶著坐,,并能用上嘴唇“清掃勺里的食物”,,而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物。喂輔食的正確方式是:要用碗和勺喂,,不要把米粉拌在奶里,,用奶瓶喂。讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼的動作,。并且,喂寶寶吃飯的時候,媽媽的狀態(tài)很重要,,一定要跟寶寶一起吃,,讓寶寶看著媽媽在嚼,“嚼”這個動作的示范非常重要,,哪怕你在嚼口香糖都行,,千萬不能做的就是一邊喂寶寶吃飯,媽媽卻在聊天,、分神,、看電視或者做別的不相干的事情。那樣很快就會發(fā)展為喂飯非常費勁,。和寶寶一起吃,,或者你先吃給寶寶看,他會非常有愿望模仿你的動作,。我們很多媽媽是自己不吃,,先喂寶寶吃,這樣的寶寶很容易就不愛吃飯了,。 * 說到不愛吃飯,,喂飯困難的事,崔醫(yī)生推薦一種“愉快饑餓療法”,,這種辦法百試不爽——吃飯的時候,,和寶寶一起吃,或者讓寶寶看著大人愉快地進食,,但如果他自己不想吃,,也絕對不強迫他吃。30分鐘后,,收拾所有的飯菜,,進餐結(jié)束。在下頓飯之前,,除了清水外也不提供其他食物,,重要的是,在這期間也不要讓孩子看到任何食物,,不要拿食物氣孩子,。大人和孩子一起,什么也不吃,。到下頓飯,,仍然是30分鐘的就餐時間,大人自己愉快地吃給孩子看,。很多孩子這時候就會愉快地大口吃東西了,。如果還是不吃,,重復(fù)上面的過程。這個辦法要全家人一起合作執(zhí)行,,不要有人偷著在非用餐時間給孩子喂東西吃,,這樣孩子在下頓用餐時間仍然不餓,還是不會好好吃飯,。 * 鮮牛奶的推薦引用時間——在發(fā)達國家:12個月以上,。在中國:因鮮奶的質(zhì)量問題,推薦在2周歲以上再喝鮮奶,。 * 牛奶中的鐵含量匱乏,,而且容易引發(fā)過敏,不能做為12個月一下嬰兒的主要攝入液體,。 * 不要認為脂肪是壞東西,。母乳中的脂肪含量占55%,這說明孩子是非常需要脂肪的,。但注意要攝入“好”脂肪,。不要給12個月以下的嬰兒飲食中加動物脂肪(不要用動物油給孩子做輔食)。 * 不要認為蛋白質(zhì)是好東西,。蛋白質(zhì)攝入過多,,孩子在頭2年的生長會非常快,,造成肥胖基因活性強,,今后肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4個以上雞蛋,,蛋白質(zhì)的攝入就會超標(biāo),。 * 說到雞蛋,雞蛋并沒有大家所期望的那么多營養(yǎng),,在國外,,無論大人小孩,都不會吃太多雞蛋,。一周2,、3個足夠了。 * 所以,,不要太在意寶寶的脂肪攝入,,要注意控制的是蛋白質(zhì)的過量攝入。千萬不要在輔食中加入太多蛋白質(zhì),。 * 給寶寶做輔食,,推薦使用花生油和橄欖油——但如果你的孩子對堅果過敏,就不要使用花生油了,,一滴都不要用,。 * 最好的DHA來源在母乳中,,深海魚中也富含DHA,但要注意是否會引起孩子過敏,。 * 大麥,,小麥,燕麥等麥類都有可能引起麩質(zhì)過敏,,要細心觀察自己的孩子,在吃過這類食物后是否有不適應(yīng)反應(yīng)(比如有人吃了面就肚子疼),。 * 如果在母乳喂養(yǎng)期間開始接受麩質(zhì)食物,,2歲后對麩質(zhì)食物過敏的幾率就大大降低。 * 過早(不足3個月)添加麩質(zhì)食物易于增加嬰兒體內(nèi)胰島素細胞自身抗體,,增加了成年后患I型糖尿病的風(fēng)險,。 * 說到罐裝食物,有的孩子會對罐裝食物中的添加劑過敏,。所以在判定孩子是否對一種食物過敏的同時,,也要注意其他相關(guān)因素。如果孩子吃了一罐胡蘿卜泥罐頭后產(chǎn)生過敏現(xiàn)象,,那一定不是對胡蘿卜過敏,,而是對罐頭中其他的添加劑過敏了。 * 講座中仍然反復(fù)強調(diào)家庭中使用消毒劑的嚴(yán)重后果——消毒劑無論在地板上,,衣服上,,都能讓孩子觸摸之后通過口腔進入腸道,消毒劑在殺死腸道的有益菌群,、破壞腸道屏障后,,造成腸道菌群不健全,導(dǎo)致滲漏現(xiàn)象,,使食物中的營養(yǎng)直接滲漏進血液中,,導(dǎo)致過敏反應(yīng)。(這一條我轉(zhuǎn)述得還不夠清楚,,因為說不太清楚那么專業(yè)的醫(yī)學(xué)名詞,,總之請大家注意不要使用消毒劑就對了。) * 如果腸道受損,,任何年齡都可以發(fā)生過敏現(xiàn)象,。 * 嬰兒對鹽具有高度敏感性,而成人并非如此,。所以,,絕對不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給小嬰兒嘗,當(dāng)孩子對咸味依賴后,,就會不吃淡味的食物,。但嬰兒攝入鈉過量,,會造成血壓增高。很多人有一種錯誤觀念:輔食中應(yīng)該加鹽,,否則孩子缺鹽,,會“沒勁”。實際上,,鹽是“氯化鈉”,,而非“鈉”,氯化鈉有咸味,,而鈉沒有咸味,。在母乳和配方奶中,都含有足夠的鈉,。 * 在輔食添加中不要包括奶,、水果。不要用“奶+米粉”,,或者輔食中摻入水果的做法,。 * 說到給2歲以下的孩子刷牙,崔醫(yī)生說,,那幾本不起什么根本的效果,,因為這么小的孩子你基本沒辦法給他們真正刷干凈牙齒。不如就吃完飯喝完奶,,喝清水漱口來的有效,。 * 糖分三種:單糖,,雙糖和多糖,。 單糖,指葡萄糖,。不要給孩子喝葡萄糖,,會影響孩子的血糖穩(wěn)定,而血糖不穩(wěn)會影響大腦發(fā)育,,后果很嚴(yán)重,。 雙糖,指乳糖和蔗糖,。這兩種糖也盡可能少吃,。理由我沒記下來,,現(xiàn)在想不起來了,總之是對孩子不好就對了(多糖,,指淀粉類糖。糖尿病人都知道,,米和面中的含糖量,,那是相當(dāng)?shù)母甙�,,甜度,那也是相�?dāng)?shù)拇蟀,�,!這種糖,很容易被人體吸收,,而且可以為人體帶來有益的營養(yǎng),,孩子應(yīng)該吸收的是這種糖。 * 在孩子的輔食中,,不要加甜的調(diào)味劑,。也就是做飯不要加糖,,喝水也不要加糖或者用果汁兌,。就喝白水就很健康,。 * 已經(jīng)養(yǎng)成沒甜味就不喝水的孩子,家長可以考慮用無熱卡糖來代替蔗糖過度一下,,起碼這樣可以不給孩子的身體造成過多無用的熱量及齲齒。 Sugar free,,無熱卡糖,,國外超市都有買,,也有很多無熱卡糖做的食物,。但國內(nèi)還沒有賣。 * 12個月以內(nèi)的孩子飲食中不建議加任何調(diào)味劑,。一歲之后,可以適當(dāng)加一點點鹽,。 * 8個月以后可以在孩子的飲食中添加一點煮得很爛的肉類。 * 酸奶什么時候給孩子喝——因為酸奶是牛奶制成的,,所以在1歲以后喝比較適合。 * 磨牙長出之前,,孩子必須只吃糜狀食物。 * 防曬霜最好不給孩子用或者少用,,一定要用時也只能用SPF15以下的,,否者對孩子的皮膚不好。防曬霜的使用,,也會阻礙孩子對維生素D的吸收。 孩子曬太陽,,也不要對著陽光直射。 * 說到寶寶是否可以帶太陽鏡,,崔醫(yī)生嚴(yán)肅指出,一定不要給孩子帶太陽鏡,。豬媽我正抱著僥幸心理想,,小豬的眼睛是米國的,應(yīng)該靠譜吧,?崔醫(yī)生就說,,包括國外生產(chǎn)的兒童太陽鏡,99.9%都是不合格的,,會給孩子造成屈光不正常,!二話不說,小豬的眼鏡一定要廢掉,! * 絕對不可以給孩子撲粉(痱子粉)。無論大人手法多么輕,,都不能避免有粉塵飛起,,而且一定會被嬰兒吸進肺里。這對孩子是有傷害的,�,?梢赃x用液體粉。 * 治療痱子,,一個很好的辦法是,,在藥店買盒“十滴水”,孩子洗澡時滴一管進澡盆就可以了,。十滴水比寶寶金水好的地方在于,,它本來就是內(nèi)服藥,即便寶寶在洗澡期間不小心喝下去一些洗澡水也沒有關(guān)系的,。寶寶金水絕對不可以內(nèi)服的。 * 3歲之內(nèi)的孩子是行為教育階段,,也就是你想讓他學(xué)會什么,,你要親自做給他看(從反面論證,就是你不希望他做什么,,自己千萬不要做,也不要讓他看到身邊有人這樣做),; 3歲之上的孩子,,也是語言教育階段,這個時候,,你想讓他明白什么事情或者道理,,可以通過語言表達了,。 * 不要給孩子喝菜水,因為中國的菜農(nóng)藥問題很嚴(yán)重,,煮菜水剛好可以把農(nóng)藥都煮進水里,。可以把青菜在水里稍微燙一下,,揀出來,,剁碎了喂給孩子吃,。 * 說道不給孩子吃味道重的食物,,崔醫(yī)生舉例說,比如橙汁,,如果是很甜很香的那種,,家長最好留著自己吃,。給孩子吃那些味道不太香不太甜我們覺得味道不夠好的水果(大家笑,說這是親媽嗎,?),,因為可以保護孩子的味覺,。 * 全母乳的孩子是否還需要喝白水呢,?可以觀察孩子的尿色,如果尿色偏黃,,就是體內(nèi)水分少了,,可以給孩子加水,如果尿是清澈無色的,,就不用加水了,。但要注意是否有其他因素影響尿色,比如孩子服用過媽咪愛,,那尿色肯定是黃色,,和缺水無關(guān)。 * 中國孩子全體補鈣造成的傷害太大了,即便沒有三聚氰胺事件,,中國孩子患結(jié)石的比率也是全世界最高的,因為家長全都給孩子補鈣�,�,!千萬不要以為鈣是什么好東西,補鈣多了,,輕的是腎結(jié)石,重的還可能在大腦心臟中造成鈣化,,下場很可怕,。只要孩子飲食正常,母乳或者配方奶的攝入量都正常,,就不需要加鈣,。有很多醫(yī)生毫無根據(jù)地讓家長給孩子補鈣,,是非常不負責(zé)任的,。 * 小孩子“枕禿”完全是物理性摩擦造成的,,和缺鈣無關(guān),。 * 米粉一定要用水沖開喝,,不要用配方奶加米粉喝,。配方奶要單獨喝,,這對營養(yǎng)的吸收有好處,。 * 安撫奶嘴,不會引起牙齦變形,。如果你的孩子吃手指的話,,那最好還是給他安撫奶嘴。吃手指是會對牙齦造成不良影響的,。 如果您也想讓寶寶體驗不一樣的早教環(huán)境,想要發(fā)掘?qū)殞毟嗟奶熨x,那就來親親袋鼠報名體驗一下吧,!
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