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親親袋鼠芝罘區(qū)

崔玉濤主任談——46個嬰兒護(hù)理絕招�,�,！

熟悉崔玉濤醫(yī)生的爸爸媽媽都知道，他真的是一個非常負(fù)責(zé),、用心,、善良和厲害的育兒導(dǎo)師。他也數(shù)次強(qiáng)調(diào)了,，面對寶寶的各種護(hù)理問題,，應(yīng)該從本質(zhì)入手。

下面是崔醫(yī)生對寶寶飲食,、營養(yǎng)方面的總結(jié),，準(zhǔn)備好了嗎，我們一起跟著他長知識吧,！

李小璐也找崔醫(yī)生討育兒經(jīng)哦~~~

* 媽咪愛和培菲康里都含有奶的成分,，而很多嬰兒對牛奶過敏，不耐受，所以這兩種藥并不適合長期服用,。

* 帶籽的南方水果（比如獼猴桃,、火龍果、草莓……）,，都有致敏的可能,，1周歲以下孩子最好不要接觸。

* 2歲以前的孩子,，都應(yīng)以奶為主食,，其他食物為輔食。2歲以后,，才以奶為輔,，以飯為主。現(xiàn)在好多嬰兒,，在10-11個月就開始以飯為主了,，這是不對的。對嬰兒來說,，吃輔食能吃飽的量,，不能滿足他們營養(yǎng)的需要量，如果能滿足他們營養(yǎng)需要的輔食量,，卻是他們無法吃到那么多的,。

* 2歲以下嬰兒的奶量： 0-6個月 孩子能吃多少就吃多少，吃飽為準(zhǔn),。 6-12個月 每天保證800ML奶量 12-18個月 每天保證700ML奶量 18-24個月 每天保證600ML奶量。

* 菜水,、果汁都是輔食,，4-6個月之內(nèi)，都不要添加,。

* 不要讓孩子長得過快,，如果一個6個月的孩子看上去像9個月，家長就要小心了,，過快的發(fā)育會導(dǎo)致日后肥胖幾率增大很多,。而且嬰兒生長過快也為成年后的心血管疾病埋下隱患。

* 輔食的喂養(yǎng)啟動不應(yīng)早于17周（4個月）,，也不能晚于26周（6個月）,。如果嬰兒長得很好，6個月添加輔食就可以,。但6-7個月以前,，一定要開始添加輔食。如果到10個月還沒有開始添加輔食,，可能會增加今后的喂養(yǎng)困難,。

* 一定要在母乳喂養(yǎng)期間增加輔食,。也就是和母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，進(jìn)行輔食的喂養(yǎng)啟動,，不要斷了母乳后再增加輔食,。這樣做是為了寶寶腸胃的適應(yīng)性。

* 6個月以上的嬰兒,，進(jìn)行輔食添加時(shí),，要能扶著坐，并能用上嘴唇“清掃勺里的食物”,，而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物,。喂輔食的正確方式是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶里,，用奶瓶喂,。讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼的動作。并且,，喂寶寶吃飯的時(shí)候,，媽媽的狀態(tài)很重要，一定要跟寶寶一起吃,，讓寶寶看著媽媽在嚼,，“嚼”這個動作的示范非常重要，哪怕你在嚼口香糖都行,，千萬不能做的就是一邊喂寶寶吃飯,，媽媽卻在聊天、分神,、看電視或者做別的不相干的事情,。那樣很快就會發(fā)展為喂飯非常費(fèi)勁。和寶寶一起吃,，或者你先吃給寶寶看,，他會非常有愿望模仿你的動作。我們很多媽媽是自己不吃,，先喂寶寶吃,，這樣的寶寶很容易就不愛吃飯了。

* 說到不愛吃飯,，喂飯困難的事,，崔醫(yī)生推薦一種“愉快饑餓療法”，這種辦法百試不爽——吃飯的時(shí)候,，和寶寶一起吃,，或者讓寶寶看著大人愉快地進(jìn)食，但如果他自己不想吃，也絕對不強(qiáng)迫他吃,。30分鐘后,，收拾所有的飯菜，進(jìn)餐結(jié)束,。在下頓飯之前,，除了清水外也不提供其他食物，重要的是,，在這期間也不要讓孩子看到任何食物,，不要拿食物氣孩子。大人和孩子一起,，什么也不吃,。到下頓飯，仍然是30分鐘的就餐時(shí)間,，大人自己愉快地吃給孩子看,。很多孩子這時(shí)候就會愉快地大口吃東西了。如果還是不吃,，重復(fù)上面的過程,。這個辦法要全家人一起合作執(zhí)行，不要有人偷著在非用餐時(shí)間給孩子喂東西吃,，這樣孩子在下頓用餐時(shí)間仍然不餓,，還是不會好好吃飯。

* 鮮牛奶的推薦引用時(shí)間——在發(fā)達(dá)國家：12個月以上,。在中國：因鮮奶的質(zhì)量問題,，推薦在2周歲以上再喝鮮奶。

* 牛奶中的鐵含量匱乏,，而且容易引發(fā)過敏,，不能做為12個月一下嬰兒的主要攝入液體。

* 不要認(rèn)為脂肪是壞東西,。母乳中的脂肪含量占55%，這說明孩子是非常需要脂肪的,。但注意要攝入“好”脂肪,。不要給12個月以下的嬰兒飲食中加動物脂肪（不要用動物油給孩子做輔食）。

* 不要認(rèn)為蛋白質(zhì)是好東西,。蛋白質(zhì)攝入過多,，孩子在頭2年的生長會非常快,，造成肥胖基因活性強(qiáng),，今后肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4個以上雞蛋，蛋白質(zhì)的攝入就會超標(biāo),。

* 說到雞蛋,，雞蛋并沒有大家所期望的那么多營養(yǎng)，在國外,，無論大人小孩,，都不會吃太多雞蛋。一周2,、3個足夠了,。

* 所以，不要太在意寶寶的脂肪攝入,，要注意控制的是蛋白質(zhì)的過量攝入,。千萬不要在輔食中加入太多蛋白質(zhì)。

* 給寶寶做輔食,，推薦使用花生油和橄欖油——但如果你的孩子對堅(jiān)果過敏,，就不要使用花生油了，一滴都不要用,。

* 最好的DHA來源在母乳中,，深海魚中也富含DHA，但要注意是否會引起孩子過敏,。

* 大麥,，小麥，燕麥等麥類都有可能引起麩質(zhì)過敏,，要細(xì)心觀察自己的孩子,，在吃過這類食物后是否有不適應(yīng)反應(yīng)（比如有人吃了面就肚子疼）。

* 如果在母乳喂養(yǎng)期間開始接受麩質(zhì)食物,，2歲后對麩質(zhì)食物過敏的幾率就大大降低,。

* 過早（不足3個月）添加麩質(zhì)食物易于增加?jì)雰后w內(nèi)胰島素細(xì)胞自身抗體，增加了成年后患I型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),。

* 說到罐裝食物,，有的孩子會對罐裝食物中的添加劑過敏。所以在判定孩子是否對一種食物過敏的同時(shí),，也要注意其他相關(guān)因素,。如果孩子吃了一罐胡蘿卜泥罐頭后產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，那一定不是對胡蘿卜過敏,，而是對罐頭中其他的添加劑過敏了,。

* 講座中仍然反復(fù)強(qiáng)調(diào)家庭中使用消毒劑的嚴(yán)重后果——消毒劑無論在地板上，衣服上,，都能讓孩子觸摸之后通過口腔進(jìn)入腸道,，消毒劑在殺死腸道的有益菌群,、破壞腸道屏障后，造成腸道菌群不健全,，導(dǎo)致滲漏現(xiàn)象,，使食物中的營養(yǎng)直接滲漏進(jìn)血液中，導(dǎo)致過敏反應(yīng),。（這一條我轉(zhuǎn)述得還不夠清楚,，因?yàn)檎f不太清楚那么專業(yè)的醫(yī)學(xué)名詞，總之請大家注意不要使用消毒劑就對了,。）

* 如果腸道受損,，任何年齡都可以發(fā)生過敏現(xiàn)象。

* 嬰兒對鹽具有高度敏感性,，而成人并非如此,。所以，絕對不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給小嬰兒嘗,，當(dāng)孩子對咸味依賴后,，就會不吃淡味的食物。但嬰兒攝入鈉過量,，會造成血壓增高,。很多人有一種錯誤觀念：輔食中應(yīng)該加鹽，否則孩子缺鹽,，會“沒勁”,。實(shí)際上，鹽是“氯化鈉”,，而非“鈉”,，氯化鈉有咸味，而鈉沒有咸味,。在母乳和配方奶中,，都含有足夠的鈉。

* 在輔食添加中不要包括奶,、水果,。不要用“奶+米粉”，或者輔食中摻入水果的做法,。

* 說到給2歲以下的孩子刷牙,，崔醫(yī)生說，那幾本不起什么根本的效果,，因?yàn)檫@么小的孩子你基本沒辦法給他們真正刷干凈牙齒。不如就吃完飯喝完奶,，喝清水漱口來的有效,。

* 糖分三種：單糖,，雙糖和多糖。 單糖,，指葡萄糖,。不要給孩子喝葡萄糖，會影響孩子的血糖穩(wěn)定,，而血糖不穩(wěn)會影響大腦發(fā)育,，后果很嚴(yán)重。

雙糖,，指乳糖和蔗糖,。這兩種糖也盡可能少吃。理由我沒記下來,，現(xiàn)在想不起來了,，總之是對孩子不好就對了（多糖，指淀粉類糖,。糖尿病人都知道,，米和面中的含糖量，那是相當(dāng)?shù)母甙�,，甜度,，那也是相�?dāng)?shù)拇蟀�,！這種糖,，很容易被人體吸收，而且可以為人體帶來有益的營養(yǎng),，孩子應(yīng)該吸收的是這種糖,。

* 在孩子的輔食中，不要加甜的調(diào)味劑,。也就是做飯不要加糖,，喝水也不要加糖或者用果汁兌。就喝白水就很健康,。

* 已經(jīng)養(yǎng)成沒甜味就不喝水的孩子，家長可以考慮用無熱卡糖來代替蔗糖過度一下,，起碼這樣可以不給孩子的身體造成過多無用的熱量及齲齒,。 Sugar free，無熱卡糖,，國外超市都有買,，也有很多無熱卡糖做的食物。但國內(nèi)還沒有賣,。

* 12個月以內(nèi)的孩子飲食中不建議加任何調(diào)味劑,。一歲之后,，可以適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

* 8個月以后可以在孩子的飲食中添加一點(diǎn)煮得很爛的肉類,。

* 酸奶什么時(shí)候給孩子喝——因?yàn)樗崮淌桥Ｄ讨瞥傻�,，所以�?歲以后喝比較適合。

* 磨牙長出之前,，孩子必須只吃糜狀食物,。

* 防曬霜最好不給孩子用或者少用，一定要用時(shí)也只能用SPF15以下的,，否者對孩子的皮膚不好,。防曬霜的使用，也會阻礙孩子對維生素D的吸收,。 孩子曬太陽,，也不要對著陽光直射。

* 說到寶寶是否可以帶太陽鏡,，崔醫(yī)生嚴(yán)肅指出,，一定不要給孩子帶太陽鏡。豬媽我正抱著僥幸心理想,，小豬的眼睛是米國的,，應(yīng)該靠譜吧？崔醫(yī)生就說,，包括國外生產(chǎn)的兒童太陽鏡,，99.9%都是不合格的，會給孩子造成屈光不正常,！二話不說,，小豬的眼鏡一定要廢掉！

* 絕對不可以給孩子撲粉（痱子粉）,。無論大人手法多么輕,，都不能避免有粉塵飛起，而且一定會被嬰兒吸進(jìn)肺里,。這對孩子是有傷害的,。可以選用液體粉,。

* 治療痱子,，一個很好的辦法是，在藥店買盒“十滴水”,，孩子洗澡時(shí)滴一管進(jìn)澡盆就可以了,。十滴水比寶寶金水好的地方在于，它本來就是內(nèi)服藥,，即便寶寶在洗澡期間不小心喝下去一些洗澡水也沒有關(guān)系的,。寶寶金水絕對不可以內(nèi)服的,。

* 3歲之內(nèi)的孩子是行為教育階段，也就是你想讓他學(xué)會什么,，你要親自做給他看（從反面論證，就是你不希望他做什么,，自己千萬不要做,，也不要讓他看到身邊有人這樣做）； 3歲之上的孩子,，也是語言教育階段,，這個時(shí)候，你想讓他明白什么事情或者道理,，可以通過語言表達(dá)了,。

* 不要給孩子喝菜水，因?yàn)橹袊�的菜農(nóng)藥問題很嚴(yán)重,，煮菜水剛好可以把農(nóng)藥都煮進(jìn)水里,。可以把青菜在水里稍微燙一下,，揀出來,，剁碎了喂給孩子吃。

* 說道不給孩子吃味道重的食物,，崔醫(yī)生舉例說,，比如橙汁，如果是很甜很香的那種,，家長最好留著自己吃,。給孩子吃那些味道不太香不太甜我們覺得味道不夠好的水果（大家笑，說這是親媽嗎,？）,，因?yàn)榭梢员Ｗo(hù)孩子的味覺。

* 全母乳的孩子是否還需要喝白水呢,？可以觀察孩子的尿色,，如果尿色偏黃，就是體內(nèi)水分少了,，可以給孩子加水,，如果尿是清澈無色的，就不用加水了,。但要注意是否有其他因素影響尿色,，比如孩子服用過媽咪愛，那尿色肯定是黃色,，和缺水無關(guān),。

* 中國孩子全體補(bǔ)鈣造成的傷害太大了,，即便沒有三聚氰胺事件，中國孩子患結(jié)石的比率也是全世界最高的,，因?yàn)榧议L全都給孩子補(bǔ)鈣�,。∏�萬不要以為鈣是什么好東西,，補(bǔ)鈣多了,，輕的是腎結(jié)石，重的還可能在大腦心臟中造成鈣化,，下場很可怕,。只要孩子飲食正常，母乳或者配方奶的攝入量都正常,，就不需要加鈣,。有很多醫(yī)生毫無根據(jù)地讓家長給孩子補(bǔ)鈣，是非常不負(fù)責(zé)任的,。

* 小孩子“枕禿”完全是物理性摩擦造成的,，和缺鈣無關(guān)。

* 米粉一定要用水沖開喝,，不要用配方奶加米粉喝,。配方奶要單獨(dú)喝，這對營養(yǎng)的吸收有好處,。

* 安撫奶嘴,，不會引起牙齦變形。如果你的孩子吃手指的話,，那最好還是給他安撫奶嘴,。吃手指是會對牙齦造成不良影響的。

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