活動召集 大地戶外十二日云南深度游

新玉大地遠行

【大地遠行】12天云南深度游~~醉美云南 艷遇麗江,，徒步虎跳峽,，香格里拉,，梅里雪山...

  
12月18日到達麗江，夜宿麗江,，開啟你的艷遇之旅吧
第一天:（19日）麗江--長江第一灣--上虎跳峽--徒步中虎跳峽--香格里拉（200km 3250m）

早上8點30分從麗江古城出發(fā),，一路村莊自然風光,，從不同角度感受玉龍雪山的美。到達橋頭鎮(zhèn),，進虎跳峽,，一路上感受峽谷的驚險刺激，在這里開始徒步中虎跳峽,，徒步時間大概3個小時左右,。下午四點可以離開中峽然后回到橋頭，過小中甸到達香格里拉縣城,�,？梢缘礁浇�的龜山公園去參觀世界上最大的轉經(jīng)筒。住香格里拉,。





第二天：（20日）香格里拉--松贊林寺--納帕�,！�月亮�� -白馬雪山埡口--飛來寺（180km 3400m）




前往有小布達拉宮之稱的松贊林寺。游玩松贊林寺,，然后驅車經(jīng)依拉草原到達茶馬古道重鎮(zhèn),，奔自欄藏族鄉(xiāng)，繼續(xù)前進,，感受金沙江月亮灣的壯觀,，來到海拔4292米的白馬雪山埡口，每年十一后五一前到這里,，還可以在這山上堆雪人,，打雪仗。翻過埡口,，將是曲折的環(huán)山路,，經(jīng)過梅里雪山迎賓臺十三白塔，就到達云南省海拔最高的德欽縣城,。德欽縣城前行20分鐘左右就可以到到梅里雪山最佳觀景臺飛來寺,。住飛來寺。
第三天: （21日）飛來寺--西當 (2600m)--雨崩村(3200m)




早起后,，飛來寺感受梅里雪山最美的日出日照金山,。驅車從飛來寺出發(fā)，經(jīng)過瀾滄江大橋來到西當溫泉,。接下來就開始徒步,，走大概6個小時的山路，穿越原始森林,，翻越海拔3700米的那宗埡口,，可以到達梅里雪山腳下最美的雨崩村，雨崩在藏語中是“經(jīng)書”意思,。住宿在上雨崩村,。
第四天：（22日）雨崩村--大本營(3600m)--冰湖（3900m）--雨崩村（3200m）

從住宿地出發(fā),，經(jīng)過一片森林中的草甸，過了雨崩河就開始上山,，進入高海拔原始森林，兩到三個小時左右就可以到達海拔3600米的大本營,。在牛棚里休整后,，向海拔3900米的冰湖進發(fā)。如果運氣好的話,，當?shù)厝嗽谀抢锓拍恋脑�,，可以要一點新鮮的牦牛奶喝。大概下午三點左右回,，于下午6點左右可以回村住宿,。
住雨崩村
第五天：（23日）雨崩上村----雨崩下村--神瀑---西當---奔子欄（飛來寺）



早起后，從住宿地出發(fā)沿著小河一直向上可以到達神瀑,，約兩個小時左右這樣,。這里是藏民沐浴凈化心靈的圣地。建議在那里能轉神瀑幾次,，用那冰涼的神瀑水洗滌自己的靈魂,。感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村,，午飯后經(jīng)原始森林返回西當溫泉坐車回到奔子欄或飛來寺,。
住奔子欄或飛來寺
第六天：（24日）奔子欄(飛來寺)---香格里拉—麗江（380公里）

住麗江
第七天：（25日）拉市海邊篝火、燒烤

這一天我們將在拉市海濕地公園休整一天,，在這里可以騎馬,、劃船，享受午后悠閑陽光看云起云落,。晚上我們一起燒烤,，篝火晚會。住麗江
第八天：（26日）麗江——大落水——里格



早6:30麗江古城出發(fā),，全天乘車8小時途經(jīng)寧蒗縣城午餐至瀘沽湖觀景臺觀瀘沽湖全景,，遠眺格姆女神山。瀘沽湖素有“高原明珠”之稱,。湖中各島婷婷玉立,，形態(tài)各異，林木蔥郁,，翠綠如畫,，身臨其境，水天一色,，清澈如鏡,，藻花點綴其間,，緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐飄浮于水天之間的摩梭民歌，使其更增添幾分古樸,、幾分寧靜,，是一個遠離囂市，未被污染的處女湖,。瀘沽湖畔居住的主要為摩梭人,，婚姻獨特，風俗獨特,，家家之主,，皆為女性，其家庭成員血緣,，均為母系血統(tǒng),。如家庭成員中，祖輩只有外祖母及其兄弟姐妹,，母輩只有母親,，舅舅和姨母。阿夏婚的子女則稱走婚父親為“阿波”或“阿達”,。繼續(xù)乘車至大落水村游覽觀光,，走瀘沽湖環(huán)湖公路經(jīng)情人灘至里格村，劃豬槽船游湖,。晚上參加篝火晚會,，體驗摩梭。住里格村
第九天：（27日）里格——里格觀景臺——瀘沽湖鎮(zhèn)——草�,！�—寧蒗——麗��



里格出發(fā)至里格觀景臺觀瀘沽湖全景,，至小落水參加摩梭家訪，體驗摩梭人的生產(chǎn)生活和了解摩梭人的文化,。繼續(xù)乘車沿環(huán)湖公路經(jīng)過瀘沽湖鎮(zhèn)至草海,，過走婚橋觀草海后乘車經(jīng)寧蒗縣城返回麗江。住麗江
第十天（28日）麗江—昆明—青島—煙臺

我們在麗江睡到自然醒,，然后自由活動在麗江古城休閑逛一天,。晚上再坐火車返回昆明，坐飛機到青島,。如果有人時間允許,，可以在麗江再多待一兩天，享受一下麗江再到周邊束河古鎮(zhèn)逛逛,，再返回煙臺,，返回的路程根據(jù)個人自己意愿預定機票。
【活動主題】醉美云南 艷遇麗江，虎跳峽,，香格里拉,，梅里雪山，雨崩,，拉市海,，里格，瀘沽湖
【活動時間】2015年12月17日至2015年12月28日
【集合地點】蓬萊潮水機場
【費用費用】3600元
【活動級別】有難度低度危險
【活動類型】休閑戶外,、徒步（初級,、輕裝）、半自助式戶外旅行
【適合人群】普羅大眾（未成年人,，必須在家長帶領下參加）
【成團人數(shù)】10人（可定制獨立成團）
【費用包含】
一、全程包車費
二,、全程住宿（ 少數(shù)民族地區(qū)不等同于內地,，住宿條件因地而異）。
三,、全程向導費,。
四、9天15萬專業(yè)戶外保險加80萬旅行社責任險
五,、全程過路費,，油費，過橋費,，領隊食宿費等
六,、全程各景區(qū)門票第一道大門票
七、拉市海騎馬,、劃船,、篝火燒烤晚會
【自理費用】
1.煙臺往返麗江大交通以及最后一天麗江住宿
2.餐費預算：50/人/天。
（餐費-因個人飲食差異,，大家自由結伴AA豐儉由人,。）
【報名電話】
領隊濤~    15266507976    QQ：869603406
領隊大地  15506588767      QQ：1269864072   
辦公電話0535--6821223
微信1269864072   活動群：160980915   微信公眾號； ytdd0535
【報名流程】：
電話或跟貼報名,，同時將網(wǎng)名,、名字、身份證號,、手機等聯(lián)系方式告知領隊,，報名后24小時內交款確認，工商銀行郝建倩,，  賬號：9558801606102156968交款為報名成功唯一依據(jù),！  
【如何到達麗江】
1、直飛麗江，國內各大城市都有直飛麗江的航班（優(yōu)點是便捷,，缺點是機票較貴）
2,、通過昆明中轉（優(yōu)點是大交通總費用能便宜不少，缺點是耗時較多）
A,、各地到昆明,，然后坐晚班火車臥鋪或汽車臥鋪到麗江（都約需9小時左右，車上睡一覺到,，很方便）推薦
B,、昆明到麗江的汽車臥鋪很多，基本上30分鐘一班,，晚上最遲一班大約在21:30左右,，票價平均在150元左右
C、昆明-麗江2010年1月1日開通火車,，可以選擇坐晚班火車往返,，8小時左右
備注：昆明機場到昆明火車站：直接打車，10元即可,，建議坐晚班火車,。昆明機場到昆明西部客運站：昆明機場坐大巴到市區(qū)，再打車前往,，20元左右,，建議坐晚班汽車，每半小時一班,。麗江機場到麗江古城：打車80元左右,，或坐機場大巴（15元/人）到麗江后在打的（10元左右）到古城。麗江火車站到麗江古城：打的20分鐘,，20元左右
【個人準備】：
1,、11-12月：保暖內衣褲，抓絨衣.沖鋒衣,，沖鋒褲需要內膽,。帶羽絨服！
2,、鞋襪：雨崩這種線路至少帶兩雙鞋,，一雙可在休閑的時候穿，一雙高幫登山鞋,，防水,。襪子一定要帶三雙以上換洗，勿帶船襪,。
3,、雙肩包（進雨崩村帶的東西盡量少之又少，所有東西只放在一個雙肩包里）
4、防曬用品：因為高原紫外線很強烈,，須帶30倍以上的,，否則臉部會脫皮，怕曬的MM可帶50+）
5,、雨衣（可在麗江買,，質量不錯，10—15塊）
6,、衛(wèi)生巾（戶外三寶之一,，強烈建議男女生都帶著，當鞋墊用,，吸汗又柔軟）
7,、其它裝備：頭燈、手機充電器,，有充電寶最好,，相機充電器、護膝,、太陽鏡
8、干糧 （巧克力,，壓縮餅干,、牛肉干等高熱量的食物，不建議帶太多）
9,、洗漱用品（牙膏牙刷毛巾等必備用品）
10,、登山杖可以減輕膝部15%的受力，實踐證明是真的,，爬45度乃至60度的坡,，手杖的作用不可小看，除了借力,，腳下打滑時,，有手杖這個第三個支撐點可以避免摔倒。

【所備物品】：
《裝備要求》：大背包或行李箱,、小背包（登頂徒步包）,、多套衣服（見下表）、多功能頭巾,、防曬帽,、墨鏡、速干襪,、手杖,、徒步防水登山鞋、防曬用品、洗淑用品,、雨衣,、水壺、手電或頭燈（推薦,，一路斷電事件頻繁發(fā)生）,、干濕紙巾、防曬霜（指數(shù)要高,，最好SPF50）等,、照相機、手機,、電池,、插線板、各種充電器�,。,。�
《建議藥品清單》（可根據(jù)自身情況選擇）：
必帶：**噴劑,、紅景天,、感冒藥、維生素片,、拉肚子藥,、暈車藥等結合自身的適用藥。
可選：太極通天口服液,，氟哌酸膠囊,，潤舒滴眼液，泰利必妥滴眼液,，日夜百服嚀,，安必先，開瑞坦,，傷濕止痛膏,，酒精，棉簽,，紗布,，口罩，扶他林乳膏,，黃連素,，肌酐，嗎丁啉,，散利痛,，康泰克,，藿香正氣水等
《建議攜帶的衣物》：
沖鋒衣褲、羽絨服,、抓絨衣褲,、保暖內衣褲或快干衣褲、內衣褲適量,、厚襪子N雙等
【關于環(huán)�,！�
① 環(huán)境最小沖擊法則——Leave No Trace（不留痕跡）， 盡可能將對自然的影響降到最�,�,；
② 不得隨意亂砍亂伐、捕殺動物以及娛樂性篝火,，盡可能保護環(huán)境的自然原始生態(tài),；
③ 盡量少攜帶可能會在活動中產(chǎn)生廢棄的物品，包括鐵,、玻璃,、塑料等包裝制品；
④ 不使用石油化工洗滌用品以及其他物品或行為,，避免對水源的污染,；
⑤ 提倡不使用一次性筷子、飯碗,、杯子等物品,；
⑥ 養(yǎng)成攜帶垃圾袋的好習慣，對活動過程中產(chǎn)生的不可降解垃圾,，須帶到有處理能力的地方丟棄，可降解的垃圾須深埋,。


【參加者注意】
1,、 身體健康，無心臟病,、高血壓,、哮喘、精神病等慢性疾病史,。有自主能力,，能對自己的行為負責。
2,、 有良好的團隊協(xié)作協(xié)調能力,，能有效的完成領隊的安排。
3,、 能尊重領隊的安排,，一切行動以團隊利益為主,，必須聽從領隊指揮，發(fā)揚團隊協(xié)作精神.
4,、 尊重所處地方的風俗民情,，盡量將對當?shù)厮�產(chǎn)生的影響減小至最低。
5,、 注意環(huán)保,，請勿丟棄不能自然降解的垃圾，請自備垃圾袋,把垃圾帶到有垃圾處理能力的垃圾點,。
6,、 盡量不破壞當?shù)刂脖弧�嚴禁獵殺野生動物,。除了你的腳印,什么也不要留下,；除了你的留影,什么也不要帶走。
7,、以上行程僅供參考,，實際計劃可能會因活動參加的人數(shù)、體能狀況,、天氣等因素而適當變動,。如因天氣、自然災害等不可抗的因數(shù),，而至活動取消,。