春天來(lái)了,，這樣保護(hù)孩子你知道嗎,？跟隨傳承月子會(huì)所張大夫講座一起來(lái)看看吧,！

論壇二丫

        周六的上午，陰雨連連
        但是依然阻擋不了大家參加講座的熱情
        春天早就悄悄地到來(lái)
        《理瀹駢文》有云：“看花解悶,，聽(tīng)曲解愁,，有勝于服藥者矣�,！�
        春天要考慮疏肝理氣
        今天,，就讓我們一起跟隨張大夫的講座
        了解一下“春季小兒常見(jiàn)病的預(yù)防和治療”


        眾所周知抗生素對(duì)孩子的傷害很大，疏不知現(xiàn)代生活中電子產(chǎn)品對(duì)孩子眼睛的傷害尤為嚴(yán)重,，主要突顯為弱視,，遠(yuǎn)視,，散光，近視,。春季應(yīng)肝,，肝又開(kāi)竅于目，屆此,，張大夫呼吁家長(zhǎng)應(yīng)多多關(guān)注孩子的視力,。
        本次講座以“春季小兒常見(jiàn)病的預(yù)防和治療”為主，教給家長(zhǎng)一些家庭常用的推拿手法,，在遇到孩子突發(fā)高燒,、嘔吐等情況時(shí)，運(yùn)用我們古老的中醫(yī)手法為孩子祛病祛痛止嘔止瀉……
        春季是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié),，大家能吃的東西也漸漸多起來(lái),，在這次講座中，張大夫告訴大家春季吃什么最有利于孩子健康,。這次講座會(huì)給您帶去全新的感受和幫助,。

        “九竅不和，皆屬胃病”
        春天到了,，孩子經(jīng)常過(guò)敏,，臉色偏黃，易感冒,，大便略干,，經(jīng)常喊腳腕疼，睡覺(jué)總是不安穩(wěn),，翻來(lái)覆去的折騰,，眼屎還多，這是為什么,？
        在兒科,，皆源于胃病。關(guān)鍵在于養(yǎng)脾胃 ,。春天在五行中應(yīng)肝,，屬木，五味是酸,，五色是青,。
        春天：立春作為春季的開(kāi)始，立春是從天文學(xué)角度來(lái)劃定的,，因此氣象工作者研究出一種晝符合自然景象的四季劃分標(biāo)準(zhǔn),，以5天平均氣溫為標(biāo)準(zhǔn)，把5天平均溫度高于10攝氏度定為進(jìn)入春季的標(biāo) 志，當(dāng)日平均氣溫高于22攝氏度意味著春季的結(jié)束,，夏季的開(kāi)始,。
        特點(diǎn)：陽(yáng)春三陽(yáng)，陽(yáng)氣生發(fā),，萬(wàn)物萌生,。從中醫(yī)理論上說(shuō),，春季肝氣旺,，肝木克脾土，容易損傷脾胃,，因此要顧肝護(hù)胃,， 飲食宜清淡，忌油炸肥膩及生冷食物,。
        傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春季易出現(xiàn)肝血不足,，陽(yáng)氣開(kāi)泄太過(guò)的現(xiàn)象           
        春眠：早睡早起，午睡安排在午飯后半小時(shí) 到1小時(shí)左右,，時(shí)間不超過(guò)小時(shí)（大人）
春季飲食宜忌：營(yíng)養(yǎng)學(xué)—人體攝取熱量30%應(yīng)來(lái)自植物性食品,，蛋白質(zhì)來(lái)自動(dòng)物性食品，比例不要超過(guò)35%

        中醫(yī)認(rèn)為春季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以輕松疏散食品為宜.
例：小麥,，蕎麥,，薏米，玉米等谷類(lèi)
      豆?jié){,，豆腐,，赤豆扁豆等豆類(lèi)豆制品
      芝麻，蜂蜜,，山藥,，核桃，大棗,，蓮子,，        
      蘑菇，銀耳以及海帶
      以上食物,，性甘平,，不寒不熱，不膩不燥,，是性平和緩的補(bǔ)品
        所謂清補(bǔ)：是指性涼食物
例：甘蔗汁,，薺菜，干品百合,，鴨肉,，
      苦瓜，海帶，海蜇,，綠豆
適用：身體弱,，消化吸收差的人，所謂不受補(bǔ)的人,。另外這類(lèi)食物具有一定清熱作用,，適合陰虛不足或氣陰二虛，兼口干舌燥,，體質(zhì)消瘦,，怕熱煩燥等.肢冷畏寒，大便溏兼陰虛者忌用.
        春飲食宜養(yǎng)肝為先
        以臟補(bǔ)臟,，雞肝為佳：味甘而溫,，補(bǔ)血養(yǎng)肝，補(bǔ)肝作用強(qiáng)且溫胃
        例：新鮮雞肝3個(gè),，大米100克,，煮粥食
        以味補(bǔ)肝，首先食醋--醋酸而入甘,，平肝散淤,，解毒抑菌
        補(bǔ)肝血食鴨血:性平，營(yíng)養(yǎng)豐富,，肝主藏血,，以血補(bǔ)血
        例：鴨血100克，鯽魚(yú)100克,，大米100克煮粥

        春季飲食應(yīng)多樣化
1,、一年之計(jì)在于春
“五谷為養(yǎng)，五果為肋,，五畜為益,，五菜為氣，合而服之,，以補(bǔ)精益氣”《千金要方》“當(dāng)春之時(shí),，食宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”.山藥,、大棗,、適當(dāng)攝入甜味以護(hù)養(yǎng)脾胃.
2、春初宜多吃
A.蔥為四辣之首,，富含多種營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì),，脂肪，胡蘿卜素,，LTA及鐵鈣鎂磷等礦物質(zhì),。“植物殺菌素”殺菌、抑菌抗病毒
B.菠菜：為春天時(shí)令蔬菜,，含胡蘿卜素保護(hù)視力
C.蜂蜜：中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)邪入里,，化熱表現(xiàn)為--咽干， 口渴,，咳嗽,，便秘等，蜂蜜可以潤(rùn)腸通便,，補(bǔ)中益氣,，潤(rùn)肺止咳，久服可強(qiáng)身健體
蜂蜜：葡萄糖,，果糖,，蔗糖,，蛋白質(zhì),，淀粉，脂肪,， 蘋(píng)果酸,，Lt Fe 鈣鎂及人體必需氨基酸。早晚喝一杯蜂蜜水
3,、忌多吃大蒜：辛熱有毒,，生痰動(dòng)火，散氣耗血,，虛癥有熱,，切勿沾唇。
春季忌食四大蔬果
1,、曼陀羅幼苗
2,、鮮木耳
3、發(fā)芽土豆“龍葵素”（嘔吐,、腹瀉,，重者抽風(fēng)、昏迷,、死亡）
4,、不熟菜豆

        櫻桃禁忌
        櫻桃，又名含桃,、荊桃 “春果第一枝”不僅形味俱美且營(yíng)養(yǎng)豐富.每100克櫻桃中含糖8克,，蛋白質(zhì)1.2克，鈣6毫克,，磷31毫克,，含鐵可高達(dá)6毫克（比同量蘋(píng)果、梨等高20倍以上，眾果之冠）胡蘿卜素比眾果高4-5倍Vtb,。
        櫻桃忌與動(dòng)物肝臟同食,，肝含豐富銅、鐵離子,，可使VTC氧化為氫抗壞血酸,，使櫻桃營(yíng)養(yǎng)降低。
        豆腐禁忌
        每100G含鈣高達(dá)240MG,，是兒童必需的,。當(dāng)遇到硫酸鈣、氯化鎂,，會(huì)形成草酸鈣,、草酸鎂。
        忌與菠菜同食（勿吃未燙菠菜）忌多食腌香椿（含亞硝酸胺,、致癌物）
        推薦款養(yǎng)生茶：
1. 銀耳茶
2. 核桃蔥姜茶（4個(gè)核桃,、適量蔥白、生姜一起搗爛煎15分鐘）發(fā)散風(fēng)寒,，發(fā)汗退熱
3. 紫蘇葉(紫蘇葉+紅糖開(kāi)水沖泡：初期感冒惡寒發(fā)熱咳嗽)

        春季,，想讓孩子長(zhǎng)長(zhǎng)個(gè)子，應(yīng)該按摩哪些學(xué)位呢,？
        補(bǔ)脾,，揉板門(mén)，四橫紋,，清肝,，小天心，天河水,，順摩腹,，足三里，捏積.
  
        張大夫又給大家介紹了關(guān)于春季保護(hù)兒童視力的知識(shí),，在講述前,，先普及幾個(gè)知識(shí)吧！
        兒童視力發(fā)育表
* 孩子剛出生時(shí),，視覺(jué)系統(tǒng)未發(fā)育完全,，對(duì)光線(xiàn)會(huì)有一定的反應(yīng)；
* 1個(gè)月時(shí),，只有光感或只能察覺(jué)眼前有物體在動(dòng),，看不清物體；
* 3個(gè)月時(shí),，視力為0.02,，眼睛能追蹤眼前近距離水平方向移動(dòng)的人和物,；
* 6個(gè)月時(shí)，視力為0.04-0.08
* 1周歲時(shí),，視力為0.2
* 2周歲時(shí),，視力為0.4
* 3周歲時(shí)，視力為0.6
* 4周歲時(shí),，視力為0.8
* 6周歲時(shí),，最佳視力可達(dá)1.2

        什么是近視、遠(yuǎn)視,、散光,、弱視？
近視 是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前,。古代醫(yī)籍對(duì)本病早有認(rèn)識(shí)，稱(chēng)為目不能遠(yuǎn)視,，又名能近怯遠(yuǎn)癥,，至《目經(jīng)大成》始稱(chēng)近視。由先天生成,，近視程度較高者又稱(chēng)近覷,。近視的發(fā)生與遺傳,、發(fā)育,、環(huán)境等諸多因素有關(guān) 。
遠(yuǎn)視 是由于眼軸較短,，在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時(shí),，平行光線(xiàn)通過(guò)眼的屈折后主焦點(diǎn)落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像,。為此,，遠(yuǎn)視眼經(jīng)常需要運(yùn)用調(diào)節(jié)來(lái)加強(qiáng)眼的屈光力，使進(jìn)入眼球的光線(xiàn)能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像,。
散光 多數(shù)散光是先天性的,，有的是生理性的由于角膜凹凸不平，或眼底視神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育不良,，導(dǎo)致屈光不正,。視力明顯低于正常值。然而生活中散光并不是獨(dú)立的個(gè)體,，大多數(shù)散光患者類(lèi)型各異,，有遠(yuǎn)視散光、近視散光,、復(fù)合型散光等,。散光引起的視力低下是不容忽視的,。
弱視 是眼科臨床常見(jiàn)的兒童眼病,是嬰幼兒時(shí)期,由于各種原因如知覺(jué)、運(yùn)動(dòng),、傳導(dǎo)及視中樞等原因未能接受適宜的視刺激,使視覺(jué)發(fā)育受到影響而發(fā)生的視覺(jué)功能減退的狀態(tài),主要表現(xiàn)為視力低下及雙眼單視功能障礙,。

        張大夫提醒大家，在日常生活中,，如果發(fā)現(xiàn)幼兒走路容易跌倒,，取東西拿不準(zhǔn)或偏離，走樓梯容易踩不準(zhǔn),，這都有可能是屈光參差弱視造成立體視功能喪失的表象,，務(wù)必及時(shí)到醫(yī)院檢查！
        張大夫建議大家,，多多給孩子傳授一些生活經(jīng)驗(yàn),，這樣會(huì)讓他們?cè)谝院蟮纳�活中受益匪淺。中華文化博大精深,，很多知識(shí)和古人留下的文化精髓都應(yīng)該得到發(fā)揚(yáng)廣大,。這也是張大夫做公益講座的初衷。

經(jīng)常參加傳承活動(dòng)的媽媽

都對(duì)傳承月子會(huì)所的張蔚很熟悉

有一位媽媽因?yàn)椴粫?huì)使用幼兒綁帶而向張蔚請(qǐng)教

得到了非常耐心的講解和示范

傳承月子會(huì)所定期會(huì)組織媽咪課堂

歡迎媽咪和準(zhǔn)媽咪們來(lái)參加學(xué)習(xí)哦
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傳承月子會(huì)所/驕陽(yáng)蘭多產(chǎn)后調(diào)理恢復(fù)中心

傳承月子會(huì)所,、驕陽(yáng)蘭多產(chǎn)后恢復(fù)位于煙臺(tái)萬(wàn)和大酒店5-8層,，是一家集備孕調(diào)理、孕期保養(yǎng),、月子護(hù)理,、母乳哺育指導(dǎo)、產(chǎn)后恢復(fù),、媽媽課堂等于一體的綜合式母嬰會(huì)所,。經(jīng)營(yíng)者是一位年輕的二寶媽媽?zhuān)�也是一名�?guó)家人社部認(rèn)證高級(jí)催乳師、母乳哺育指導(dǎo)師,。作為媽媽?zhuān)�我們深知媽媽�?nèi)心需要什么,；作為經(jīng)營(yíng)者，我們以媽媽和寶寶的安全舒心健康作為服務(wù)目標(biāo),，始終提供貼心,、真誠(chéng)、專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)服務(wù),。從備孕到產(chǎn)后,，傳承母嬰始終期待為您做到更多、更好,。

會(huì)所地址：山東省煙臺(tái)市芝罘區(qū)環(huán)山路付8號(hào)--萬(wàn)和大酒店內(nèi)
預(yù)約熱線(xiàn)：0535-2980898/18615976111
公眾號(hào)：煙臺(tái)傳承母嬰
微信客服號(hào)：chuanchengmuying123

媽媽課堂主要是針對(duì)傳承月子會(huì)所和驕陽(yáng)蘭多產(chǎn)后恢復(fù)中心的會(huì)員而設(shè)立的一個(gè)公益性的課堂,，讓家長(zhǎng)們?cè)谶@里都受益匪淺，學(xué)到了更多日常生活的一些常用知識(shí)和技巧,，學(xué)會(huì)了在寶寶有一些小問(wèn)題的時(shí)候自己該如何去應(yīng)對(duì)和日常保健等等,，常言說(shuō)：活到老  學(xué)到老,。在這里我們看到了寶媽們的努力，看到了辣媽們的自信,，在這里我們即能學(xué)到知識(shí),，又能解決寶媽們、寶寶的各種煩惱,，也能歡聚一起認(rèn)識(shí)更多的朋友,，為了讓更多家長(zhǎng)們?cè)谶@里和我們一起成長(zhǎng)，我們傳承母嬰媽媽課堂將對(duì)外開(kāi)課,，在這里我們將和各個(gè)業(yè)界的精英一起合作來(lái)共同解決媽媽的,、寶寶的各種問(wèn)題，讓我們一起成長(zhǎng),，一起歡樂(lè),。相聚傳承，相聚驕陽(yáng),。

七點(diǎn)后的陽(yáng)光

那這樣的話(huà)是要定時(shí)給孩子查一下視力了

世界沉默了

養(yǎng)生養(yǎng)生,，真是不那么容易

姬朧月

現(xiàn)在應(yīng)該多吃這些啊，不說(shuō)真不知道

煙臺(tái)傳承母嬰

小丑出品

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