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周六的上午,,陰雨連連
但是依然阻擋不了大家參加講座的熱情
春天早就悄悄地到來
《理瀹駢文》有云:“看花解悶,,聽曲解愁,有勝于服藥者矣,�,!�
春天要考慮疏肝理氣
今天,就讓我們一起跟隨張大夫的講座
了解一下“春季小兒常見病的預防和治療”
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2016-4-16 15:34 上傳
眾所周知抗生素對孩子的傷害很大,,疏不知現(xiàn)代生活中電子產(chǎn)品對孩子眼睛的傷害尤為嚴重,,主要突顯為弱視,遠視,,散光,,近視。春季應(yīng)肝,,肝又開竅于目,,屆此,張大夫呼吁家長應(yīng)多多關(guān)注孩子的視力,。
本次講座以“春季小兒常見病的預防和治療”為主,,教給家長一些家庭常用的推拿手法,在遇到孩子突發(fā)高燒,、嘔吐等情況時,,運用我們古老的中醫(yī)手法為孩子祛病祛痛止嘔止瀉……
春季是萬物生發(fā)的季節(jié),,大家能吃的東西也漸漸多起來,在這次講座中,,張大夫告訴大家春季吃什么最有利于孩子健康,。這次講座會給您帶去全新的感受和幫助。
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2016-4-16 15:34 上傳
“九竅不和,,皆屬胃病”
春天到了,,孩子經(jīng)常過敏,臉色偏黃,,易感冒,,大便略干,經(jīng)常喊腳腕疼,,睡覺總是不安穩(wěn),,翻來覆去的折騰,眼屎還多,,這是為什么,?
在兒科,皆源于胃病,。關(guān)鍵在于養(yǎng)脾胃 ,。春天在五行中應(yīng)肝,屬木,,五味是酸,,五色是青。
春天:立春作為春季的開始,,立春是從天文學角度來劃定的,,因此氣象工作者研究出一種晝符合自然景象的四季劃分標準,以5天平均氣溫為標準,,把5天平均溫度高于10攝氏度定為進入春季的標 志,,當日平均氣溫高于22攝氏度意味著春季的結(jié)束,夏季的開始,。
特點:陽春三陽,,陽氣生發(fā),萬物萌生,。從中醫(yī)理論上說,,春季肝氣旺,肝木克脾土,,容易損傷脾胃,,因此要顧肝護胃, 飲食宜清淡,忌油炸肥膩及生冷食物,。
傳統(tǒng)醫(yī)學認為:春季易出現(xiàn)肝血不足,,陽氣開泄太過的現(xiàn)象
春眠:早睡早起,午睡安排在午飯后半小時 到1小時左右,,時間不超過小時(大人)
春季飲食宜忌:營養(yǎng)學—人體攝取熱量30%應(yīng)來自植物性食品,,蛋白質(zhì)來自動物性食品,比例不要超過35%
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2016-4-16 15:34 上傳
中醫(yī)認為春季進補應(yīng)以輕松疏散食品為宜.
例:小麥,,蕎麥,,薏米,玉米等谷類
豆?jié){,,豆腐,,赤豆扁豆等豆類豆制品
芝麻,蜂蜜,,山藥,核桃,,大棗,,蓮子,
蘑菇,,銀耳以及海帶
以上食物,,性甘平,不寒不熱,,不膩不燥,,是性平和緩的補品
所謂清補:是指性涼食物
例:甘蔗汁,薺菜,,干品百合,,鴨肉,
苦瓜,,海帶,,海蜇,綠豆
適用:身體弱,,消化吸收差的人,,所謂不受補的人。另外這類食物具有一定清熱作用,,適合陰虛不足或氣陰二虛,,兼口干舌燥,體質(zhì)消瘦,,怕熱煩燥等.肢冷畏寒,,大便溏兼陰虛者忌用.
春飲食宜養(yǎng)肝為先
以臟補臟,雞肝為佳:味甘而溫,補血養(yǎng)肝,,補肝作用強且溫胃
例:新鮮雞肝3個,,大米100克,煮粥食
以味補肝,,首先食醋--醋酸而入甘,,平肝散淤,解毒抑菌
補肝血食鴨血:性平,,營養(yǎng)豐富,,肝主藏血,以血補血
例:鴨血100克,,鯽魚100克,,大米100克煮粥
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2016-4-16 15:34 上傳
春季飲食應(yīng)多樣化
1、一年之計在于春
“五谷為養(yǎng),,五果為肋,,五畜為益,五菜為氣,,合而服之,,以補精益氣”《千金要方》“當春之時,食宜省酸增甘,,以養(yǎng)脾氣”.山藥,、大棗、適當攝入甜味以護養(yǎng)脾胃.
2,、春初宜多吃
A.蔥為四辣之首,,富含多種營養(yǎng):蛋白質(zhì),脂肪,,胡蘿卜素,,LTA及鐵鈣鎂磷等礦物質(zhì)�,!爸参餁⒕亍睔⒕�,、抑菌抗病毒
B.菠菜:為春天時令蔬菜,含胡蘿卜素保護視力
C.蜂蜜:中醫(yī)認為風邪入里,,化熱表現(xiàn)為--咽干,, 口渴,咳嗽,,便秘等,,蜂蜜可以潤腸通便,補中益氣,,潤肺止咳,,久服可強身健體
蜂蜜:葡萄糖,果糖,蔗糖,,蛋白質(zhì),,淀粉,脂肪,, 蘋果酸,,Lt Fe 鈣鎂及人體必需氨基酸。早晚喝一杯蜂蜜水
3,、忌多吃大蒜:辛熱有毒,,生痰動火,散氣耗血,,虛癥有熱,,切勿沾唇。
春季忌食四大蔬果
1,、曼陀羅幼苗
2,、鮮木耳
3、發(fā)芽土豆“龍葵素”(嘔吐,、腹瀉,,重者抽風、昏迷,、死亡)
4、不熟菜豆
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2016-4-16 15:34 上傳
櫻桃禁忌
櫻桃,,又名含桃,、荊桃 “春果第一枝”不僅形味俱美且營養(yǎng)豐富.每100克櫻桃中含糖8克,蛋白質(zhì)1.2克,,鈣6毫克,,磷31毫克,含鐵可高達6毫克(比同量蘋果,、梨等高20倍以上,,眾果之冠)胡蘿卜素比眾果高4-5倍Vtb。
櫻桃忌與動物肝臟同食,,肝含豐富銅,、鐵離子,可使VTC氧化為氫抗壞血酸,,使櫻桃營養(yǎng)降低,。
豆腐禁忌
每100G含鈣高達240MG,是兒童必需的,。當遇到硫酸鈣,、氯化鎂,會形成草酸鈣、草酸鎂,。
忌與菠菜同食(勿吃未燙菠菜)忌多食腌香椿(含亞硝酸胺,、致癌物)
推薦款養(yǎng)生茶:
1. 銀耳茶
2. 核桃蔥姜茶(4個核桃、適量蔥白,、生姜一起搗爛煎15分鐘)發(fā)散風寒,,發(fā)汗退熱
3. 紫蘇葉(紫蘇葉+紅糖開水沖泡:初期感冒惡寒發(fā)熱咳嗽)
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2016-4-16 15:34 上傳
春季,想讓孩子長長個子,,應(yīng)該按摩哪些學位呢,?
補脾,揉板門,,四橫紋,,清肝,小天心,,天河水,,順摩腹,足三里,,捏積.
張大夫又給大家介紹了關(guān)于春季保護兒童視力的知識,,在講述前,先普及幾個知識吧,!
兒童視力發(fā)育表
* 孩子剛出生時,,視覺系統(tǒng)未發(fā)育完全,對光線會有一定的反應(yīng),;
* 1個月時,,只有光感或只能察覺眼前有物體在動,看不清物體,;
* 3個月時,,視力為0.02,眼睛能追蹤眼前近距離水平方向移動的人和物,;
* 6個月時,,視力為0.04-0.08
* 1周歲時,視力為0.2
* 2周歲時,,視力為0.4
* 3周歲時,,視力為0.6
* 4周歲時,視力為0.8
* 6周歲時,,最佳視力可達1.2
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2016-4-16 15:34 上傳
什么是近視,、遠視、散光,、弱視,?
近視 是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前。古代醫(yī)籍對本病早有認識,,稱為目不能遠視,,又名能近怯遠癥,至《目經(jīng)大成》始稱近視,。由先天生成,,近視程度較高者又稱近覷。近視的發(fā)生與遺傳,、發(fā)育,、環(huán)境等諸多因素有關(guān) 。
遠視 是由于眼軸較短,,在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時,,平行光線通過眼的屈折后主焦點落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像,。為此,,遠視眼經(jīng)常需要運用調(diào)節(jié)來加強眼的屈光力,使進入眼球的光線能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像,。
散光 多數(shù)散光是先天性的,,有的是生理性的由于角膜凹凸不平,或眼底視神經(jīng)細胞發(fā)育不良,,導致屈光不正,。視力明顯低于正常值。然而生活中散光并不是獨立的個體,,大多數(shù)散光患者類型各異,,有遠視散光、近視散光,、復合型散光等。散光引起的視力低下是不容忽視的,。
弱視 是眼科臨床常見的兒童眼病,是嬰幼兒時期,由于各種原因如知覺,、運動、傳導及視中樞等原因未能接受適宜的視刺激,使視覺發(fā)育受到影響而發(fā)生的視覺功能減退的狀態(tài),主要表現(xiàn)為視力低下及雙眼單視功能障礙,。
張大夫提醒大家,,在日常生活中,如果發(fā)現(xiàn)幼兒走路容易跌倒,,取東西拿不準或偏離,,走樓梯容易踩不準,這都有可能是屈光參差弱視造成立體視功能喪失的表象,,務(wù)必及時到醫(yī)院檢查,!
張大夫建議大家,,多多給孩子傳授一些生活經(jīng)驗,這樣會讓他們在以后的生活中受益匪淺,。中華文化博大精深,,很多知識和古人留下的文化精髓都應(yīng)該得到發(fā)揚廣大。這也是張大夫做公益講座的初衷,。
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2016-4-16 15:34 上傳
經(jīng)常參加傳承活動的媽媽 都對傳承月子會所的張蔚很熟悉 有一位媽媽因為不會使用幼兒綁帶而向張蔚請教 得到了非常耐心的講解和示范 傳承月子會所定期會組織媽咪課堂 歡迎媽咪和準媽咪們來參加學習哦
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傳承月子會所/驕陽蘭多產(chǎn)后調(diào)理恢復中心 傳承月子會所,、驕陽蘭多產(chǎn)后恢復位于煙臺萬和大酒店5-8層,是一家集備孕調(diào)理,、孕期保養(yǎng),、月子護理、母乳哺育指導,、產(chǎn)后恢復,、媽媽課堂等于一體的綜合式母嬰會所。經(jīng)營者是一位年輕的二寶媽媽,,也是一名國家人社部認證高級催乳師,、母乳哺育指導師。作為媽媽,,我們深知媽媽內(nèi)心需要什么,;作為經(jīng)營者,我們以媽媽和寶寶的安全舒心健康作為服務(wù)目標,,始終提供貼心,、真誠、專業(yè)的團隊服務(wù),。從備孕到產(chǎn)后,,傳承母嬰始終期待為您做到更多、更好,。 會所地址:山東省煙臺市芝罘區(qū)環(huán)山路付8號--萬和大酒店內(nèi)
預約熱線:0535-2980898/18615976111
公眾號:煙臺傳承母嬰
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2016-4-16 15:34 上傳
媽媽課堂主要是針對傳承月子會所和驕陽蘭多產(chǎn)后恢復中心的會員而設(shè)立的一個公益性的課堂,,讓家長們在這里都受益匪淺,學到了更多日常生活的一些常用知識和技巧,,學會了在寶寶有一些小問題的時候自己該如何去應(yīng)對和日常保健等等,,常言說:活到老 學到老。在這里我們看到了寶媽們的努力,,看到了辣媽們的自信,,在這里我們即能學到知識,又能解決寶媽們,、寶寶的各種煩惱,,也能歡聚一起認識更多的朋友,為了讓更多家長們在這里和我們一起成長,,我們傳承母嬰媽媽課堂將對外開課,,在這里我們將和各個業(yè)界的精英一起合作來共同解決媽媽的,、寶寶的各種問題,讓我們一起成長,,一起歡樂,。相聚傳承,相聚驕陽,。 |