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[職場(chǎng)分享] 如何遠(yuǎn)離低質(zhì)量的忙碌,,開(kāi)啟高效率的人生?

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樓主
發(fā)表于 2017-4-25 12:30 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自山東

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本帖最后由 月落天涯海角 于 2017-4-25 12:30 編輯

作者:謐娘

  • 你經(jīng)常加班嗎,?你真的有過(guò)周末嗎?
  • 你工作繁雜,,根本停不下來(lái)嗎,?
  • 你工作的價(jià)值配得上付出的時(shí)間嗎?
  • 如何才能脫離低質(zhì)量的忙碌,,開(kāi)啟高效率的人生,?


01
低質(zhì)忙碌大環(huán)境——
一個(gè)爭(zhēng)分奪秒的時(shí)代

曾經(jīng),我在一家知名媒體實(shí)習(xí),。作為新人,,我的任務(wù)是更新網(wǎng)站新聞。每一天,,我需要從幾百條新聞中找出幾十條,,放到網(wǎng)站的不同位置,。

最開(kāi)始,我發(fā)布一條新聞大概要3分鐘,。帶我的老師不止一次嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō),,你太慢了。

發(fā)一條新聞,,最多1分鐘,。選新聞,取標(biāo)題,,只能用30秒,;文字的發(fā)布,5秒鐘,;做圖片,,10秒鐘;選擇排序,,選擇推送頁(yè)面,,再加上等待后臺(tái)刷新的時(shí)間,10秒鐘,。


實(shí)習(xí)的第一個(gè)月里,,我怎么也達(dá)不到她的要求。她明明很焦急,,卻還是耐著性子一遍一遍地跟我解釋,,反復(fù)操作給我看。我看著她的神色,,只覺(jué)得自己能力不夠,,特別抱歉,。

那是我第一次意識(shí)到,,這是一個(gè)爭(zhēng)分奪秒的年代。

02
低質(zhì)忙碌導(dǎo)向的結(jié)果
只會(huì)是長(zhǎng)久的平庸

隨著我逐漸熟悉工作,,任務(wù)越來(lái)越多,,忙的時(shí)候,可能要跟著五六個(gè)項(xiàng)目跑,。只覺(jué)得太忙了,,太焦慮了,要爆炸了,。

很快我發(fā)現(xiàn),,這不是我一個(gè)人的狀態(tài),,也不只是一個(gè)行業(yè)的狀態(tài),。

這個(gè)時(shí)代里,,每個(gè)人都忙得像陀螺——

  • 在銀行的朋友抱怨她每天敲不完的章,;
  • 在醫(yī)院的朋友抱怨永遠(yuǎn)都照顧不完的病人;
  • 連我敬愛(ài)的老師,,在高校里待了幾十年的老教授,,都不時(shí)感慨繁重的工作,使人變成了一臺(tái)機(jī)器,。


低質(zhì)量的忙碌意味著什么,?
  • 意味著一個(gè)人的大腦始終沿著慣性運(yùn)轉(zhuǎn),,沒(méi)有停下來(lái)思考的空隙,;


  • 意味著在身心的疲憊下,,我們傾向于“做到”一件事情,而非“努力將它做好”,。
  • 意味著,,為了盡快完成這些任務(wù),,我們傾向于套用過(guò)去的思維來(lái)解決問(wèn)題,而未曾想過(guò)總結(jié)和改進(jìn)的方法,。


心理學(xué)者李松蔚老師說(shuō)過(guò),,當(dāng)你心里想著要趕快做這件事的時(shí)候,,你的心就已經(jīng)不在這件事上了,。因?yàn)槟阒幌胫瓿伤阌肋h(yuǎn)無(wú)法專注于這件事情本身,。

這就像是上個(gè)世紀(jì)90年代的旅游團(tuán),,我們?cè)诟鱾(gè)景點(diǎn)之中機(jī)械地穿梭,,上車睡覺(jué),下車拍照,,一日看遍長(zhǎng)安花,,歸來(lái)只覺(jué)得做了一場(chǎng)夢(mèng),除了幾張照片,,什么都沒(méi)得到,。

日復(fù)一日,,個(gè)人不會(huì)有進(jìn)步,也只能導(dǎo)致長(zhǎng)遠(yuǎn)的平庸,。

03
年輕人本不該吃苦

我們用日復(fù)一日的低質(zhì)量忙碌,,為自己制造了一個(gè)努力的幻象,,然后,,心滿意足地活在“年輕人就該吃苦”的海市蜃樓中。

我有個(gè)好朋友,,特別氣人,。

在學(xué)校的時(shí)候,,別人熬夜準(zhǔn)備考試,,她一天學(xué)習(xí)四小時(shí),還總考第一,;畢了業(yè)進(jìn)廣告公司,,別人加班天昏地暗,,她到了點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)下班,絕不拖沓,,偏偏她就能降得住客戶。

其他二十來(lái)歲的年輕人,,要么迷茫,,要么疲憊,她倒過(guò)得充實(shí),,讀書(shū)健身,,美容旅游,居然一樣不耽誤,。
我說(shuō)她羨煞旁人,,她卻不置可否,。

“不加班,,是因?yàn)槲覒邪�,。懶的人,才不�?huì)在加班到死,,無(wú)效地死磕一件事,,關(guān)鍵是方法�,!�
沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2017-4-25 12:30 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
04
高效率人生三部曲

于是,,她跟我講了她的心得。


❶ 第一,,一定要有放空大腦的時(shí)間,。

她常常不坐車,穿過(guò)若干個(gè)小公園步行回家,�,?匆豢催@城市的萬(wàn)家燈火,品一品這個(gè)城市四季流轉(zhuǎn)之間的鳥(niǎo)語(yǔ)花香,。這個(gè)習(xí)慣,,既鍛煉了身體,也清空了大腦,,讓高壓之下的身心喘一口氣,,頭腦才能更靈活。

❷ 第二,,用碎片化的時(shí)間思考,。

壓力越大,她越喜歡收拾房間,,洗衣做飯,。這些原本會(huì)耗掉很多時(shí)間的家務(wù)勞動(dòng),卻變成了工作之余的另一種休息方式,。

她說(shuō),,手上在忙碌,腦子卻一刻不停,。和坐在辦公室里的時(shí)候不同,,這會(huì)兒最沒(méi)人打擾,她最放松,,思維也越活躍,。

“有很多超棒的想法,都是我在刷碗的時(shí)候冒出來(lái)的呢,!”

❸ 第三,,再用絕對(duì)安靜的時(shí)間,,整理和輸出。

每天睡前,,她會(huì)將腦子里冒出的念頭稍作整理,,寫(xiě)進(jìn)記事本里。同時(shí),,隔一段時(shí)間,,她也會(huì)將前一段時(shí)間的做過(guò)的事情、讀過(guò)的書(shū)總結(jié)復(fù)盤(pán),。

長(zhǎng)此以往,,不僅看得到自己一步一個(gè)腳印的成長(zhǎng)軌跡,更能夠在需要用到某部分知識(shí)的時(shí)候,,能夠迅速地調(diào)用它,。


最后,她拍了拍我的肩膀:“時(shí)代太快,,只有刻苦學(xué)習(xí),,不斷進(jìn)步,才能不被它落下,。

但如果連基本的思考都沒(méi)有,,如愚公一般,吭哧吭哧地搬完一座山,,卻始終看不到一旁的康莊大道,,這便不叫努力,而只是在‘用努力的幻象自我欺騙’,�,!�

她的一番話,讓我想起美國(guó)社會(huì)學(xué)家米爾斯說(shuō)過(guò)的一句話,。

工作可能僅僅是一種生計(jì)來(lái)源,,也可能是一個(gè)人內(nèi)心生活中最重要的組成部分。

遠(yuǎn)離低質(zhì)量的忙碌,,真正地提高效率,,才能在工作里獲得自己真正想要的成長(zhǎng)。
板凳
發(fā)表于 2017-4-26 15:36 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
低質(zhì)量的忙碌,,注定了平庸,。
地板
發(fā)表于 2017-4-28 23:17 | 只看該作者 | 來(lái)自山東
我們用日復(fù)一日的低質(zhì)量忙碌,為自己制造了一個(gè)努力的幻象,,然后,,心滿意足地活在“年輕人就該吃苦”的海市蜃樓中。

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