早立秋涼颼颼 立秋過后還會(huì)熱嗎,？

我是大豆丁

早立秋涼颼颼 立秋過后還會(huì)熱嗎

　　立秋過后還會(huì)熱嗎,？8月8日立秋到,，今年是早立秋，民間有“早立秋,，冷颼颼,；晚立秋，熱死�,！钡恼f(shuō)法,，那么立秋過后還會(huì)熱嗎？“早立秋”真的“涼颼颼”嗎,？

　　早立秋涼颼颼,，立秋過后還會(huì)熱嗎？

　　2015年立秋時(shí)間是8月8日04:01:23,，農(nóng)歷2015年六月（�,。┴ニ摹ｊP(guān)于立秋,，民間有“早立秋,，冷颼颼；晚立秋,，熱死�,！钡恼f(shuō)法。

　　此說(shuō)法有兩種解釋：一是立秋準(zhǔn)確時(shí)刻在早上還是晚上,，早上8點(diǎn)之前是早立秋,，如果是晚上6點(diǎn)之后，就是晚立秋,；二是立秋在（農(nóng)歷）6月還是7月,，“此于兩月之間分立秋之早晚”。而今年立秋是8日04:01:23,，農(nóng)歷六月廿四,，不管是在立秋時(shí)刻還是農(nóng)歷上,，均屬早立秋。

　　今年立秋是早立秋,，是不是意味著天氣不會(huì)熱了,？那么，“早立秋”真的“涼颼颼”,？憑借這句民諺真的能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)天氣嗎,？

　　立秋后天氣還會(huì)炎熱，這是因?yàn)楦睙釒Ц邏簭?qiáng)勢(shì),，與民諺并無(wú)關(guān)聯(lián),。每個(gè)節(jié)氣都表明地球在繞太陽(yáng)運(yùn)行的軌道上的一定位置，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135度時(shí)就是立秋,。因此,，從天文學(xué)的角度來(lái)理解，立秋也只是一個(gè)特定的瞬間,。

　　其實(shí)所謂的早立秋和晚立秋,，與此后天氣情況并無(wú)直接聯(lián)系，以立秋早晚判斷未來(lái)氣候冷暖是不科學(xué)的,，大氣環(huán)流,、太陽(yáng)輻射、人類活動(dòng)等才是影響天氣的主要因素,。

　　俗話說(shuō)“秋后一伏熱死人”,，立秋后，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫依然很高,，尤其是我國(guó)南方部分地區(qū),，天氣依然酷熱，暑氣難消,。這段時(shí)間，地表熱量積累達(dá)到高峰,，最熱的時(shí)候到了,。七八月份正是副熱帶高壓加乾高壓內(nèi)部下沉氣流，使天氣晴朗少云,，有利于陽(yáng)光照射,，地面輻射導(dǎo)致增溫。

　　立秋后,，天氣逐漸轉(zhuǎn)為早晚較涼,，但白天仍熱浪襲人。氣象專家表示,，這是因?yàn)椤傲⑶铩敝���,，三伏天還沒到盡頭,，暑氣尚未消失。

　　立秋是不是就意味著到秋天了,？專家解釋說(shuō),，按照氣候?qū)W上對(duì)秋季的界定，日平均氣溫連續(xù)5天低于22℃才算進(jìn)入了秋季的氣候,。雖然立秋是秋季的開始,，但此時(shí)的氣候依然炎熱多雨，繼續(xù)保持夏季的特點(diǎn),，而要想真正進(jìn)入秋天,，恐怕得等到9月份了。

　　

　　立秋時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健要知道

　　1,、防暑,。立秋之后氣溫不會(huì)很快下降，很可能有短時(shí)間的氣溫升高,，人們還會(huì)經(jīng)歷一段高溫潮熱的苦夏,，因此，立秋之后清熱解暑要繼續(xù),，防曬防中暑的工作依然不能松懈,。

　　2、防燥,。如果出現(xiàn)明顯的咽部不適,，應(yīng)該注意多喝溫?zé)崴�，多吃些滋陰�?rùn)喉之品,，如百合,、銀耳、黑木耳,、梨等,，平時(shí)用嗓較多的人更要保護(hù)好嗓子，盡量減少說(shuō)話,。另外,，秋天容易上火，建議容易上火的人少吃辛辣食物,，以免刺激嗓子影響健康,。

　　3、養(yǎng)陰潤(rùn)肺,。中醫(yī)認(rèn)為,，肺與秋季相應(yīng)，而秋季干燥，氣燥傷肺,，肺氣虛則集體對(duì)不良刺激的耐受性下降,，易產(chǎn)生呼吸道疾病，因此需要潤(rùn)燥,、養(yǎng)陰,、潤(rùn)肺�,？蛇m當(dāng)食用如芝麻,、蜂蜜、百合,、杏仁,、乳品等柔潤(rùn)食品，同時(shí)可多食一些酸味果蔬,，可以益胃生津,，有益健康。

　　4,、防感冒,。初秋是感染性疾病的高發(fā)期，孩子往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀,，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白,、情緒不穩(wěn)定、惡心嘔吐,、腹瀉等其他異常表現(xiàn),。初秋的夜晚，很多人習(xí)慣不蓋被子,，太過貪涼會(huì)導(dǎo)致腹瀉,、頭重等。因此,，初秋之際,，千萬(wàn)注意不要貪涼！

　　5,、早睡早起,。立秋之季已是天高氣爽之時(shí)，應(yīng)開始“早臥早起,，與雞具興”。早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂,，早起為使肺氣得以舒展,，且防收斂之太過。

　　6、做運(yùn)動(dòng),。進(jìn)入秋季,，是開展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，人們可以根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目,，慢跑,、爬山、球類運(yùn)動(dòng)等,，秋冬運(yùn)動(dòng)量與夏季相比可適當(dāng)增大,，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可加長(zhǎng)，但要注意循序漸進(jìn),。