早立秋涼颼颼 立秋過(guò)后還會(huì)熱嗎,？

我是大豆丁

早立秋涼颼颼 立秋過(guò)后還會(huì)熱嗎

　　立秋過(guò)后還會(huì)熱嗎？8月8日立秋到,，今年是早立秋,，民間有“早立秋，冷颼颼,；晚立秋,，熱死牛”的說(shuō)法,，那么立秋過(guò)后還會(huì)熱嗎,？“早立秋”真的“涼颼颼”嗎？

　　早立秋涼颼颼,，立秋過(guò)后還會(huì)熱嗎,？

　　2015年立秋時(shí)間是8月8日04:01:23，農(nóng)歷2015年六月（�,。┴ニ�,。關(guān)于立秋，民間有“早立秋,，冷颼颼,；晚立秋，熱死�,！钡恼f(shuō)法,。

　　此說(shuō)法有兩種解釋?zhuān)阂皇橇⑶餃?zhǔn)確時(shí)刻在早上還是晚上，早上8點(diǎn)之前是早立秋,，如果是晚上6點(diǎn)之后,，就是晚立秋；二是立秋在（農(nóng)歷）6月還是7月,，“此于兩月之間分立秋之早晚”,。而今年立秋是8日04:01:23，農(nóng)歷六月廿四,，不管是在立秋時(shí)刻還是農(nóng)歷上,，均屬早立秋。

　　今年立秋是早立秋,，是不是意味著天氣不會(huì)熱了,？那么,，“早立秋”真的“涼颼颼”？憑借這句民諺真的能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)天氣嗎,？

　　立秋后天氣還會(huì)炎熱,，這是因?yàn)楦睙釒Ц邏簭?qiáng)勢(shì)，與民諺并無(wú)關(guān)聯(lián),。每個(gè)節(jié)氣都表明地球在繞太陽(yáng)運(yùn)行的軌道上的一定位置,，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135度時(shí)就是立秋。因此,，從天文學(xué)的角度來(lái)理解,，立秋也只是一個(gè)特定的瞬間。

　　其實(shí)所謂的早立秋和晚立秋,，與此后天氣情況并無(wú)直接聯(lián)系,，以立秋早晚判斷未來(lái)氣候冷暖是不科學(xué)的，大氣環(huán)流,、太陽(yáng)輻射,、人類(lèi)活動(dòng)等才是影響天氣的主要因素。

　　俗話(huà)說(shuō)“秋后一伏熱死人”,，立秋后,，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫依然很高，尤其是我國(guó)南方部分地區(qū),，天氣依然酷熱,，暑氣難消。這段時(shí)間,，地表熱量積累達(dá)到高峰,，最熱的時(shí)候到了。七八月份正是副熱帶高壓加乾高壓內(nèi)部下沉氣流,，使天氣晴朗少云,，有利于陽(yáng)光照射，地面輻射導(dǎo)致增溫,。

　　立秋后,，天氣逐漸轉(zhuǎn)為早晚較涼，但白天仍熱浪襲人,。氣象專(zhuān)家表示,，這是因?yàn)椤傲⑶铩敝�后，三伏天還沒(méi)到盡頭,，暑氣尚未消失,。

　　立秋是不是就意味著到秋天了？專(zhuān)家解釋說(shuō),，按照氣候?qū)W上對(duì)秋季的界定,，日平均氣溫連續(xù)5天低于22℃才算進(jìn)入了秋季的氣候,。雖然立秋是秋季的開(kāi)始，但此時(shí)的氣候依然炎熱多雨,，繼續(xù)保持夏季的特點(diǎn)，而要想真正進(jìn)入秋天,，恐怕得等到9月份了,。

　　

　　立秋時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健要知道

　　1、防暑,。立秋之后氣溫不會(huì)很快下降,，很可能有短時(shí)間的氣溫升高，人們還會(huì)經(jīng)歷一段高溫潮熱的苦夏,，因此,，立秋之后清熱解暑要繼續(xù)，防曬防中暑的工作依然不能松懈,。

　　2,、防燥。如果出現(xiàn)明顯的咽部不適,，應(yīng)該注意多喝溫?zé)崴�,，多吃些滋陰�?rùn)喉之品，如百合,、銀耳,、黑木耳、梨等,，平時(shí)用嗓較多的人更要保護(hù)好嗓子,，盡量減少說(shuō)話(huà)。另外,，秋天容易上火,，建議容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影響健康,。

　　3,、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。中醫(yī)認(rèn)為,，肺與秋季相應(yīng),，而秋季干燥，氣燥傷肺,，肺氣虛則集體對(duì)不良刺激的耐受性下降,，易產(chǎn)生呼吸道疾病，因此需要潤(rùn)燥,、養(yǎng)陰,、潤(rùn)肺,。可適當(dāng)食用如芝麻,、蜂蜜,、百合、杏仁,、乳品等柔潤(rùn)食品,，同時(shí)可多食一些酸味果蔬，可以益胃生津,，有益健康,。

　　4、防感冒,。初秋是感染性疾病的高發(fā)期,，孩子往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白,、情緒不穩(wěn)定,、惡心嘔吐、腹瀉等其他異常表現(xiàn),。初秋的夜晚,，很多人習(xí)慣不蓋被子，太過(guò)貪涼會(huì)導(dǎo)致腹瀉,、頭重等,。因此，初秋之際,，千萬(wàn)注意不要貪涼,！

　　5、早睡早起,。立秋之季已是天高氣爽之時(shí),，應(yīng)開(kāi)始“早臥早起，與雞具興”,。早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂,，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過(guò),。

　　6,、做運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入秋季,，是開(kāi)展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),，人們可以根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目，慢跑、爬山,、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等,，秋冬運(yùn)動(dòng)量與夏季相比可適當(dāng)增大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可加長(zhǎng),，但要注意循序漸進(jìn),。