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30分鐘跑步,,20分鐘橢圓機,,20分鐘力量外加10分鐘仰臥起坐已經(jīng)汗如雨下。
最最最關(guān)鍵的是竟然沒有開空調(diào),,小姐姐給的答復(fù)是”老板娘說了,,人少不用開”這不是惡性循環(huán)了嗎?好吧就這樣攢了一個億出來,!
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好吃的不是拉面 發(fā)表于 2025-7-13 19:16 好!�,。,。。,。,。。,。,。�
余笙 發(fā)表于 2025-7-13 19:18 哪里好啊拉面哥
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2025-7-13 19:27 上傳
別亦難 發(fā)表于 2025-7-13 19:27 好 本來是打算去跑個五公里的,結(jié)果開了罐啤酒,。上進不容易,,放縱一出溜。
好吃的不是拉面 發(fā)表于 2025-7-13 19:21 余老師這么自律,,我很佩服。
余笙 發(fā)表于 2025-7-13 19:29 湊合吧
52it 發(fā)表于 2025-7-13 20:09 余老師這個訓(xùn)練強度杠杠的
余笙 發(fā)表于 2025-7-13 19:29 我也不愛動,。在家看書看的眼疼,使勁使勁說服自己來了,,一天一句話沒說,,健身房說了一句
行云何處去 發(fā)表于 2025-7-13 20:15 這幾天晚上天天一罐冰啤酒
極速評 發(fā)表于 2025-7-13 20:33 上課時都說夠了,,難得放假了讓嘴休息休息,。
prettylady530 發(fā)表于 2025-7-13 20:29 不會快倒閉了吧,,小心哦
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