自虐式的健身

余笙 · 發(fā)表于 2025-7-13 18:42

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30分鐘跑步,，20分鐘橢圓機,，20分鐘力量外加10分鐘仰臥起坐已經汗如雨下。

最最最關鍵的是竟然沒有開空調,，小姐姐給的答復是”老板娘說了,，人少不用開”這不是惡性循環(huán)了嗎？好吧就這樣攢了一個億出來,！

好吃的不是拉面 · 發(fā)表于 2025-7-13 19:16

好�,。。,。,。,。。,。,。�,！

余笙 · 發(fā)表于 2025-7-13 19:18

好吃的不是拉面發(fā)表于 2025-7-13 19:16
好�,。。,。。,。,。。,。,。�

哪里好啊拉面哥

好吃的不是拉面 · 發(fā)表于 2025-7-13 19:21

余笙發(fā)表于 2025-7-13 19:18
哪里好啊拉面哥

余老師這么自律,，我很佩服,。

別亦難 · 發(fā)表于 2025-7-13 19:27

好

本來是打算去跑個五公里的，結果開了罐啤酒,。

上進不容易,，放縱一出溜。

余笙 · 發(fā)表于 2025-7-13 19:29

別亦難發(fā)表于 2025-7-13 19:27
好
本來是打算去跑個五公里的,，結果開了罐啤酒,。上進不容易，放縱一出溜,。

我也不愛動,。在家看書看的眼疼，使勁使勁說服自己來了,，一天一句話沒說,，健身房說了一句

余笙 · 發(fā)表于 2025-7-13 19:29

好吃的不是拉面發(fā)表于 2025-7-13 19:21
余老師這么自律，我很佩服,。

湊合吧

52it · 發(fā)表于 2025-7-13 20:09

余老師這個訓練強度杠杠的

好吃的不是拉面 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:10

余笙發(fā)表于 2025-7-13 19:29
湊合吧

謙虛了�,。�

行云何處去 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:15

別亦難發(fā)表于 2025-7-13 19:27
好
本來是打算去跑個五公里的,，結果開了罐啤酒,。上進不容易，放縱一出溜,。

這幾天晚上天天一罐冰啤酒

余笙 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:24

52it 發(fā)表于 2025-7-13 20:09
余老師這個訓練強度杠杠的

虛脫了

prettylady530 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:29

不會快倒閉了吧,，小心哦

極速評 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:31

余老師，悠著點,，這樣減肥不要太瘦啊,。

極速評 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:33

余笙發(fā)表于 2025-7-13 19:29
我也不愛動。在家看書看的眼疼,，使勁使勁說服自己來了,，一天一句話沒說，健身房說了一句

上課時都說夠了,，難得放假了讓嘴休息休息,。

狼影蕭蕭 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:35

這就是毅力！完美人格,，在余生身上,，展現無遺

佩服

狼影蕭蕭 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:36

行云何處去發(fā)表于 2025-7-13 20:15
這幾天晚上天天一罐冰啤酒

咱就這么點能力，咱也展現了

余笙 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:53

極速評發(fā)表于 2025-7-13 20:33
上課時都說夠了,，難得放假了讓嘴休息休息,。

嗯呢。這樣想不錯

余笙 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:53

prettylady530 發(fā)表于 2025-7-13 20:29
不會快倒閉了吧,，小心哦

不能

尼莫的表哥 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:55

身呢,？

別亦難 · 發(fā)表于 2025-7-13 20:55

行云何處去發(fā)表于 2025-7-13 20:15
這幾天晚上天天一罐冰啤酒

你是說我還是說自己

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