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30分鐘跑步,,20分鐘橢圓機,,20分鐘力量外加10分鐘仰臥起坐已經汗如雨下。
最最最關鍵的是竟然沒有開空調,,小姐姐給的答復是”老板娘說了,,人少不用開”這不是惡性循環(huán)了嗎?好吧就這樣攢了一個億出來,!
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好吃的不是拉面 發(fā)表于 2025-7-13 19:16 好�,。。,。。,。,。。,。,。�
余笙 發(fā)表于 2025-7-13 19:18 哪里好啊拉面哥
20250713192714front2_0_1673437_FqhWwE50JLIQcW58TU1hlcGsODnM.jpg (170.2 KB, 下載次數: 20)
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2025-7-13 19:27 上傳
別亦難 發(fā)表于 2025-7-13 19:27 好 本來是打算去跑個五公里的,,結果開了罐啤酒,。上進不容易,放縱一出溜,。
好吃的不是拉面 發(fā)表于 2025-7-13 19:21 余老師這么自律,我很佩服,。
余笙 發(fā)表于 2025-7-13 19:29 湊合吧
52it 發(fā)表于 2025-7-13 20:09 余老師這個訓練強度杠杠的
余笙 發(fā)表于 2025-7-13 19:29 我也不愛動。在家看書看的眼疼,,使勁使勁說服自己來了,,一天一句話沒說,健身房說了一句
行云何處去 發(fā)表于 2025-7-13 20:15 這幾天晚上天天一罐冰啤酒
極速評 發(fā)表于 2025-7-13 20:33 上課時都說夠了,,難得放假了讓嘴休息休息,。
prettylady530 發(fā)表于 2025-7-13 20:29 不會快倒閉了吧,,小心哦
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