被老公嘲笑水桶腰,，下決心要做點什么了,，有沒有人支持我一下

傳說中的故鄉(xiāng)

生完孩子以后就蹭蹭長肉，生之前信誓旦旦地告訴家人生完孩子要瘦成閃電,，導致現(xiàn)在成天被孩兒爹嘲笑：別閃著你那老閃電腰···聽說過辟谷這個說法,，也有朋友嘗試過感覺還不錯，雖說不至于能減肥一下成功,，但是總歸有好處,，我最近琢磨著想辟谷，不知道有沒有媽媽一起啊,，總感覺自己一個人會堅持不下去,，有個人作伴肯定效果能好很多，有沒有啊,，上壇子上拉個人作伴辟谷�,。�,！吼一吼,，有沒有人一起辟谷�,。�,！

起風啦啦

別瞎弄,，再把身體做所了

名字已經注冊了

加油這位寶媽，我現(xiàn)在是瘦得不到100斤,，真的很想幫您,，不過我再辟谷就被風刮跑了，支持支持你

愿拂衣ぁ

辟谷是什么啊,，聽著好神奇

牟平媳婦

如果是斷奶以后,，可以適當?shù)臏p肥。

傳說中的故鄉(xiāng)

愿拂衣ぁ 發(fā)表于 2015-12-2 16:13
辟谷是什么啊,，聽著好神奇

辟谷通俗說就是不吃飯光喝水,，據(jù)說能清理身體內毒素跟積攢的不好的東西，之前一直有想法但 總是看見飯就堅持不住了

傳說中的故鄉(xiāng)

牟平媳婦 發(fā)表于 2015-12-2 16:19
如果是斷奶以后,，可以適當?shù)臏p肥,。

已經斷奶了，初步決定這個禮拜六辟谷

傳說中的故鄉(xiāng)

說干就得馬上干啊,，要不一晃又不知拖哪年去了

王美玲

我也是立志斷奶好要減肥,，可是3個月過去啦

來自手機客戶端

WX49043274

生完孩子更應該好好保養(yǎng)

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yuelx81

哈哈，我還差20斤回復到之前的那個我

來自手機客戶端

惡魔軒軒

cuijinyu419

還沒生娃,，現(xiàn)在90,，不知道生娃后啥樣

煙臺美的凈水

ritadiao

你看看輕斷食吧  ，一周拿出兩天來清理體內毒素,，別光喝水不吃飯,，對胃不好的。自己身體最重要,，安不將息病時悔�,。�我輕斷食一周了 清減了一些 ,，自己能感覺出來,。我給你我自己制定的計劃，你看看吧,。希望對你有用,，減肥的事情不能操之過急了。1食譜安排
周天：正常三餐都吃（但是注意辛辣,、刺激,、油炸的少吃） 早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點酸奶（少加糖）
周一：早餐：1片燕麥面包+1個煮雞蛋+1桔子   午餐：1蘋果   晚餐：煮青菜或者煮土豆
周二：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點酸奶（少加糖）
周三：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點酸奶（少加糖）
周四：早餐：無糖豆?jié){+素包子（不能吃肉的）+1桔子
          午餐：不能吃 （多喝點水）
          晚餐：吃一點肉（紅肉不能吃肥的）+水煮青菜/煮土豆
周五：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點酸奶（少加糖）
周六：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點酸奶（少加糖）
  周一周四輕斷食  其余一切正常吃（注意7分飽，小油膩）
備注： 少吃面食-饅頭可以少吃,，吃點米飯
          晚上30分鐘拉伸,、鍛煉
          平時多喝點黑茶

ritadiao

減肥需要毅力,，但是不能隨意不吃飯，身體才是最重要的,。

ritadiao

不要隨意去相信什么減肥藥,，慢慢來,，少吃多動,。

遙望大海

傳說中的故鄉(xiāng) 發(fā)表于 2015-12-2 16:21
辟谷通俗說就是不吃飯光喝水，據(jù)說能清理身體內毒素跟積攢的不好的東西,，之前一直有想法但 總是看見飯就 ...

堅持就是勝利,，可以吃點黃瓜之類的水果，一個月,，一個月,，一個月

椛楷卜寂寞

斷奶以后自己嗖嗖的自己瘦，不節(jié)食,，你等喂完孩子再減肥

春華秋實

他稀罕夠了吧,？