被老公嘲笑水桶腰，下決心要做點(diǎn)什么了,，有沒(méi)有人支持我一下

傳說(shuō)中的故鄉(xiāng)

生完孩子以后就蹭蹭長(zhǎng)肉，生之前信誓旦旦地告訴家人生完孩子要瘦成閃電,，導(dǎo)致現(xiàn)在成天被孩兒爹嘲笑：別閃著你那老閃電腰···聽(tīng)說(shuō)過(guò)辟谷這個(gè)說(shuō)法,，也有朋友嘗試過(guò)感覺(jué)還不錯(cuò)，雖說(shuō)不至于能減肥一下成功,，但是總歸有好處,，我最近琢磨著想辟谷，不知道有沒(méi)有媽媽一起啊,，總感覺(jué)自己一個(gè)人會(huì)堅(jiān)持不下去,，有個(gè)人作伴肯定效果能好很多，有沒(méi)有啊,，上壇子上拉個(gè)人作伴辟谷�,。�,！吼一吼,，有沒(méi)有人一起辟谷啊�,�,！

起風(fēng)啦啦

別瞎弄，再把身體做所了

名字已經(jīng)注冊(cè)了

加油這位寶媽，我現(xiàn)在是瘦得不到100斤,，真的很想幫您,，不過(guò)我再辟谷就被風(fēng)刮跑了，支持支持你

愿拂衣ぁ

辟谷是什么啊,，聽(tīng)著好神奇

牟平媳婦

如果是斷奶以后,，可以適當(dāng)?shù)臏p肥。

傳說(shuō)中的故鄉(xiāng)

愿拂衣ぁ 發(fā)表于 2015-12-2 16:13
辟谷是什么啊,，聽(tīng)著好神奇

辟谷通俗說(shuō)就是不吃飯光喝水,，據(jù)說(shuō)能清理身體內(nèi)毒素跟積攢的不好的東西，之前一直有想法但 總是看見(jiàn)飯就堅(jiān)持不住了

傳說(shuō)中的故鄉(xiāng)

牟平媳婦 發(fā)表于 2015-12-2 16:19
如果是斷奶以后,，可以適當(dāng)?shù)臏p肥,。

已經(jīng)斷奶了，初步?jīng)Q定這個(gè)禮拜六辟谷

傳說(shuō)中的故鄉(xiāng)

說(shuō)干就得馬上干啊,，要不一晃又不知拖哪年去了

王美玲

我也是立志斷奶好要減肥,，可是3個(gè)月過(guò)去啦

來(lái)自手機(jī)客戶端

WX49043274

生完孩子更應(yīng)該好好保養(yǎng)

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yuelx81

哈哈，我還差20斤回復(fù)到之前的那個(gè)我

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惡魔軒軒

cuijinyu419

還沒(méi)生娃,，現(xiàn)在90,，不知道生娃后啥樣

煙臺(tái)美的凈水

ritadiao

你看看輕斷食吧  ,，一周拿出兩天來(lái)清理體內(nèi)毒素,，別光喝水不吃飯，對(duì)胃不好的,。自己身體最重要,，安不將息病時(shí)悔啊,！我輕斷食一周了 清減了一些 ,，自己能感覺(jué)出來(lái)。我給你我自己制定的計(jì)劃,，你看看吧,。希望對(duì)你有用，減肥的事情不能操之過(guò)急了,。1食譜安排
周天：正常三餐都吃（但是注意辛辣,、刺激、油炸的少吃） 早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
周一：早餐：1片燕麥面包+1個(gè)煮雞蛋+1桔子   午餐：1蘋果   晚餐：煮青菜或者煮土豆
周二：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
周三：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
周四：早餐：無(wú)糖豆?jié){+素包子（不能吃肉的）+1桔子
          午餐：不能吃 （多喝點(diǎn)水）
          晚餐：吃一點(diǎn)肉（紅肉不能吃肥的）+水煮青菜/煮土豆
周五：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
周六：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
  周一周四輕斷食  其余一切正常吃（注意7分飽,，小油膩）
備注： 少吃面食-饅頭可以少吃,，吃點(diǎn)米飯
          晚上30分鐘拉伸、鍛煉
          平時(shí)多喝點(diǎn)黑茶

ritadiao

減肥需要毅力,，但是不能隨意不吃飯,，身體才是最重要的。

ritadiao

不要隨意去相信什么減肥藥,，慢慢來(lái)，少吃多動(dòng),。

遙望大海

傳說(shuō)中的故鄉(xiāng) 發(fā)表于 2015-12-2 16:21
辟谷通俗說(shuō)就是不吃飯光喝水,，據(jù)說(shuō)能清理身體內(nèi)毒素跟積攢的不好的東西，之前一直有想法但 總是看見(jiàn)飯就 ...

堅(jiān)持就是勝利，可以吃點(diǎn)黃瓜之類的水果,，一個(gè)月,，一個(gè)月,，一個(gè)月

椛楷卜寂寞

斷奶以后自己嗖嗖的自己瘦,，不節(jié)食,，你等喂完孩子再減肥

春華秋實(shí)

他稀罕夠了吧？