聽(tīng)毓璜頂孕期大課堂小感

紫焰汀

還在備孕中,，艱苦的路程啊,！
閨蜜已經(jīng)懷孕六個(gè)月,，參加了毓璜頂醫(yī)院的孕婦大講堂，她不愿一人去,，婆婆又不在非得拉我一起去,，于是我勝任了保鏢兼保姆的職責(zé)，為此我獲得了一頓海參包子的打賞，很知足啦~哈哈,！今兒心情特別好,，來(lái)跟廣大孕友們分享下啦，也沾沾孕喜氣兒,！先吃飯,，回來(lái)認(rèn)認(rèn)真真寫(xiě)一回！

紫焰汀

菜足飯飽歸來(lái),！還小瞇了一覺(jué),，如今不工作太閑散了，現(xiàn)在繼續(xù)給大家分享：

當(dāng)天的人特別多,，孩媽拉著我登上三樓,，由于我們來(lái)的比較晚，一進(jìn)門只看見(jiàn)人山人海,，差點(diǎn)沒(méi)看見(jiàn)醫(yī)生在哪,。
好多孩子爸孩子姥姥一起上陣，座位已經(jīng)滿了,，幾個(gè)孕婦還有我倆可憐兮兮的在最后站著聽(tīng),，到后來(lái)真的很感謝有個(gè)美女工作人員主動(dòng)跟現(xiàn)場(chǎng)的準(zhǔn)爸溝通，主動(dòng)把作為讓給孕婦們,，我沒(méi)好意思坐,，后來(lái)硬被一大哥摁下了，可能是因?yàn)槲冶容^胖,？····
打聽(tīng)了一下,，這期是崔青主任講的產(chǎn)褥期保健
產(chǎn)褥期的女人會(huì)有很多變化，像子宮啊,，盆體器官啊,，還有精神方面也會(huì)有各種變化。
子宮在生產(chǎn)完后比之前是迅速縮小,，產(chǎn)后5-10天恢復(fù)原狀,，7-10天內(nèi)口關(guān)閉，4周恢復(fù)原來(lái)大小,。老師還談到了二胎的問(wèn)題,，現(xiàn)場(chǎng)也有二胎的孕婦們，我自己也想要二胎,，所以聽(tīng)的特別仔細(xì),，老師說(shuō)一般情況下第二次剖比第一次都會(huì)疼感加劇，有肌層的損傷,，48小時(shí)以后會(huì)逐漸減弱就沒(méi)有大問(wèn)題了,。
惡露是困擾產(chǎn)婦的很重要的一個(gè)問(wèn)題：惡露一般是產(chǎn)后4-6周內(nèi)會(huì)有，還有血性惡露，漿性的,，還有白色的,，產(chǎn)后42天需要復(fù)查的，一般問(wèn)題不大,。
我把自己大致記下的跟大家說(shuō)說(shuō)吧~不算太全面,，也能幫到大家是最好了，也留個(gè)記號(hào)自己以后用的著~
陰道:生產(chǎn)時(shí)極度擴(kuò)張,，產(chǎn)后放松,，產(chǎn)后3天恢復(fù)，但不能恢復(fù)到原來(lái)的程度了
外陰：產(chǎn)后數(shù)天后恢復(fù)
分娩：后盆底肌肉筋膜過(guò)度伸展,，彈性降低,，若無(wú)嚴(yán)重撕裂，一周后就可恢復(fù),，最好做做鍛煉,，否則不可恢復(fù)到孕前水平
褥汗：產(chǎn)后一周后好轉(zhuǎn)
泌尿，排尿增多：產(chǎn)后第一次排尿最困難,，放松心態(tài)就會(huì)好很多
便秘：產(chǎn)婦因臥床多,，活動(dòng)少，腸胃蠕動(dòng)少,，盆底肌松弛,，多吃纖維食物，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)便秘很有益
乳房：泌乳：初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天,，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天（初乳,，成熟乳）。生乳素是泌乳的基礎(chǔ),，嬰兒每一次吮吸都會(huì)刺激乳汁分泌與乳腺發(fā)育,，泌乳的多少跟產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng),，健康狀況及情緒有關(guān)
休息與睡眠：孕婦都會(huì)緊張,，避免早期抑郁癥，需要控制體重,，產(chǎn)后不需要大量補(bǔ)品,，不消化反而會(huì)妨礙泌乳
清潔：產(chǎn)后3-4天可洗淋浴，不可坐浴,，很多家庭老人認(rèn)為坐月子不可以碰水沾風(fēng),，會(huì)被陰濕入侵，但現(xiàn)在產(chǎn)婦褥汗多,，惡露多,，容易引起子宮上行感染，可以洗澡（必須淋浴）,，且淋浴時(shí)間要短,，不要長(zhǎng)時(shí)間淋浴。
剖腹產(chǎn)：要多運(yùn)動(dòng)腿及胳膊,，否則容易引起很多疾病,，比如肺栓塞等。
多做做保健操,，現(xiàn)在月子會(huì)所里有這樣的項(xiàng)目,。還給了幾個(gè)簡(jiǎn)單的姿勢(shì)的圖片
順產(chǎn)運(yùn)動(dòng)方案：
第一天——腹式呼吸+腳踝運(yùn)動(dòng)
第二天——頭頸的運(yùn)動(dòng)
第三天——胸部的運(yùn)動(dòng)
第五天——伸伸腿，做肛門收縮運(yùn)動(dòng)
第七天——屁股運(yùn)動(dòng)
第十天——胸膝臥位
第十四天——腹部+仰臥起坐

會(huì)陰部的護(hù)理：產(chǎn)后住院期間護(hù)士會(huì)每天進(jìn)行2次擦洗,，產(chǎn)婦回家后自己也要堅(jiān)持清洗,，若不洗則會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)，傷害會(huì)陰部位
乳頭的護(hù)理：讓孩子正確含接乳頭,，要全部含進(jìn)去而不是單單咬住奶頭,，否則孩子吸不到奶且還會(huì)讓乳頭皸裂，媽媽寶寶都遭罪,。哺乳前必須對(duì)乳頭進(jìn)行清洗,。
產(chǎn)后需要治療的情況：
1.產(chǎn)后2-4天咳嗽，腹壓增加,，陰道內(nèi)腫物會(huì)脫出,，考慮壓力性尿失禁，膀胱膨出
2.必須做：每日上午下午各一次縮肛,，每次做10個(gè),，屏氣的時(shí)間盡量長(zhǎng)
3.產(chǎn)后42天到醫(yī)院門診復(fù)診，若無(wú)改善,，就得去做盆底康復(fù)治療
最后老師介紹了個(gè)盆地功能性障礙的疾病——各種原因?qū)е屡璧字С纸Y(jié)構(gòu)薄弱造成盆腔器官位置及功能異常,。

分娩先兆：
入 盆—初產(chǎn)婦多在預(yù)產(chǎn)期前2周，胎頭入盆,，尿頻 癥狀,。
見(jiàn) 紅—陰道少量血性分泌物排出,。多在24—48小時(shí)內(nèi)發(fā)動(dòng)分娩
假臨產(chǎn)—宮縮間隔時(shí)間不規(guī)律,，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一,，＞30分鐘,。鎮(zhèn)靜藥可緩解,，可促宮頸成熟,。
破 水—隨時(shí)來(lái)院,。
臨產(chǎn)—規(guī)律且漸加強(qiáng)的宮縮,，伴進(jìn)行性宮口擴(kuò)張先露下降，2—3次/10分,， 持續(xù)30秒/次,。

最后預(yù)祝廣大孕媽媽們健康妊娠,，快樂(lè)分娩~,！我也繼續(xù)加油,，早日跟自己寶寶約上會(huì)~

高飛燕

紫焰汀 發(fā)表于 2015-1-21 14:53
菜足飯飽歸來(lái)！還小瞇了一覺(jué),，如今不工作太閑散了,，現(xiàn)在繼續(xù)給大家分享：

當(dāng)天的人特別多,，孩媽拉著我登 ...

提前準(zhǔn)備，你也學(xué)到很好的孕婦知識(shí),。

suijing

我也去了 樓主寫(xiě)得比我記著的還詳細(xì) 又溫習(xí)一遍的感覺(jué) 謝謝哈 祝好孕

夢(mèng)見(jiàn)巴黎

特別期待與寶寶的見(jiàn)面,，但心里同時(shí)也有恐懼跟擔(dān)心，都說(shuō)孕婦易得產(chǎn)前和產(chǎn)后抑郁癥,，這個(gè)大家都是怎么避免的,？

瘋一様?shù)呐��?/a>

非常感謝,，這節(jié)課我還沒(méi)去聽(tīng)呢,，了解了！

joyce1109

寫(xiě)的好詳細(xì),，贊一個(gè)

山山水水

超級(jí)感謝您,！
這么詳細(xì)的記錄，這么多字都復(fù)述給我們了,！
我也是毓璜頂?shù)臏?zhǔn)產(chǎn)婦,，說(shuō)孕期要聽(tīng)6次課，我剛進(jìn)入五個(gè)月,，我還一次課沒(méi)聽(tīng),！

紫焰汀

打字打的手指頭都扁了，真的希望對(duì)大家有所幫助

起風(fēng)啦啦

期待期待啦,！坐等樓主更新,！