聽毓璜頂孕期大課堂小感

紫焰汀

還在備孕中，艱苦的路程�,�,！
閨蜜已經(jīng)懷孕六個(gè)月，參加了毓璜頂醫(yī)院的孕婦大講堂,，她不愿一人去,，婆婆又不在非得拉我一起去，于是我勝任了保鏢兼保姆的職責(zé),，為此我獲得了一頓海參包子的打賞,，很知足啦~哈哈！今兒心情特別好,，來跟廣大孕友們分享下啦,，也沾沾孕喜氣兒！先吃飯,，回來認(rèn)認(rèn)真真寫一回,！

紫焰汀

菜足飯飽歸來！還小瞇了一覺,，如今不工作太閑散了,，現(xiàn)在繼續(xù)給大家分享：

當(dāng)天的人特別多，孩媽拉著我登上三樓,，由于我們來的比較晚,，一進(jìn)門只看見人山人海，差點(diǎn)沒看見醫(yī)生在哪,。
好多孩子爸孩子姥姥一起上陣,，座位已經(jīng)滿了，幾個(gè)孕婦還有我倆可憐兮兮的在最后站著聽,，到后來真的很感謝有個(gè)美女工作人員主動(dòng)跟現(xiàn)場(chǎng)的準(zhǔn)爸溝通,，主動(dòng)把作為讓給孕婦們，我沒好意思坐,，后來硬被一大哥摁下了,，可能是因?yàn)槲冶容^胖？····
打聽了一下,，這期是崔青主任講的產(chǎn)褥期保健
產(chǎn)褥期的女人會(huì)有很多變化,，像子宮啊，盆體器官啊,，還有精神方面也會(huì)有各種變化,。
子宮在生產(chǎn)完后比之前是迅速縮小，產(chǎn)后5-10天恢復(fù)原狀,，7-10天內(nèi)口關(guān)閉,，4周恢復(fù)原來大小,。老師還談到了二胎的問題，現(xiàn)場(chǎng)也有二胎的孕婦們,，我自己也想要二胎,，所以聽的特別仔細(xì)，老師說一般情況下第二次剖比第一次都會(huì)疼感加劇,，有肌層的損傷,，48小時(shí)以后會(huì)逐漸減弱就沒有大問題了。
惡露是困擾產(chǎn)婦的很重要的一個(gè)問題：惡露一般是產(chǎn)后4-6周內(nèi)會(huì)有,，還有血性惡露,，漿性的,，還有白色的,，產(chǎn)后42天需要復(fù)查的，一般問題不大,。
我把自己大致記下的跟大家說說吧~不算太全面,，也能幫到大家是最好了，也留個(gè)記號(hào)自己以后用的著~
陰道:生產(chǎn)時(shí)極度擴(kuò)張,，產(chǎn)后放松,，產(chǎn)后3天恢復(fù)，但不能恢復(fù)到原來的程度了
外陰：產(chǎn)后數(shù)天后恢復(fù)
分娩：后盆底肌肉筋膜過度伸展,，彈性降低,，若無嚴(yán)重撕裂，一周后就可恢復(fù),，最好做做鍛煉,，否則不可恢復(fù)到孕前水平
褥汗：產(chǎn)后一周后好轉(zhuǎn)
泌尿，排尿增多：產(chǎn)后第一次排尿最困難,，放松心態(tài)就會(huì)好很多
便秘：產(chǎn)婦因臥床多,，活動(dòng)少，腸胃蠕動(dòng)少,，盆底肌松弛,，多吃纖維食物，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)便秘很有益
乳房：泌乳：初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天,，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天（初乳,，成熟乳）。生乳素是泌乳的基礎(chǔ),，嬰兒每一次吮吸都會(huì)刺激乳汁分泌與乳腺發(fā)育,，泌乳的多少跟產(chǎn)婦的營養(yǎng)，健康狀況及情緒有關(guān)
休息與睡眠：孕婦都會(huì)緊張,，避免早期抑郁癥,，需要控制體重,，產(chǎn)后不需要大量補(bǔ)品，不消化反而會(huì)妨礙泌乳
清潔：產(chǎn)后3-4天可洗淋浴,，不可坐浴,，很多家庭老人認(rèn)為坐月子不可以碰水沾風(fēng)，會(huì)被陰濕入侵,，但現(xiàn)在產(chǎn)婦褥汗多,，惡露多，容易引起子宮上行感染,，可以洗澡（必須淋�,。�，且淋浴時(shí)間要短,，不要長時(shí)間淋浴,。
剖腹產(chǎn)：要多運(yùn)動(dòng)腿及胳膊，否則容易引起很多疾病,，比如肺栓塞等,。
多做做保健操，現(xiàn)在月子會(huì)所里有這樣的項(xiàng)目,。還給了幾個(gè)簡單的姿勢(shì)的圖片
順產(chǎn)運(yùn)動(dòng)方案：
第一天——腹式呼吸+腳踝運(yùn)動(dòng)
第二天——頭頸的運(yùn)動(dòng)
第三天——胸部的運(yùn)動(dòng)
第五天——伸伸腿,，做肛門收縮運(yùn)動(dòng)
第七天——屁股運(yùn)動(dòng)
第十天——胸膝臥位
第十四天——腹部+仰臥起坐

會(huì)陰部的護(hù)理：產(chǎn)后住院期間護(hù)士會(huì)每天進(jìn)行2次擦洗，產(chǎn)婦回家后自己也要堅(jiān)持清洗,，若不洗則會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào),，傷害會(huì)陰部位
乳頭的護(hù)理：讓孩子正確含接乳頭，要全部含進(jìn)去而不是單單咬住奶頭,，否則孩子吸不到奶且還會(huì)讓乳頭皸裂,，媽媽寶寶都遭罪。哺乳前必須對(duì)乳頭進(jìn)行清洗,。
產(chǎn)后需要治療的情況：
1.產(chǎn)后2-4天咳嗽,，腹壓增加，陰道內(nèi)腫物會(huì)脫出,，考慮壓力性尿失禁,，膀胱膨出
2.必須做：每日上午下午各一次縮肛，每次做10個(gè),，屏氣的時(shí)間盡量長
3.產(chǎn)后42天到醫(yī)院門診復(fù)診,，若無改善，就得去做盆底康復(fù)治療
最后老師介紹了個(gè)盆地功能性障礙的疾病——各種原因?qū)е屡璧字С纸Y(jié)構(gòu)薄弱造成盆腔器官位置及功能異常,。

分娩先兆：
入 盆—初產(chǎn)婦多在預(yù)產(chǎn)期前2周,，胎頭入盆，尿頻 癥狀。
見 紅—陰道少量血性分泌物排出,。多在24—48小時(shí)內(nèi)發(fā)動(dòng)分娩
假臨產(chǎn)—宮縮間隔時(shí)間不規(guī)律,，持續(xù)時(shí)間長短不一，＞30分鐘,。鎮(zhèn)靜藥可緩解,，可促宮頸成熟。
破 水—隨時(shí)來院,。
臨產(chǎn)—規(guī)律且漸加強(qiáng)的宮縮,，伴進(jìn)行性宮口擴(kuò)張先露下降，2—3次/10分,， 持續(xù)30秒/次,。

最后預(yù)祝廣大孕媽媽們健康妊娠，快樂分娩~,！我也繼續(xù)加油,，早日跟自己寶寶約上會(huì)~

起風(fēng)啦啦

期待期待啦！坐等樓主更新,！

紫焰汀

打字打的手指頭都扁了,，真的希望對(duì)大家有所幫助

山山水水

超級(jí)感謝您,！
這么詳細(xì)的記錄,，這么多字都復(fù)述給我們了！
我也是毓璜頂?shù)臏?zhǔn)產(chǎn)婦,，說孕期要聽6次課,，我剛進(jìn)入五個(gè)月，我還一次課沒聽,！

joyce1109

寫的好詳細(xì),，贊一個(gè)

瘋一様?shù)呐��?/a>

非常感謝，這節(jié)課我還沒去聽呢,，了解了,！

夢(mèng)見巴黎

特別期待與寶寶的見面，但心里同時(shí)也有恐懼跟擔(dān)心,，都說孕婦易得產(chǎn)前和產(chǎn)后抑郁癥,，這個(gè)大家都是怎么避免的？

suijing

我也去了 樓主寫得比我記著的還詳細(xì) 又溫習(xí)一遍的感覺 謝謝哈 祝好孕

高飛燕

紫焰汀 發(fā)表于 2015-1-21 14:53
菜足飯飽歸來,！還小瞇了一覺,，如今不工作太閑散了，現(xiàn)在繼續(xù)給大家分享：

當(dāng)天的人特別多,，孩媽拉著我登 ...

提前準(zhǔn)備,，你也學(xué)到很好的孕婦知識(shí)。