好寶貝是可以“定做”的,，好爸媽是要“修煉”的——知媽堂備孕大講堂精彩回顧

論壇海藍

作為一個備孕人群，當初海藍和所有備孕的爸爸媽媽一樣,，最開始也并沒有覺得備孕這個階段有多么重要,，認為從懷孕階段才應(yīng)該是重視學(xué)習(xí)的開始，可是身邊越來越多的同齡人在備孕的路上感到困惑,，久備不孕,、身體素質(zhì)差、不懂孕前檢查,、月經(jīng)紊亂,、營養(yǎng)失調(diào)……

當我們自認為做好準備去迎接一個新生命的時候，這些意想不到的問題也都接踵而至,。該如何調(diào)整自己到一個最佳的狀態(tài)去孕育我們的寶寶,，哪些不良的生活習(xí)慣會影響到我們的下一代，到底應(yīng)該如何科學(xué)備孕,？

今天我們有幸來到知媽堂孕期教育中心,，傾聽周美香老師為所有備孕家庭講授《健康寶寶從備孕開始》。

備孕應(yīng)該從什么時候開始,？

當大多數(shù)備孕家庭開始有備孕意識的時候,，往往都會認為，備孕只要提前三個月就可以了,，實際上,，科學(xué)的備孕應(yīng)該在計劃懷孕前至少提前八個月進行，因為備孕過程不僅僅只是我們所了解到的補充一下營養(yǎng),，做個簡單的檢查就可以了,。隨著人們?nèi)粘Ｉ�活工作壓力的增大，婦科疾病的增多以及環(huán)境污染、家族遺傳等客觀原因,，很多問題在備孕期間應(yīng)該得到合理的改善或者避免,，比如不良的生活習(xí)慣（吸煙、酗酒,、營養(yǎng)不均衡等）可能需要相對較長的一段時間來調(diào)理,，營養(yǎng)元素的補充（例如葉酸）需要至少三個月開始做準備，免疫類（風(fēng)疹等）則需要提前三到六個月,，諸如此類需要注意的問題還有很多,，總之，備孕不是心血來潮,，也不應(yīng)該是碰碰運氣,，為了孩子未來的健康負責(zé)，每個爸爸媽媽都應(yīng)該認真學(xué)習(xí)備孕知識,。

優(yōu)生木桶效應(yīng)：沒有短板才是優(yōu)生保證

相信所有的家庭對自己的小孩最基本的兩個要求就是：健康,、聰慧。但是我國每一年三千萬個新生嬰兒當中,，就有80到120萬個嬰兒是畸形兒,，這個可怕的數(shù)字告訴我們，為了我們自己,，為了我們的下一代,，為了整個家庭的幸福，必須要將優(yōu)生作為重中之重,。最低的木板決定優(yōu)生的盛水量,，優(yōu)生從備孕開始，全面顧及提前做好修補工作,，沒有短板才是優(yōu)生的保證,。

中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會總結(jié)——優(yōu)生的幾大因素

1、父母是非近親結(jié)婚且沒有同種疾病的健康人,；

2,、父母具有良好的生殖細胞，種子質(zhì)量好,；

3,、在精子,、卵子都非常鮮活的最佳時期受孕,；

4、準媽媽的良好情緒,；

5,、合理的營養(yǎng)；

6、孕期進行恰當?shù)奶�兒大腦發(fā)育促進,；

7,、母乳喂養(yǎng)與大腦神經(jīng)突觸鏈接生長迅速；

8,、從出生0-3歲大腦神經(jīng)線路激活,；

9、恰當?shù)奶熨x挖掘與培養(yǎng),。

孕前科學(xué)的支持能給我們帶來什么,？

口服葉酸，可以降低95%神經(jīng)管畸形,；

防控艾滋,，可以達到95%的母嬰阻斷；

干預(yù)乙肝,，可以實現(xiàn)95%的母嬰阻斷,；

抗菌治療，弓形蟲感染就被消滅了,；

注射疫苗,，風(fēng)疹綜合征就拜拜了；

控制性別,，很多遺傳病就在家族中消失了,；

提高營養(yǎng)，為自身和寶寶提供最堅強的保證,；

指導(dǎo)受孕,，80%的家庭可以月一次性成功。

備孕前我們一定要做的那些事

1,、科學(xué)咨詢,、知識學(xué)習(xí)   2、制定計劃    3,、孕前檢查   4,、孕前治療（口腔、乳腺等）   5,、孕前準備開始時間    6,、掌握排卵規(guī)律   7、目標月受孕

周老師課堂答疑：

1,、老公吸煙,，很難戒掉，對懷孕影響大嗎,？

在備孕懷孕人群所遇到的問題中,，吸煙似乎是一個比例很大又很難更改的習(xí)慣,，但是每個家庭都應(yīng)該明白，家族中一個人的吸煙習(xí)慣甚至?xí)�影響到下三��,，吸煙所引發(fā)的肺部疾病,、血液問題、甚至艾滋癌癥等都有可能會影響到孩子的孩子,，所以為了家族的優(yōu)生優(yōu)育,，請盡早戒煙。

2,、正在備孕,，搬到新辦公室，裝修味道大怎么辦,？

面對不得不繼續(xù)堅持的工作,，建議多多走出去呼吸新鮮空氣，工作兩三個小時起身活動一下肢體,，促進新陳代謝,。

3、風(fēng)疹疫苗到底打不打,？有沒有風(fēng)險,？

孕前三到六個月注射風(fēng)疹疫苗，將會在未來兩到三年免疫,，大大降低先天心臟病等一些疾病的出現(xiàn)比率,，且價格非常便宜，可以說百利無一害,，建議大家最好孕前六個月前注射,，并一定遵醫(yī)囑。

4,、我的牙齒從來不疼,，還有必要孕前檢查口腔嗎？

女性懷孕后,，隨著體內(nèi)雌激素的變化,，非常容易牙齦出現(xiàn)問題，引起牙周炎,，這些都是孕前不能預(yù)知的,，一旦發(fā)病將會非常痛苦且無法達到最終的緩解，甚至影響腹中胎兒,。建議在懷孕前做個常規(guī)的口腔檢查,，并非不疼痛就是沒有潛在的發(fā)病危險的。

5,、葉酸要夫妻都吃嗎,？蛋白質(zhì)粉可以吃嗎？

葉酸的成分來源于綠葉蔬菜,，夫妻雙方多多吃些新鮮蔬菜是非常好的,，備孕期間女性需要口服葉酸，而男性則可以不用吃葉酸片,，但平時夫妻雙方補充一些多元維生素是非常好的,，可以均衡體內(nèi)所缺營養(yǎng)及微量元素。蛋白質(zhì)粉可以吃,，備孕期間也可以吃孕婦奶粉,，營養(yǎng)將會補充的更完善。

【講師資料】 周美香,，曾在煙臺毓璜頂醫(yī)院從事臨床護理工作40余年,，先后在中醫(yī)科，內(nèi)科,，婦產(chǎn)科,，嬰兒室，孕婦學(xué)校等科室工作,，曾任產(chǎn)科及孕婦學(xué)校護士長,，常年向孕婦開展講座和培訓(xùn)，積累了豐富的臨床護理經(jīng)驗,，在母乳喂養(yǎng)和嬰兒撫觸具有專業(yè)的指導(dǎo)方法,，尤其對于產(chǎn)后無乳，少乳和乳房脹痛領(lǐng)域有獨到的簡介和治療方法 ,。

【寫在最后的話】

這個上午,，對于海藍來說，收獲真的是不小,，相信對于今天來聽課的未來媽媽,、爸爸來說，也一定從中學(xué)到了很多,，或許在備孕懷孕階段,，我們查了很多資料，買了很多書籍來學(xué)習(xí),，但是像這樣面對面的聽老師講課,，卻依然有著印象更深刻更不一樣的效果， 今天到場的家庭還收到了知媽堂贈送的好孕禮包,，在此非常感謝知媽堂孕期教育中心為大家提供這樣好的聽課機會,，在未來我們也將會為各位準爸爸、準媽媽開設(shè)更多不同類型的父母課堂,，也希望更多的爸爸媽媽能夠踴躍參與,，共同學(xué)習(xí),，為我們的寶貝們不斷豐富自己的知識。

好寶貝是可以“定做”的,，好爸媽是要“修煉”的,。希望這堂課過后，我們能在未來的幾個月聽到姐妹們發(fā)來的好孕消息,，讓我們一起在充分的準備中期待吧,！

論壇海藍

joyce1109 發(fā)表于 2015-4-14 10:56
海藍辛苦了！以后知媽堂還會陸續(xù)舉辦這樣的活動,，希望能夠幫助到備孕,，懷孕的家庭

期待哦，感謝知媽堂提供這么好的機會給網(wǎng)友~

論壇海藍

燃燒吧,，火鳥 發(fā)表于 2015-4-13 13:34
受益匪淺的課程,，可惜時間太短暫啦，真希望以后能多幾堂這樣實用的課程,！感謝知媽堂給提供這么好的課程和禮 ...

能幫到大家就是知媽堂和論壇最大的心愿了呢,！

論壇海藍

寶兒琳 發(fā)表于 2015-4-12 21:13
贊一個，海藍辛苦啦,！多多舉報幾次這樣的活動吧,！

大家能在每次的講座學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)到實用的備孕知識就是最大的收獲啦！

joyce1109

海藍辛苦了,！以后知媽堂還會陸續(xù)舉辦這樣的活動,，希望能夠幫助到備孕，懷孕的家庭

燃燒吧,，火鳥

受益匪淺的課程，可惜時間太短暫啦,，真希望以后能多幾堂這樣實用的課程,！感謝知媽堂給提供這么好的課程和禮品！

寶兒琳

贊一個,，海藍辛苦啦,！多多舉報幾次這樣的活動吧！

論壇海藍

知媽堂——中國孕期家庭教育領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)

知媽堂孕期教育中心是國內(nèi)首家提出“孕期生活管理專家”服務(wù)概念的孕期家庭教育專業(yè)機構(gòu),，陪伴每一個家庭健康,、快樂、從容地度過孕期,。系統(tǒng)專業(yè)的孕產(chǎn)育知識,，從分娩到母乳、護理到喂養(yǎng),、從孕育到教育讓準爸媽學(xué)會科學(xué)孕育,，安全有效的孕期運動讓更多媽媽達成順產(chǎn)愿望;科學(xué)系統(tǒng)的藝術(shù)胎教讓寶寶情商好智商高身體棒,。

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