好寶貝是可以“定做”的，好爸媽是要“修煉”的——知媽堂備孕大講堂精彩回顧

論壇海藍(lán)

作為一個(gè)備孕人群,，當(dāng)初海藍(lán)和所有備孕的爸爸媽媽一樣，最開始也并沒有覺得備孕這個(gè)階段有多么重要,，認(rèn)為從懷孕階段才應(yīng)該是重視學(xué)習(xí)的開始,，可是身邊越來越多的同齡人在備孕的路上感到困惑，久備不孕,、身體素質(zhì)差,、不懂孕前檢查、月經(jīng)紊亂,、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)……

當(dāng)我們自認(rèn)為做好準(zhǔn)備去迎接一個(gè)新生命的時(shí)候,，這些意想不到的問題也都接踵而至。該如何調(diào)整自己到一個(gè)最佳的狀態(tài)去孕育我們的寶寶,，哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)影響到我們的下一代,，到底應(yīng)該如何科學(xué)備孕？

今天我們有幸來到知媽堂孕期教育中心,，傾聽周美香老師為所有備孕家庭講授《健康寶寶從備孕開始》,。

備孕應(yīng)該從什么時(shí)候開始？

當(dāng)大多數(shù)備孕家庭開始有備孕意識(shí)的時(shí)候，往往都會(huì)認(rèn)為,，備孕只要提前三個(gè)月就可以了,，實(shí)際上，科學(xué)的備孕應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前至少提前八個(gè)月進(jìn)行,，因?yàn)閭湓羞^程不僅僅只是我們所了解到的補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng),，做個(gè)簡(jiǎn)單的檢查就可以了。隨著人們?nèi)粘Ｉ�活工作壓力的增��,，婦科疾病的增多以及環(huán)境污染,、家族遺傳等客觀原因，很多問題在備孕期間應(yīng)該得到合理的改善或者避免,，比如不良的生活習(xí)慣（吸煙,、酗酒、營(yíng)養(yǎng)不均衡等）可能需要相對(duì)較長(zhǎng)的一段時(shí)間來調(diào)理,，營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充（例如葉酸）需要至少三個(gè)月開始做準(zhǔn)備,，免疫類（風(fēng)疹等）則需要提前三到六個(gè)月，諸如此類需要注意的問題還有很多,，總之，備孕不是心血來潮,，也不應(yīng)該是碰碰運(yùn)氣,，為了孩子未來的健康負(fù)責(zé)，每個(gè)爸爸媽媽都應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)備孕知識(shí),。

優(yōu)生木桶效應(yīng)：沒有短板才是優(yōu)生保證

相信所有的家庭對(duì)自己的小孩最基本的兩個(gè)要求就是：健康,、聰慧。但是我國(guó)每一年三千萬個(gè)新生嬰兒當(dāng)中,，就有80到120萬個(gè)嬰兒是畸形兒,，這個(gè)可怕的數(shù)字告訴我們，為了我們自己,，為了我們的下一代,，為了整個(gè)家庭的幸福，必須要將優(yōu)生作為重中之重,。最低的木板決定優(yōu)生的盛水量,，優(yōu)生從備孕開始，全面顧及提前做好修補(bǔ)工作,，沒有短板才是優(yōu)生的保證,。

中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)總結(jié)——優(yōu)生的幾大因素

1、父母是非近親結(jié)婚且沒有同種疾病的健康人,；

2,、父母具有良好的生殖細(xì)胞，種子質(zhì)量好；

3,、在精子,、卵子都非常鮮活的最佳時(shí)期受孕；

4,、準(zhǔn)媽媽的良好情緒,；

5、合理的營(yíng)養(yǎng),；

6,、孕期進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶�兒大腦發(fā)育促進(jìn)；

7,、母乳喂養(yǎng)與大腦神經(jīng)突觸鏈接生長(zhǎng)迅速,；

8、從出生0-3歲大腦神經(jīng)線路激活,；

9,、恰當(dāng)?shù)奶熨x挖掘與培養(yǎng)。

孕前科學(xué)的支持能給我們帶來什么,？

口服葉酸,，可以降低95%神經(jīng)管畸形；

防控艾滋,，可以達(dá)到95%的母嬰阻斷,；

干預(yù)乙肝，可以實(shí)現(xiàn)95%的母嬰阻斷,；

抗菌治療,，弓形蟲感染就被消滅了；

注射疫苗,，風(fēng)疹綜合征就拜拜了,；

控制性別，很多遺傳病就在家族中消失了,；

提高營(yíng)養(yǎng),，為自身和寶寶提供最堅(jiān)強(qiáng)的保證；

指導(dǎo)受孕,，80%的家庭可以月一次性成功,。

備孕前我們一定要做的那些事

1、科學(xué)咨詢,、知識(shí)學(xué)習(xí)   2,、制定計(jì)劃    3、孕前檢查   4,、孕前治療（口腔,、乳腺等）   5,、孕前準(zhǔn)備開始時(shí)間    6、掌握排卵規(guī)律   7,、目標(biāo)月受孕

周老師課堂答疑：

1,、老公吸煙，很難戒掉,，對(duì)懷孕影響大嗎,？

在備孕懷孕人群所遇到的問題中，吸煙似乎是一個(gè)比例很大又很難更改的習(xí)慣,，但是每個(gè)家庭都應(yīng)該明白,，家族中一個(gè)人的吸煙習(xí)慣甚至?xí)�影響到下三代，吸煙所引發(fā)的肺部疾病,、血液?jiǎn)栴},、甚至艾滋癌癥等都有可能會(huì)影響到孩子的孩子，所以為了家族的優(yōu)生優(yōu)育,，請(qǐng)盡早戒煙,。

2、正在備孕,，搬到新辦公室,，裝修味道大怎么辦？

面對(duì)不得不繼續(xù)堅(jiān)持的工作,，建議多多走出去呼吸新鮮空氣,，工作兩三個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下肢體，促進(jìn)新陳代謝,。

3、風(fēng)疹疫苗到底打不打,？有沒有風(fēng)險(xiǎn),？

孕前三到六個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗，將會(huì)在未來兩到三年免疫,，大大降低先天心臟病等一些疾病的出現(xiàn)比率,，且價(jià)格非常便宜，可以說百利無一害,，建議大家最好孕前六個(gè)月前注射,，并一定遵醫(yī)囑。

4,、我的牙齒從來不疼,，還有必要孕前檢查口腔嗎？

女性懷孕后,，隨著體內(nèi)雌激素的變化,，非常容易牙齦出現(xiàn)問題,，引起牙周炎，這些都是孕前不能預(yù)知的,，一旦發(fā)病將會(huì)非常痛苦且無法達(dá)到最終的緩解,，甚至影響腹中胎兒。建議在懷孕前做個(gè)常規(guī)的口腔檢查,，并非不疼痛就是沒有潛在的發(fā)病危險(xiǎn)的,。

5、葉酸要夫妻都吃嗎,？蛋白質(zhì)粉可以吃嗎,？

葉酸的成分來源于綠葉蔬菜，夫妻雙方多多吃些新鮮蔬菜是非常好的,，備孕期間女性需要口服葉酸,，而男性則可以不用吃葉酸片，但平時(shí)夫妻雙方補(bǔ)充一些多元維生素是非常好的,，可以均衡體內(nèi)所缺營(yíng)養(yǎng)及微量元素,。蛋白質(zhì)粉可以吃，備孕期間也可以吃孕婦奶粉,，營(yíng)養(yǎng)將會(huì)補(bǔ)充的更完善,。

【講師資料】 周美香，曾在煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院從事臨床護(hù)理工作40余年,，先后在中醫(yī)科,，內(nèi)科，婦產(chǎn)科,，嬰兒室,，孕婦學(xué)校等科室工作，曾任產(chǎn)科及孕婦學(xué)校護(hù)士長(zhǎng),，常年向孕婦開展講座和培訓(xùn),，積累了豐富的臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，在母乳喂養(yǎng)和嬰兒撫觸具有專業(yè)的指導(dǎo)方法,，尤其對(duì)于產(chǎn)后無乳,，少乳和乳房脹痛領(lǐng)域有獨(dú)到的簡(jiǎn)介和治療方法 。

【寫在最后的話】

這個(gè)上午,，對(duì)于海藍(lán)來說,，收獲真的是不小，相信對(duì)于今天來聽課的未來媽媽,、爸爸來說,，也一定從中學(xué)到了很多，或許在備孕懷孕階段,，我們查了很多資料,，買了很多書籍來學(xué)習(xí),，但是像這樣面對(duì)面的聽老師講課，卻依然有著印象更深刻更不一樣的效果,， 今天到場(chǎng)的家庭還收到了知媽堂贈(zèng)送的好孕禮包,，在此非常感謝知媽堂孕期教育中心為大家提供這樣好的聽課機(jī)會(huì)，在未來我們也將會(huì)為各位準(zhǔn)爸爸,、準(zhǔn)媽媽開設(shè)更多不同類型的父母課堂,，也希望更多的爸爸媽媽能夠踴躍參與，共同學(xué)習(xí),，為我們的寶貝們不斷豐富自己的知識(shí),。

好寶貝是可以“定做”的，好爸媽是要“修煉”的,。希望這堂課過后,，我們能在未來的幾個(gè)月聽到姐妹們發(fā)來的好孕消息，讓我們一起在充分的準(zhǔn)備中期待吧,！

論壇海藍(lán)

知媽堂——中國(guó)孕期家庭教育領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)

知媽堂孕期教育中心是國(guó)內(nèi)首家提出“孕期生活管理專家”服務(wù)概念的孕期家庭教育專業(yè)機(jī)構(gòu),，陪伴每一個(gè)家庭健康、快樂,、從容地度過孕期,。系統(tǒng)專業(yè)的孕產(chǎn)育知識(shí)，從分娩到母乳,、護(hù)理到喂養(yǎng),、從孕育到教育讓準(zhǔn)爸媽學(xué)會(huì)科學(xué)孕育，安全有效的孕期運(yùn)動(dòng)讓更多媽媽達(dá)成順產(chǎn)愿望;科學(xué)系統(tǒng)的藝術(shù)胎教讓寶寶情商好智商高身體棒,。

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寶兒琳

贊一個(gè),，海藍(lán)辛苦啦！多多舉報(bào)幾次這樣的活動(dòng)吧,！

燃燒吧,，火鳥

受益匪淺的課程,，可惜時(shí)間太短暫啦，真希望以后能多幾堂這樣實(shí)用的課程,！感謝知媽堂給提供這么好的課程和禮品,！

joyce1109

海藍(lán)辛苦了！以后知媽堂還會(huì)陸續(xù)舉辦這樣的活動(dòng),，希望能夠幫助到備孕,，懷孕的家庭

論壇海藍(lán)

寶兒琳 發(fā)表于 2015-4-12 21:13
贊一個(gè)，海藍(lán)辛苦啦,！多多舉報(bào)幾次這樣的活動(dòng)吧,！

大家能在每次的講座學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)到實(shí)用的備孕知識(shí)就是最大的收獲啦,！

論壇海藍(lán)

燃燒吧，火鳥 發(fā)表于 2015-4-13 13:34
受益匪淺的課程,，可惜時(shí)間太短暫啦,，真希望以后能多幾堂這樣實(shí)用的課程！感謝知媽堂給提供這么好的課程和禮 ...

能幫到大家就是知媽堂和論壇最大的心愿了呢,！

論壇海藍(lán)

joyce1109 發(fā)表于 2015-4-14 10:56
海藍(lán)辛苦了,！以后知媽堂還會(huì)陸續(xù)舉辦這樣的活動(dòng)，希望能夠幫助到備孕,，懷孕的家庭

期待哦,，感謝知媽堂提供這么好的機(jī)會(huì)給網(wǎng)友~