【禪林瑜伽舞蹈體驗(yàn)】+胖子如何變身高挑美女！

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　　很開心和朋友一起參加了煙臺(tái)論壇組織的禪林瑜伽舞蹈免費(fèi)體驗(yàn)課程，才有機(jī)會(huì)接觸了【禪林瑜伽舞蹈】,，認(rèn)識(shí)了這里的美女肚皮舞老師馬老師以及瑜伽老師,，抱歉忘記了老師的大名了下次一定要記著！我以前從來沒有學(xué)過瑜伽跟不用說什么肚皮舞啦,，哈哈我是那種比較懶的人,，一個(gè)人懶得參加這些健身活動(dòng)，有人拉著還行的,。這次的瑜伽體驗(yàn)課可以說是真的很讓我大開眼界,，給大家講講我這次的感受吧！　　下午下班我和朋友一起到了東方銀座5樓501,，當(dāng)時(shí)已經(jīng)有很多人都到了,，我們換好了衣服在里面看著學(xué)員和老師一起練習(xí)超級Sexy的肚皮舞，瞬間被她們的身材打擊了,，再看看自己簡直像個(gè)肉球,，真是一個(gè)晴天霹靂啊,，我的心瞬間碎了一地啊,！（此時(shí)此刻多么想找個(gè)洞藏起來�,。┗鹄钡纳聿脑谖覀兠媲盎蝸砘稳ィ�真是一種赤果果的誘惑呀,！我現(xiàn)在也只有羨慕嫉妒恨了,！在這里好想給大家曬圖，可惜人家都沒拍照�,�,！


　　性感的肚皮舞過后，我們的體驗(yàn)課開始啦～身材火辣的美女馬老師給我們上課,，先后學(xué)習(xí)了一套動(dòng)作,。動(dòng)作的難度先不說，剛開始的幾個(gè)動(dòng)作我就不行了,，拉腿伸胳膊扭腰的,，壓根就動(dòng)不起來，我的老腰�,。,。�,！真要命啦,，我還這么年輕啊，這素個(gè)灰常嚴(yán)重的問題啊,，現(xiàn)在才意識(shí)到胖也是一種病~~看著老師那火辣的身材,，真是羨慕啊，我要求不高,，只要能瘦下來就好,！給大家來一張照片

艾瑪，當(dāng)時(shí)我的那個(gè)腿啊,，嘎嘣直響�,。∽鐾赀@些動(dòng)作可真是爽啊,，和洗了個(gè)澡似得,，大汗淋漓啊,！我體質(zhì)比較虛，很容易出汗,，稍微做個(gè)比較難的動(dòng)作就累的滿頭大汗�,�,！我的體質(zhì)真的得調(diào)整調(diào)整了，再這樣下去和老年人有什么區(qū)別呀,。
　　肚皮舞過后,，美麗溫柔的瑜伽老師出場了~瑜伽我之前從來沒做過，只是看過別人做罷了,，自己真正沒有嘗試過,。這次就痛痛快快的和大家一起練習(xí)吧！瑜伽看起來是一種修身修心一種健身運(yùn)動(dòng),，對于我來說一樣的累啊,，哈哈沒辦法我太胖了！做什么都費(fèi)勁啊,，剛開始盤腿而坐就累壞了,，腿部肉肉太多，卷不起來啊,。瑜伽的這幾個(gè)動(dòng)作的很慢,，但是很累！做完一個(gè)動(dòng)作就會(huì)感到肌肉酸酸的,，雖然累,，但是很舒服，渾身放松了好多,。來一張圖：

　　上了一天班也累的夠嗆,，由于工作性質(zhì)因此我現(xiàn)在的體質(zhì)很差勁，坐久了頸椎不是很好,。這次的瑜伽課真的很讓我放松�,。「兄x老師辛苦的指點(diǎn)真的很希望以后有機(jī)會(huì)參加這里的課程,，能和大家一起健身,！
哈哈，這次的瑜伽體驗(yàn)感受就給大家分享到這里啦,！再一次感謝兩位美女老師的授課,！
經(jīng)常坐辦公室的美女們，你們一定要考慮一下每天出來健身咩,！先不說身材怎么樣,，抵抗力都會(huì)下降啊,！為了我們自己的健康和身材,，大家行動(dòng)起來吧！以我這次的瑜伽體驗(yàn)來告誡大家，生命在于運(yùn)動(dòng),，美麗在乎健身,！這是出自一個(gè)胖子的感受～～

禪林瑜伽

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girl 發(fā)表于 2015-4-13 16:32
可不是唄　哈哈哈

那就趕快抽時(shí)間來運(yùn)動(dòng)吧,，讓禪林給你意外的驚喜

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考拉小姐 發(fā)表于 2015-4-13 16:18
哈哈,，還是多多運(yùn)動(dòng)鍛煉才行哇

可不是唄　哈哈哈

考拉小姐

哈哈，還是多多運(yùn)動(dòng)鍛煉才行哇