【禪林瑜伽舞蹈體驗】+胖子如何變身高挑美女,！

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　　很開心和朋友一起參加了煙臺論壇組織的禪林瑜伽舞蹈免費體驗課程,，才有機會接觸了【禪林瑜伽舞蹈】，認識了這里的美女肚皮舞老師馬老師以及瑜伽老師,，抱歉忘記了老師的大名了下次一定要記著,！我以前從來沒有學過瑜伽跟不用說什么肚皮舞啦，哈哈我是那種比較懶的人,，一個人懶得參加這些健身活動,，有人拉著還行的。這次的瑜伽體驗課可以說是真的很讓我大開眼界,，給大家講講我這次的感受吧,！　　下午下班我和朋友一起到了東方銀座5樓501，當時已經(jīng)有很多人都到了,，我們換好了衣服在里面看著學員和老師一起練習超級Sexy的肚皮舞,，瞬間被她們的身材打擊了，再看看自己簡直像個肉球,，真是一個晴天霹靂啊,，我的心瞬間碎了一地啊,！（此時此刻多么想找個洞藏起來�,。┗鹄钡纳聿脑谖覀兠媲盎蝸砘稳ィ�真是一種赤果果的誘惑呀,！我現(xiàn)在也只有羨慕嫉妒恨了,！在這里好想給大家曬圖，可惜人家都沒拍照�,�,！


　　性感的肚皮舞過后，我們的體驗課開始啦～身材火辣的美女馬老師給我們上課,，先后學習了一套動作,。動作的難度先不說，剛開始的幾個動作我就不行了，拉腿伸胳膊扭腰的,，壓根就動不起來,，我的老腰啊�,。,。≌嬉�命��,，我還這么年輕啊,，這素個灰常嚴重的問題啊，現(xiàn)在才意識到胖也是一種病~~看著老師那火辣的身材,，真是羨慕啊,，我要求不高，只要能瘦下來就好,！給大家來一張照片

艾瑪,，當時我的那個腿啊，嘎嘣直響�,�,！做完這些動作可真是爽啊，和洗了個澡似得,，大汗淋漓�,。∥殷w質(zhì)比較虛,，很容易出汗,，稍微做個比較難的動作就累的滿頭大汗啊,！我的體質(zhì)真的得調(diào)整調(diào)整了,，再這樣下去和老年人有什么區(qū)別呀。
　　肚皮舞過后,，美麗溫柔的瑜伽老師出場了~瑜伽我之前從來沒做過,，只是看過別人做罷了，自己真正沒有嘗試過,。這次就痛痛快快的和大家一起練習吧,！瑜伽看起來是一種修身修心一種健身運動,，對于我來說一樣的累啊,，哈哈沒辦法我太胖了！做什么都費勁啊,，剛開始盤腿而坐就累壞了,，腿部肉肉太多，卷不起來啊,。瑜伽的這幾個動作的很慢,，但是很累,！做完一個動作就會感到肌肉酸酸的，雖然累,，但是很舒服,，渾身放松了好多。來一張圖：

　　上了一天班也累的夠嗆,，由于工作性質(zhì)因此我現(xiàn)在的體質(zhì)很差勁,，坐久了頸椎不是很好。這次的瑜伽課真的很讓我放松�,�,！感謝老師辛苦的指點真的很希望以后有機會參加這里的課程，能和大家一起健身,！
哈哈,，這次的瑜伽體驗感受就給大家分享到這里啦！再一次感謝兩位美女老師的授課,！
經(jīng)常坐辦公室的美女們,，你們一定要考慮一下每天出來健身咩！先不說身材怎么樣,，抵抗力都會下降�,。�為了我們自己的健康和身��,，大家行動起來吧,！以我這次的瑜伽體驗來告誡大家，生命在于運動,，美麗在乎健身,！這是出自一個胖子的感受～～

考拉小姐

哈哈，還是多多運動鍛煉才行哇

girl

考拉小姐 發(fā)表于 2015-4-13 16:18
哈哈,，還是多多運動鍛煉才行哇

可不是唄　哈哈哈

禪林瑜伽123

girl 發(fā)表于 2015-4-13 16:32
可不是唄　哈哈哈

那就趕快抽時間來運動吧,，讓禪林給你意外的驚喜

禪林瑜伽

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