真實(shí)記錄貝貝媽媽 減肥塑身中心減肥日記

lidongna

自去年減肥掉了15斤，很自滿,，結(jié)果一冬天胡吃海喝漲回來17斤,，很是郁悶。我白天吃的少,，晚上我媽開始做我愛吃的開吃,，結(jié)果悲劇了。沒辦法,，開始了又一次的減肥辛路歷程,，在這里開篇寫帖子，以資鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去。目前體重是153.3斤,。
昨天早晨吃的雞蛋和牛奶,，中午吃的炒菜，沒吃主食,，沒吃肉,。從前天到昨天152.6斤，掉了0.7斤,，減肥老師說可以掉的更多的,，結(jié)果是我吃錯(cuò)了，期待今天的成果,。

對(duì)對(duì)碰碰

lidongna 發(fā)表于 2015-7-8 13:53
7.7
中午去稱的,，152斤,，這幾天吃的挺嗨，所以重量也漲的很嗨,，晚上繼續(xù)廣場舞
7.8

瘦了

九天君子

lidongna 發(fā)表于 2015-7-15 14:59
最近忙于裝修,，上班，實(shí)在有點(diǎn)忙不過來了
7.14 中午稱重 148.9斤
7.15 早晨體檢 148斤,，沒喝水吃飯,，晚上 ...

夏天要多喝水  

lidongna

最近忙于裝修,，上班，實(shí)在有點(diǎn)忙不過來了
7.14 中午稱重 148.9斤
7.15 早晨體檢 148斤,，沒喝水吃飯,，晚上好一頓鬧肚子，上午憋尿憋半天沒有,，7：00開始的體檢,10:00才到單位,，還被貼了罰單，中午直接耷拉了腦袋,，實(shí)在沒精力了

lidongna

7.7
中午去稱的,，152斤，這幾天吃的挺嗨,，所以重量也漲的很嗨,，晚上繼續(xù)廣場舞
7.8
早晨 酸奶+雞蛋
中午 沒吃去稱的，150.5斤
     一個(gè)甜瓜+炒的角瓜和大頭菜
如果按照減肥老師說的做,，就是不去她那做指法,，也會(huì)多少的掉，只不過自己的意志力比較差,，一想到自己這幾天忙請(qǐng)假了，就不按套路來了,，不過還好,，沒漲多少。

7.5 晚上吃的餃子,，第二天早晨還是吃的餃子,，所以體重不減反增，引以為戒,，好好減肥,！

lidongna

這幾天家中有事，沒去減肥,，不過每天堅(jiān)持跳廣場舞,，但是沒嚴(yán)格按照人家規(guī)定的吃，估計(jì)會(huì)漲點(diǎn)

lidongna

如流水 發(fā)表于 2015-7-2 16:02
沒吃主食沒吃肉還會(huì)胖,？

這個(gè)跟自身的新陳代謝有關(guān),，吃的代謝不出去，就會(huì)產(chǎn)生毒素留在身體里,，是不是這個(gè)原因啊,，我是這么猜的

如流水

沒吃主食沒吃肉還會(huì)胖？

lidongna

zz 發(fā)表于 2015-7-1 11:08
樓主上圖

這幾天忙,，下個(gè)周吧,，呵呵

lidongna

論壇菲菲 發(fā)表于 2015-7-1 11:09
樓主加油,，期待瘦下來的樣子

謝謝菲菲美女的支持，去年在她家減的不錯(cuò),，所以今年還是在她家減,，老板人實(shí)在。本來告誡我不能瞎吃,，要保持一段時(shí)間,，結(jié)果沒聽話，后悔死了

lidongna

隨遇而安 發(fā)表于 2015-7-2 10:38
恩  我也有這種想法   花錢了就心疼硬著頭皮也要上    自己減總是動(dòng)力不足

是啊,，自己減就是心理暗示這次算了下次再說

lidongna

2015.7.2
因?yàn)槭?.29去開始減的,，稱的是153.3斤，6.30稱的152.6斤,，7.1稱的是151.8斤,，今天稱的是151.2。
6.30吃的東西：早晨 牛奶+雞蛋   中午：炒菜  晚上：吃的媽媽煎的悶子,，我把悶子弄的蒜泥有點(diǎn)辣,，沒吃的，怕浪費(fèi),，結(jié)果我吃了一半,，所以胖就是這么來的。甜瓜2個(gè),，差不多一斤,，不舍得浪費(fèi)哈。然后去跳的廣場舞,，一個(gè)多小時(shí),。
7.1中午稱151.8斤。
7.1 早晨：牛奶+雞蛋,，偷吃了幾口菜,，正規(guī)的就是沒有菜的，只有蛋奶,。 中午：半兩饅頭,，炒的芹菜和菜豆晚上：2個(gè)桃子，一個(gè)大甜瓜,，還有偷吃的幾口生菜+豆瓣醬,，偷吃是不應(yīng)該吃的，廣場舞7:00-8:10
7.2 中午稱151.2斤
7.2 早晨 ：酸奶+蛋清,，偷吃的煎茄子,，中午倆包子，大白菜和菜豆的,，沒吃肉,，浪費(fèi)是最大的犯罪,，我是犯人，晚上還沒到,，期待明天的體重

隨遇而安

lidongna 發(fā)表于 2015-7-1 11:14
點(diǎn)穴按摩還有飲食調(diào)理吧,，靠自己是減不下來的，如果能減下來自己就不會(huì)長胖,，還得找減肥機(jī)構(gòu),，花錢心疼著 ...

恩  我也有這種想法   花錢了就心疼硬著頭皮也要上    自己減總是動(dòng)力不足   

lidongna

黃河絕戀 發(fā)表于 2015-7-1 11:10
用什么方法減呀

點(diǎn)穴按摩還有飲食調(diào)理吧，靠自己是減不下來的,，如果能減下來自己就不會(huì)長胖,，還得找減肥機(jī)構(gòu)，花錢心疼著逼著自己去減

黃河絕戀

用什么方法減呀

論壇菲菲

樓主加油,，期待瘦下來的樣子

zz

樓主上圖