幾大妙招，幫助你的寶寶安心入睡

婉兒媽

寶寶睡眠訓(xùn)練不一定要置之不理任憑哭鬧,，如果不忍心看到寶寶撕心裂肺的哭聲,，不如采用一種較為和緩的方式——非哭鬧睡眠訓(xùn)練。

(1)在哄寶寶入睡的時(shí)候可以先陪睡,，或是抱著寶寶入睡一段時(shí)間,，以及在其他接觸上給寶寶安慰的的入眠方式。這樣的哄睡方式更加溫和,，并可以讓寶寶享受睡眠時(shí)間,，以便安眠。

(2)不要對(duì)寶寶的每個(gè)聲音都做出回復(fù),，學(xué)習(xí)了解寶寶真正的哭聲和睡眠時(shí)的輕微撒嬌哭鬧的區(qū)別,。如果你不確定，在門外等上一分鐘,，稍作觀察再?zèng)Q定進(jìn)去還是走,。

(3)循環(huán)漸進(jìn)的睡眠訓(xùn)練方式。讓孩子哭一分鐘以后過去安慰,，然后離開,，孩子再哭了，隔兩分鐘后進(jìn)去安慰,，然后離開,，然后逐步增加時(shí)間。這種訓(xùn)練會(huì)讓孩子的哭聲越來越短越來越少,，這種方法可以從孩子4-6個(gè)月時(shí)開始實(shí)施,，這時(shí)候孩子大腦發(fā)育到可以明白你的意思。

(4)建立一種睡前習(xí)慣,。睡前習(xí)慣就是給寶寶一個(gè)睡覺的提示,，例如給寶寶洗澡—按摩——涂香香—喝奶—拉窗簾—關(guān)燈上床。每天按照這個(gè)步驟,，到了那個(gè)時(shí)間點(diǎn)孩子就明白該睡覺了,。

就如我們經(jīng)常講的那樣，不是哪一個(gè)睡眠訓(xùn)練都是萬能的,，適合所有寶寶的,，爸爸媽媽要去體會(huì)寶寶，了解寶寶,，并在不同的睡眠訓(xùn)練方式上稍作修改,，找到最適合寶寶的睡眠方法。寶寶睡覺舒心了,，媽媽睡覺也就安心了,。（轉(zhuǎn)載）